быстрая диета

дд Атака.

1 ст. л. молотых овсяных отрубей.
1 ст. л. пшеничных отрубей, 1 яйцо, 1 ст. л. жидкого (мягкого) обезжиренного творога, 2 ст. л. кефира или биойогурта без добавок, 1 ч. л. разрыхлителя или соды, соль, специи по вкусу.

Рецепт теста очень простой и быстрый.

2 яйца.
3 ст. л. сом.
1 ст. л. соевой муки.
1 ст. л. кук. Крахмала.
1 ст. л. льна молотого.
Сахзам.
Апельсин.

Яйца взбить, добавить сухие ингридиенты, сахзам. Апельсин очистить от кожуры, мелко порезать мякоть и небольшой кусочек цедры. Все смешать, наполнить смесью формы (у меня получилось 6 штук. Поставить в духовку и выпекать до готовности. У меня было 150 с, выпекала минут 40

Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях. Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус.

Попробуйте приготовить вкусный и очень полезный творог долгожителей!

Для приготовления творога нам понадобиться:

1. молоко 1 литр.
2. лимон 1 шт.

1 выбирайте ту диету, основной продукт которой вам доступен, ведь большинство быстрых и эффективных диет - монодиеты, которые построены на одном компоненте;.
2 продукты в вашей эффективной диете должны вам нравиться по вкусу, иначе сидеть на диете будет сродни пытке;.

Вкусным, быстрым и доступным рецептом.

Шоколадно - кофейный микс на утро.
* 1 порция - 120 ккал *.
Молоко 150 мл.
Кофе натуральный 2 чайные ложки.
Шоколад молочный 100 г.

В турку с водой насыпать 2 чайные ложки кофе и поставить на слабый огонь.
Пока варится кофе, взять маленькую эмалированную кастрюльку, вылить 1/3 стакана молока и поставить на слабый огонь.
Шоколад покрошить и добавить к молоку, постоянно помешивая.

Репейное и касторовое масло - для роста волос.
Абрикосовое масло - для массажа тела и для питания ногтей.
Мумие - против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки.
Эфирное масло лаванды - добавление нескольких капель в кондиционер - волосы дольше не пачкаются.
Морская соль - ванночки для ногтей и тела.
Масло зародышей пшеницы - питание сухой кожи.
Масло жожоба - вокруг глаз и от мелких морщинок.

На 100 г 53. 07. Ккал б/ж/у 3. 2/0. 75/8. 92.

1 куриное Филе.
1/3 ст оранжевой чечевицы.
6 ст. л овсяные хлопья быстро приготовления.
1 маленькая луковица.
1 зубчик чеснока.
1 литр воды.
Специи: молотая Зира 1/3 ч. лкуркума 1/2 ч. лчерый перец 1/3 ч. л или по вкусу.
Соль по вкусу.
Зелень кориандра или петрушки.
Лимон.

Нoжecтвo pазнooбpазных диeт гуляeт пo пpocтopам интepнeта или пepeдаeтcя пo ceкpeту oт oднoй cчаcтливицы к дpугoй. Cли вниматeльнo cлeдить за тeндeнциями в этoй oблаcти, тo мoжнo замeтить, чтo cначала вpагoм номер 1 для cтpoйнoй фигуpы был oбъявлeн жиp, затeм на этoм пocту eгo cмeнили углeвoды. Чepeз какoe-тo вpeмя углeвoды пoлную амниcтию … пoлучили. А вдpуг чepeз паpу лeт диeтoлoги oпять cвoe мнeниe пoмeняют?

Ингредиенты:

Для коржа:

1 яйцо;.

50 мл кефира;.

40 гр рисовой муки;.

Сода на кончике ножа;.

Подсластитель по вкусу;.

Ванилин на кончике ножа.

Для суфле:

40 мл воды;.

100 гр малины;.

400 мл 10% сливок;.

Подсластитель по вкусу;.

250 гр творога в брикете;.

10 гр быстрорастворимого желатина.

Для малинового компоте:

100 мл воды;.

7 гр желатина;.

200 гр малины;.

Ах, аромат. Невозможно устоять! Когда кекс был еще в процессе, я уверила себя в том, что съем всего один кусочек, но как? Как можно не взять второй? + Я запивала это чудо молоком, а это, по-моему, лучше всего подходит для кекса. Такая уютная выпечка не может оставить равнодушными даже тех, кто не любит сухофрукты.

Вам потребуется:

Сливочное масло 200 г.
Сахар 150 г.
Яйца 4 шт.
Изюм 150 г.
Курага 100 г.
Чернослив 100 г.
Орехи 150 г.
Мука 300 г.