Блюдо для сушки (похудения.

Чередование.
Можно есть в любое время.
Котлеты из курицы и моркови.
1 куриного Филе 700 гр., 2 морковь 200 гр., 3 луковица 100 гр., 4 белок яйца 2 шт., зелень по вкусу.
1. куриное Филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь, мелко покрошенную луковицу, порубленную зелень.
2. посолить, добавить 2 яйца и немного французских трав (по желанию.

3. ложкой положить котлетки в пароварку, как оладьи. Готовить 20-40 минут. Приятного аппетита!