Салат из зелени и тунца - быстро, вкусно и полезно!

На 100 грамм - 66. 62 ккал? Б/ж/у - 10. 74/1. 65/2. 24?

Ингредиенты:
Тунец в с/с - 1 банка.
Зеленый салат или руккола - 70 гр.
Огурцы свежие - 80 гр.
Помидоры - 80 гр.
Чеснок - 2 зубчика.
Масло оливковое - 5 гр.
Бальзамический уксус - 7 гр.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
Зелень мы рвем крупными кусками.
Огурцы нарезаем кружочками или полукружьями (если плоды крупные).

Помидоры - четвертинками. Лишь в том случае, если используем Черри, то кладем их целиком.
Добавляем тунец (предварительно слив жидкость) заправляем бальзамической эмульсией и перемешиваем приятного аппетита!

Ещё читайте статьи о быстрой диете http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/bystraya-dieta