Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Результат не заставит себя ждать!

1. вы укрепите иммунную систему. Лимон витамином с и калием богат. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. вы сможете быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

В стакан кефира (жирность 0, 1-2, 5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.

Перемешивается.

Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.

Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля?
Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Обязательно сохрани и приготовь!

Итого на 100 грамм - 55. 62. Ккал: белки - 3. 91&Nbsp; жиры - 0. 92 углеводы - 7. 44&Nbsp;.
Маленький творожный праздник на скорую руку! И конечно же низкокалорийный! &Nbsp;.

Ингредиенты:
5 шт. яблок.
200 г творога обезжиренного.
100 г натурального йогурта.
1 лайм или половинка лимона.
1 яйцо.
Изюм по вкусу.

Приготовление:
Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и сбрызнуть соком лайма.

На 100 грамм - 132. 14. Ккал б/ж/у - 12. 12/5. 93/7. 77.
Ингредиенты:
Куриный фарш 400 г.
Гречневая каша 100 г.
Репчатый лук 1 шт.
Яйцо 1 шт.
Соевый соус 2 ст. л.
Перец черный молотый, соль по вкусу.
Молотая Овсянка 20 г.
Приготовление:
Гречневую крупу перебрать, промыть, отварить в кипящей, чуть подсоленной воде. Обратите внимание на то, что в перечне ингредиентов указано количество уже готовой каши, а не сухой крупы.

Ингредиенты:

Яйца куриные - 6 шт.
Сахар - 220-230 г.
Мука - 150 г.
Ванильный сахар - 10 г.
Разрыхлитель - 10 г.
Маскарпоне - 500 г.
Сливки молочные 30% - 350 мл.
Сливки молочные 30% (для ганаша) - 100 мл.
Сахарная пудра - 80 г.
Шоколад горький (для ганаша) - 180 г.
Масло сливочное (для ганаша) - 10-20 г.
Ликер "Амаретто" - по вкусу.

Приготовление:

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

Серьезные нарушения наступают. Солнечная энергия - мужская. Секрет женской природы тонок и ломом его не возьмешь.
Наша трагичная ошибка в том, что для того, чтобы стать счастливой женщиной, мы развиваем в себе мужские качества, и теряем саму возможность роста, раскрытия и счастья в этой жизни! Теряем саму возможность совершить волшебство!
Не сумев раскрыть своих мужчин, мы развиваем в себе те качества, которые хотели бы видеть в них.

20.09.2019 в 07:49

Лече ИЕ олы ЬЮ.

Лечение полынью убивaет всю гноеpодную пpостейшую инфекцию в оpгaнизме, излечивaет бессоницу, неpвные болезни и восстaнaвливaет обмен веществ, в pезультaте чего исчезaет ожиpение и лишний вес. Это сильнейшее сpедство для быстpого пpиведения больных в поpядок дaно. Олыннaя теpaпия снимaет почти все воспaлительные пpоцессы, особенно пpи поpaжении пищевapительного тpaктa и половых путей.

1/2 Пачки творога (100 г).
Петрушка, асафетида.
Соль, перец, мука, топленое масло.

Отварите гречку минут 10. Высыпаете готовую гречку в миску, творог, зелень и специи. Добавьте 2-4 ст. Ложки муки, чтобы ваши котлетки слипались. Котлеты. Лишь в том случае, если они у вас в руках рассыпаются - добавьте еще муки. Обжарьте обжарьте с двух сторон на топленом масле. творог начнет плавится и еще лучше "Склеит" котлеты. вкусное вегетарианство

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

40 раз пресс.
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед. Убирает складки и делает талию.
20 повороты. Убирает складки.
30 приседаний, чтобы попа была красивой.

9 ккал.

Ингредиенты:
2 пачки обезжиренного творога, 1 яйцо, 2 ст. л. муки, 6 перезрелых бананов.

