Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица

Если вы хотите полноценно увлажнить сухую кожу, придется действовать сразу по двум направлениям, то есть увлажнять ее изнутри и снаружи.

1. Внутреннее увлажнение основывается на таких принципах:

Правильное питание.

Эпидермис очень точно отображает состояние внутренних органов человека, особенно когда речь идет о печени и пищеварительной системе. Поэтому при сухих покровах лучше сократить долю маринованных и копченых блюд в рационе, а также колбас, чипсов, прочей вредной еды и сладостей. Замените их овощами, злаками, фруктами. Рекомендуется ежедневно употреблять кисломолочные продукты. Кроме того, правильный режим питания предполагает поступление в организм необходимых полезных веществ и микроэлементов – наиболее важными в данном случае считаются цинк, селен, витамины А, В, Е.

Питьевой режим.

Недостаточное потребление воды приводит к обезвоживанию всего организма, в том числе и кожи. Для взрослого человека суточная норма составляет около 2 л воды. Но стоит отметить, что при физических нагрузках и в жару требуется еще больше жидкости. Если организм не получает тот объем, который ему необходим, снижается активность многих ферментов. А это вызывает неполное выведение продуктов метаболизма и снижение тонуса тканей.

Сокращение воздействия внешних факторов.

В летнее время лицо нуждается в защите от солнца, ведь от его лучей кожа становится сухой, как от радиаторов отопления зимой. Чтобы увлажнить и уберечь лицо, не забывайте наносить защитную косметику и избегайте долгого нахождения под прямыми солнечными лучами. В холода кожные покровы необходимо оберегать от ветра и мороза – для этого тоже есть специальные кремы. Чтобы даже сухая кожа чувствовала себя комфортно, влажность воздуха в помещениях должна быть не ниже 40−70 %. Для умывания используйте чуть теплую или холодную воду – она тоже поможет увлажнить лицо.

2. Внешнее увлажнение.

Чтобы эффективно увлажнить сухую кожу, необходимо использовать специальные средства для лица. Действие такой косметики основано на двух принципах. В первую очередь, необходимо сохранить водный баланс, для этого используются такие способы:

Формирование тонкой поверхностной пленки, которая задержит влагу в клетках, предотвращая ее испарение. Такой эффект дают кремы с растительными и животными жирами в составе.
Применение средств, способных восстанавливать водный баланс, в которых содержатся коллаген, витамин E, гиалуроновая кислота, аминокислоты и протеины.
Восстановление естественного защитного барьера кожи при помощи уходовой косметики с церамидами, липидами, жирными кислотами.
Осмотическое увлажнение за счет обработки сухой кожи термальной водой, в которой содержатся необходимые минералы. Дело в том, что последние способны перераспределять влагу в эпидермисе.

По мнению специалистов, перечисленные подходы могут использоваться, чтобы увлажнить не только сухой эпидермис, они подходят для любого типа кожи.

Второй принцип предполагает использование веществ, родственных человеческому эпидермису:

Гиалуроновая кислота незаменима для восстановления водного баланса. Она связывает молекулы воды, не позволяя им покидать глубокие слои кожи, при этом активизирует регенерацию клеток.
Хитозан – это вещество, которое получают из хитинового панциря ракообразных. Он близок по воздействию к гиалуроновой кислоте, только имеет не столь выраженный эффект.
Шелковый и молочные протеины преобразуют воду в гель, за счет чего она дольше сохраняется в покровах.
Аминокислоты и полисахариды способны долго удерживать влагу в верхнем слое эпидермиса.
Провитамин В5 позволяет увлажнить все слои сухой кожи.

Таким образом удается добиться нормализации уровня влаги в кожных покровах.

Как увлажнить кожу лица изнутри. Способы защиты кожи от иссушения

Человек теряет через кожу 300 мл воды в день — это явление называется трансэпидермальной потерей воды. В экстремальных условиях, например, в жаркие дни, мы теряем вдвое больше воды, поэтому кожа становится сухой.

Есть два фактора, которые помогают поддерживать надлежащее увлажнение кожи:

Эпидермис содержит естественный увлажняющий фактор (сокращенно NMF), образующийся, среди прочего, в процессе кератинизации эпидермиса. Он защищает кожу от обезвоживания, связывая воду.
Гидролипидное покрытие. Это защитный слой на поверхности кожи, непроницаемый для воды.

