Отзывы о диетах

Ведущая неоднократно рассказывала, как трудно ей держать себя в форме. А на днях она поделилась юмористическим видео, в котором высмеяла свои пищевые пристрастия.

ПМС - три ужасных буквы, знакомые каждой девушке. Именно в эти дни часто хочется плакать, кричать, валяться в постели, а также съесть буквально все содержимое своего холодильника. В эти моменты проще всего сорваться с диеты и нарушить пост. Как оказалось, даже якобы идеальные знаменитости грешат с этим.

На 100 грамм - 114. 8. Ккал б/ж/у - 11. 96/1. 77/12. 39.

Ингредиенты:
Яйца - 3 шт.
Белок - 2 шт.
Гречневая мука - 1 ст (можно заменить на овсяную).
Вода - 5 ст. л.
Разрыхлитель - 1/2 x/ k.
Подсластитель - по вкусу.

Для крема:
Творог обезжиренный - 600 г.
Йогурт натуральный - 300 г.
Вода - 50 мл.
Желатин - 15 г.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

Праздничное рыбное_заливное.

Ингредиенты:
Судак 1 штука (вес где-то 1 кг), луковица, морковь, 2 зубчика чеснока, лавровый лист, черный и душистый перец, соль, немного огуречного рассола.
2 лимона, пучок петрушки, десяток перепелиных яиц, горсть клюквы.
Пачка желатина.

Судака очистить, удалить жабры и глаза, отрезать голову, хвост, плавники, выпотрошить. Разрезать тушку по хребту и срезать два филея, косточки извлечь. Ничего не выбрасывать! Кроме мелких костей.

Ингредиенты:
1. мука гречневая - 0. 5 ст.
2. кефир 3. 2% - 1. 5 ст.
3. крупное яблоко - 1 шт.
4. мёд - 1 ст. л.
5. масло оливковое - 1 ч. л.
6. кунжут и семена льна для посыпки.
Приготовление:
Яблоко очистить от кожуры и натереть на крупной тёрке.

Гречневая крупа - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Лук - 2 шт.
Томатный соус - 200 г.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.
Мука овсяная - для панировки.
Растительное масло - для обжаривания.
Приготовление:
1. гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить.
2. мясо пропустить через мясорубку с одной луковицей.
3. добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить.

На 100 грамм - 131. 81. Ккал б/ж/у - 11. 81/6. 59/5. 61.

Ингредиенты:
Для теста:
5 яиц, 1 сахарозаменитель по вкусу.
2 пачки ванильного сахара (можно заменить ванилином), 5 ст. л. воды, 2 ст. л. разрыхлителя, гречневая мука.

Для крема:
600 гр творога, йогурт - 300 гр, пакетик желатина.

Приготовление:

ПП- Рацион на 1200-1500 ккал.

Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда.
2. съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан.
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей (без майонеза и сметаны).
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин.
5. пол-литра кефира с жирностью 1%.

Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами.
2. два больших яблока.

Лимфаденит, или воспаление шейных лимфоузлов, представляет собой не самостоятельное заболевание, а является симптомом большинства инфекционных болезней и ряда других патологических состояний. Любые боли в лимфатических узлах говорят о том, что в организме есть какие-то нарушения.

Помимо белых кровяных телец, в лимфоузлах содержится прозрачная, слегка желтоватая жидкость – лимфа. Она омывает клетки органов и ткани, а затем собирается в лимфатические сосуды. С током лимфы патогенные микроорганизмы попадают в лимфоузлы, которые задерживают инфекцию, не давая ей распространиться по всему телу. Далее происходит уничтожение болезнетворных бактерий и вирусов, а также переродившихся раковых клеток.

Бывает, что дискомфорт в сочленении возникает без травмы. Причиной боли в голеностопном суставе становятся патологии хрящевой ткани, среди которых наиболее важны следующие:

Артрит поражает синовиальную мембрану сустава. Нога в голеностопе опухает, появляется чувство скованности по утрам, нарушается подвижность. Область сочленения краснеет и становится горячей. Болезненность чаще возникает в ночное время. Постепенно развивается деформация хряща, близлежащие мышцы атрофируются.

На 100 г - 169 ккал.
Ингредиенты:
Крупа гречневая - 1, 5 стакана.
Грибы - 200 г.
Растительное масло - 1 ст. Ложка.
Репчатый лук - 1 шт.
Яйцо - 2 шт.
Соль по вкусу.
Приготовление:
Сварите рассыпчатую гречневую кашу. Мелко нарубленный лук обжарте в масле ввесте с грибами, нарезанными кубиками.