Приготовление:
Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180o\u0421 до румяной корочки. Этого количества достаточно для 4-6 порций

Автор: Настя Данилова.
Ингредиенты:
Куриные ножки или целая курочка (как кому нравится).
1 луковица.
2 яйца.
1 пачка ширатаки деликат.
Соль.
Перец.
Сушеный лук ( или любые ваши любимые приправы).

Наливаем в кастрюльку воду, следом бросаем одну луковицу, снимаем с курочки кожуру, мы кладем в воду и на огонь, после закипания добавляю лапшу ширатаки, приправы, соль, перец.

250 мл обезжиренного молока.
200 г обезжиренного творога.
1 звезда бадьяна.
Стручок ванили.
1 желток.
1/2 Ч. л. корицы.
2 ст. л. сахарозаменителя.
1 гвоздика.
Приготовление:
Вскипятить молоко с пряностями. Желтки взбить с сахарозаменителем, пока смесь не станет белой. Медленно влить желтки в молоко, помешивая. Варить 12 минут на слабом огне. Профильтровать от пряностей, добавить творог и поставить в холодильник. Подавать охлажденным

Ингрeдиeнты:
Курица 1 шту а.
Meд цвeточный 4 стoлoвые лoжки.
Апельсины 2 шту и.
Имбиpь тертый 40 г.
Мaсло рaстительное 3 столовые лoжки.
Cпеции по вкусу.
Cоль крyпная по вкyсy.
Пeрeц кpaсный молотый по вкусу.
Приготовлeниe:
От одного апельcина отpeзать четвертинкy и oтлoжить. Оставшуюся часть и второй целый апельсин очистить от ожуры и тщатeльно удалить всe бeлыe гoрь ие пленки. Наpeзать кружочкaми тoлщинoй примерно в полcaнтиметрa.

Корж:
2 Ст л ОО.
4 Белка.
3 Желтка.
2 Ст л творога.
1 Ст л клейковины.
1 Ст л изолята.
1 Щепотка лимонной кислоты.
1 Щепотка соли.
Ванилин.
Сахзам по вкусу.
1/2 Ч л соды.

Вы только представьте: к нам прилетели инопланетяне и стали нас изучать. Они бы заметили много чего удивительного и странного!

Немало людей смотрят фильмы ужасов, хотя при этом сильно боятся того, что могут увидеть. Но ведь смотрят! Дух противоречия очень силён!

Покупаем лотерейные билеты, хотя знаем, что практически все лотереи - обман. Надеемся, верим, думаем, что уж нам - то точно повезёт, однако чаще всего результат совсем иной. А ведь знали же заранее! Но покупаем ….

Суп с фрикадельками.
40 ккал. На 100 г.
Ингредиенты.
Вода 2 л.
Мясной фарш 200 г.
Морковь 100 г.
Картофель 300 г.
Рис 100 г.
Зеленый лук 40 г.
Соль, перец.
Лавровый лист.
Приготовление.
Закипятить воду, положить натертую морковь, картофель.
Из фарша сформировать фрикадельки.
Когда картошка будет уже наполовину готова, вбросить фрикадельки, лавровый лист, посолить и поперчить по вкусу.

Исполнитель и фото Екатерины хаменской - Андреевой, спасибо.

ДД Диета.
Творог зерновой 0% - 300 г.
Яйцо - 1 шт.
Молотые овсяные отруби - 2 ст. л. с Горкой.
Клейковина - 2 ст. л.
Соль - щепотка.
Сахзам - немного.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Масло растительное (любое) - 1 ч. л.

пп Зож.
1. суп с грибами и брокколи.
Итого на 100 грамм - 84. 75. Ккал: белки - 3. 82 жиры - 4. 55 углеводы - 8. 26.
Ингредиенты:
Шампиньоны - 5-7 шт.
Сырки - 2 шт.
Брокколи - 200 г.
Картофель - 1-2 шт.
Морковь - 1 шт.
Соль - по вкусу.
Оливковое масло для обжарки.
Приготовление:
1. шампиньоны мы нарезаем. Обжариваем минут 5-10. Морковку трем на терке и тоже обжариваем.
2. брокколи разделяем по соцветиям, на кусочки помельче.