Некоторые из упомянутых выше факторов обезвоживания действуют на естественный увлажняющий фактор, а другие — на гидролипидное покрытие.

Есть 3 механизма, которые можно использовать, когда кожа сухая, и они помогают коже регенерироваться:

Механизм 1 – окклюзия , т.е. смазывание кожи для герметизации гидролипидного барьера, чтобы вода не выходила. Наиболее эффективен обычный вазелин, так как он снижает потерю воды на 90%. Но вазелин жирный и поэтому не подходит для повседневного использования. Можно использовать его на ночь после купания в море и солнечных ванн. Чтобы получить максимальный эффект, нужно быстро принять душ и нанести вазелин.

Другие факторы, замедляющие потерю воды, хотя и гораздо менее эффективно, — парафин, растительные воски, ланолин.

Механизм 2 – увлажнение кожи изнутри. То есть обеспечение ее ингредиентом, связывающим воду. Лучше всего подойдет гиалуроновая кислота , потому что она связывает воду в соотношении один к тысяче.

В составе крема гиалуроновую кислоту использовать бесполезно, потому что в ней есть крупные частицы, которые не могут проникать в кожу. Единственный способ введения — это вводить несшитую кислоту методом мезотерапии .

Препарат, проникающий в клетки эпидермиса, — глицерин. Выпускается в форме геля. Можно использовать только глицерин или кремы с его содержанием, но они немного меньше связывают воду. Если проблема в чрезмерном кератозе эпидермиса, например, при наличии чешуек на ногах, можно применять глицерин с мочевиной.

Для увлажнения кожи также используются церамиды, холестерин и линолевая кислота — они имитируют липидную оболочку на коже.

Стоит помнить, что зимой при минусовой температуре нельзя использовать увлажняющие препараты. В холодное время самый эффективный и безопасный метод увлажнения кожи — это окклюзия, описанная выше.

Механизм 3 – стимулирование эпидермиса к регенерации и созданию нового естественного увлажняющего фактора и более быстрой трансформации клеток.

Регенерации эпидермиса способствуют альфа-гидроксикислоты, то есть фруктовые кислоты, используемые в виде пилингов. Достаточно деликатные косметические пилинги, которые делают косметологи, например, пилинги с миндальной кислотой .

Экстренное увлажнение кожи лица. В домашних условиях

Самостоятельный уход состоит из нескольких этапов:

Очищение кожного покрова специализированными средствами.
Умывание с мягким гелем или пенкой.
Использование тоника.
Увлажнение сывороткой.
Нанесение крема, эмульсии или геля, которые подбираются в зависимости от типа кожного покрова.

Также 1-3 р./нед. нужно использовать маски. Они оказывают лучшее глубокое увлажнение для кожи лица.

Обеспечить качественный уход помогут следующие средства:

Ночная увлажняющая гель-маска от Bb Laboratories (японский бренд). Эффект наблюдается уже после первого применения. Продукт увлажняет, способствует сохранению влаги в глубоких слоях, улучшает эластичность, сужает поры, выступает профилактикой и устраняет мимические морщины.
Увлажняющая крем-маска от Bb Laboratories (из Японии). Подходит для любого типа кожного покрова. Тонизирует, выравнивает тон, осветляет веснушки и пигментные пятна, восстанавливает упругость. Также оказывает увлажняющее и восстанавливающее воздействие.
Тканевая маска для интенсивного омоложения и восстановления PlaReceta. Предназначается для всех типов, подходит для ежедневного использования, не требует смывания. Тонизирует, снимает и подсушивает последствия воспалительных процессов, омолаживает. Обладает мощным увлажняющим и восстанавливающим эффектом.
Тканевая SPA-маска для свежести и сияния PlaReceta (японская косметика, производимая на корейском заводе). Возвращает кожному покрову упругость, эластичность и плотность, насыщает необходимой влагой. Лицо начинает выглядеть как после продолжительного отдыха.
Корейская плацентарная сыворотка для омоложения и восстановления кожи / PlaReceta Ampoule за счет содержания природных пептидов возвращает молодость и красоту. Подходит для любой кожи и обеспечивает интенсивное увлажнение.
Сыворотка-концентрат с миорелаксирующим эффектом LNC от японской марки Laennec Skincare, созданная фармконцерном для сокращения признаков фотостарения, устранения мелкосеточных морщин в области вокруг глаз и губ, а также зоны лба, провисания кожи, пигментации, сухости, тусклого тона лица. Сыворотка эффективно работает за счет аргирелина 10% – самой высокой концентрации профессионального миорелаксанта в розничных уходовых средствах. Отличное решение для ежедневного антивозрастного ухода. Оказывает комплексное воздействие, возвращая внутреннее сияние кожи, создает так называемый эффект фарфоровой чистоты, повышает эластичность и упругость, которые свойственны для молодого возраста.
Лосьон-концентрат LNC c арбутином (Laennec Skincare). Предназначается для замедления возрастных изменений, коррекции гиперпигментации, восстановления эпидермиса после фотоповреждения.

Источник: https://dietadlyapohudeniya.com/effektivnoe-pohudenie/kak-i-chem-uvlazhnit-kozhu-lica-vazhnost-uvlazhneniya-kozhi-lica

Чем увлажнить лицо на ночь. 20+

Это лучшее время для кожи женщины — период ее расцвета и здорового сияния. Все вещества, которые необходимы коже, она способна вырабатывать сама. И даже если на лице есть комедоны, это не повод вмешиваться в естественные процессы кожи! Чтобы уменьшить количество воспалительных элементов на лице и снять покраснение, в большинстве случаев достаточно мягкого очищения с последующим противовоспалительным уходом.

Доктор Ранелла Хирш , кандидат медицинских наук, президент Американского общества косметической дерматологии и эстетической медицины уверена: «Во многих случаях высыпаний на коже можно избежать. Они часто являются следствием неграмотного ухода — применения продуктов, нарушающих гидролипидную мантию кожи и убирающих ее естественный секрет. Это заставляет сальные железы работать еще активнее, вырабатывая больше секрета, чтобы покрыть дефицит, в результате — забиваются поры кожи и возникают прыщи».

Качественный уход: Используйте нежные продукты для очищения кожи. Если у вас нормальный тип, достаточно утреннего умывания и очищения кожи с применением деликатной косметики перед сном. Если кожа жирная — утром и вечером нужно использовать гель для умывания, а если сухая — перед сном использовать косметическое молочко, сливки и другие продукты плотной текстуры.

Увлажнение: Главное при выборе увлажняющего крема — наличие фактора SPF 15 или 20, гарантирующего защиту от ультрафиолетовых лучей UVA и UVB типа. Наносите крем на влажную кожу! И независимо от вашего возраста, увлажняйте лицо, шею и линию груди.

Ночное восстановление: Перед сном используйте увлажняющую сыворотку или крем. Дерматологи рекомендуют обратить внимание на производные витамина А — ретиноиды. Это «золотой стандарт» для профилактики и уменьшения выраженности морщин, стимулирующий производство коллагена и избавляющий от акне. Кремы с ретинолом наносятся строго на ночь, распределяются тонким слоем по коже лица.

Увлажняющий дневной и ночной кремы New Aqua Hybrid Hydro от Eveline Cosmetics

— Интенсивное увлажнение кожи в течение дня и в ночное время.

— Средства разработаны на основе новых гибридных технологий.

— Разглаживают кожу, делают ее мягкой и бархатистой.

Антивозрастной крем Substiane SPF 15, La Roche-Posay

— Подходит для всех типов кожи, в том числе, чувствительной.

— Эффективно увлажняет кожу, повышает ее эластичность.

— Делает морщинки менее заметными.

Чем увлажнить кожу лица народными средствами. Как увлажнить кожу лица народными средствами

Можно использовать следующие рецепты

Маска из огурца

Для нее нам понадобится мякоть одного огурца, смешанная с жирными сливками и эфирным маслом розы. Полученный состав наносится на предварительно очищенное лицо на 10-15 минут, после тщательно смывается теплой водой.

Коктейль из трав

Делается из ромашки и мяты (по 2 ст.л.). Травы заливаются кипящим молоком. Полученный коктейль должен остыть. После его процеживают и наносят ватным диском на 30 минут, затем смывают.

Крем с витамином E

Для него нам понадобится столовая ложка токоферола, смешанная с маслом жожоба или пачули. Также потребуется пчелиный воск, предварительно измельченный на терке. Все ингредиенты нагреваются на водяной бане до загустения. После этого в смесь добавляют сок алоэ (1 ст.л.) и розовое масло (4-5 капель). Компоненты тщательно перемешиваются. Хранить такое домашнее средство нужно в холодильнике, в банке из стекла.

Вот чем можно увлажнить кожу вместо профессионального крема. Однако подобные рецепты могут помочь далеко не во всех случаях. Часто они приводят к аллергическим реакциям, становятся причиной ухудшения состояния эпидермиса. Это происходит из-за неправильного хранения, использования активных компонентов в неверной дозировке, несоблюдения условий приготовления масок, лосьонов, коктейлей, тоников. Я советую не рисковать и попробовать профессиональные препараты, разработанные ведущими косметологами и дерматологами – они так же содержат натуральные экстракты и масла, но в этом случае риск аллергии минимален, а польза очевидна.

Глубокое увлажнение кожи лица. Лучшие увлажняющие кремы для лица 2023 года

В современном мире с его агрессивной внешней средой, недосыпами и пасмурной погодой другом любой девушки является увлажняющий крем. Ведь именно он помогает сохранить кожу лица здоровой и красивой надолго

Лучшие увлажняющие кремы для лица. Фото: shutterstock.com

Сухая или очень сухая, комбинированная или жирная… ваша кожа хочет пить, иначе говоря, всегда нуждается в увлажнении независимо от своего типа. Основными рисками для нее являются избыточное пребывание на солнце, обезвоживание и обезжиривание. Кожный покров обладает природными защитными механизмами, но влага очень быстро испаряется в жаркую или холодную, сухую ветреную погоду, в помещениях с центральным отоплением. Если водный баланс не восполнить, то кожа становится грубой и сухой, она может растрескиваться, повышается риск инфицирования. К счастью, у нас есть способ избежать высыхания, применяя увлажняющие кремы круглый год. В магазинах в огромном количестве представлены средства разнообразные по форме и структуре: эмульсии, водные масляные растворы, спреи, сыворотки, кремы. Сегодня мы поможем сориентироваться во всем этом многообразии. Вместе с экспертом мы подготовили рейтинг топ-10 лучших увлажняющих кремов 2023 года.

Рейтинг топ-11 лучших увлажняющих кремов для лица по версии КП

Гиалуроновый увлажняющий крем для лица, шеи и области декольте Librederm

Гиалуроновый увлажняющий крем для лица, шеи и области декольте Librederm. Фото: Librederm

Крем отвечает международным стандартам качества увлажнения кожи за счет низкомолекулярной гиалуроновой кислоты в своем составе. Глубоко проникая в кожу, она восполняет дефицит собственной гиалуроновой кислоты, устраняет чувство стянутости, мелкие мимические морщины. Компонент Омега 3-6-9, также входящий в состав средства, стимулирует клеточный обмен, тем самым препятствуя появлению преждевременных морщин, надежно защищает водно-липидную мантию кожи, удерживает влагу. Крем подходит для ежедневного применения для всех типов кожи. Он гипоаллергенный, не содержит парабенов и красителей, одобрен дерматологами.

Плюсы и минусы

Моментально впитывается; антивозрастной эффект; пролонгированное увлажнение; не липкий; гипоаллергенный; подходит как основа под макияж

Не обнаружено

Выбор редакции

Крем для лица, шеи и области декольте Librederm

Интенсивное увлажнение

Красивая и здоровая кожа всегда привлекательна, но столкнувшись с обезвоживанием кожи, мы рискуем потерять ее естественную красоту и здоровый вид. Клетки кожи нуждаются в достаточном количестве влаги, чтобы функционировать надлежащим образом. Отсутствие достаточного увлажнения может вызвать не только предварительное старение кожи, но и заболевания кожи, такие как экзема и псориаз.

Крем для увлажнения кожи является важнейшим гигиеническим средством, которое помогает увлажнять кожу, предотвращать ее потерю влаги и сохранять здоровый вид. Доступно большое количество кремов, которые способны увлажнить и питать кожу, но все они не созданы равными. Выбрав неправильный крем, мы рискуем испортить свою кожу, привести к блеску и даже заболеванию кожи.

Избегайте продуктов, которые содержат парабены, сульфаты, петролатум и искусственные ароматы. Вместо этого, выбирайте крем, который содержит природные ингредиенты, такие как алоэ, гиалуроновую кислоту, масло авокадо, витамин Е и другие. Они не только увлажняют и питают кожу, но и предотвращают ее старение и заболевания.

Выберите крем, который подходит для вашего типа кожи (сухой, жирной или комбинированной).
Нанесите крем на кожу утром и вечером после очистки и тонизирования кожи.
Помните, что кремы для увлажнения кожи не являются единственным способом увлажнения кожи, пейте достаточное количество воды, ешьте здоровую пищу, избегайте солнечного излучения и следите за здоровьем своей кожи с помощью регулярных посещений врача-дерматолога.

Как увлажнить кожу лица домашними средствами. Как правильно увлажнять кожу: правила

Существует несколько наиболее эффективных методов глубокого увлажнения эпидермиса:

Увлажняющий крем. Эффект возможен только при регулярном применении данных средств. Они различаются по принципу действия. Одни покрывают поверхность тела пленкой, через которую влага не может испариться. Другие проникают в глубокие слои эпидермиса и увлажняют его. Совершая покупку крема, рекомендуется ознакомиться с его составом и принципом действия. Максимальный эффект принесет чередование разных типов средств или их комплексное применение.
Термальная вода. Перед нанесением крема рекомендуется увлажнить лицо минеральной или термальной водой. Этот способ полезен тем, что кожа при нанесении средства не растягивается, при этом требуется меньшее количество крема. Излишки косметических средств забивают поры и могут привести к отекам. Вещества, входящие в состав термальной воды, оказывают благоприятное воздействие на эпидермис.
Увлажняющие маски. Периодически рекомендуется готовить питательные смеси в домашних условиях из подручных средств (огурцов, яичных желтков, капусты, моркови, ягод, орехов, фруктов, йогурта, меда) или пользоваться готовой продукцией. Маска накладывается на лицо, предварительно очищенное от косметических средств, загрязнений и кожного жира. Рекомендуется умыться теплой водой с пенкой для снятия макияжа или слегка распарить лицо.
Не подвергать кожу чрезмерному загару. Воздействие солнечных лучей пересушивает эпидермис, приводит к появлению мелких морщин и пигментных пятен. Кожа вокруг глаз намного тоньше, чем на остальной поверхности лица, поэтому она наиболее подвержена негативному влиянию загара. На пляже рекомендуется пользоваться солнцезащитными средствами и специальными очками. После купания следует смыть соленую воду и нанести увлажняющее средство.
Ванны. Ароматические масла не только улучшают настроение и благоприятно воздействуют на тело, но еще и увлажняют (ши, кокос, черная смородина). Молекулы этих средств проникают в структуру эпидермиса и препятствуют испарению влаги. После ванны на лицо наносится увлажняющее средство.
Горячая вода не приносит пользы. Принимать душ и умываться рекомендуется не горячей, а теплой водой. Пару раз в неделю в течение 10 минут можно принимать ванну с температурой воды +36°С. Принимая каждый день душ, не стоит постоянно использовать моющие средства. Растирание полотенцем может травмировать кожу, поэтому рекомендуется на влажное сразу лицо наносить увлажняющее средство.
Питьевой режим. Минимальное количество жидкости в сутки составляет не меньше 2 л. При повышенных нагрузках и высокой температуре воздуха норма увеличивается. Кожа увлажняется не только снаружи, но и изнутри. Вода участвует в процессах регенерации клеток. Соки, газированная вода и чай не заменят чистую воду.
Увлажнение воздуха. Кондиционеры и отопительные приборы делают воздух в помещении более сухим. Увлажняющие кремы не помогают справиться с этой проблемой. В составе некоторых средств присутствуют вещества, которые берут влагу из воздуха. Рекомендуется устанавливать увлажнители воздуха — это специальные мини-фонтаны или открытые емкости с водой.