Упражнение для похудения лица?
Втягивание щек при крепко сжатых губах. Щеки поочередно/одновременно втягивают внутрь, затем расслабляют.
Сжимание губ. Их на несколько секунд собирают в складки, натягивая кожу щек.
Опускание уголков губ с напряжением мышц шеи.
Направление воздуха. В рот набирают воздух, губы сжимают и отправляют воздух попеременно под нижнюю/верхнюю губу, правую/левую щеку.
Управление языком по внутренней поверхности щек. Кончиком языка водят сверху вниз по внутренним сторонам правой/левой щеки. Процесс можно усложнить, прикладывая палец на внешнюю сторону каждой щеки.
Касание кончиком языка основания неба.
Широкий рот. Рот открывают максимально широко, а губы собирают буквой "О".
Вытягивание губ трубочкой в форме буквы "У".
Произнесение произвольной комбинации гласных букв при собранных трубочкой губах.
Вращение кончика языка в ротовой полости по часовой стрелке и обратно.
Сжимание/разжимание зубов. Процедура при сомкнутых губах выполняется.
Выставление нижней челюсти вперед до напряжения мышц шеи на 3 секунды.
Надавливание подбородка снизу кулаком, одновременно с силой опуская голову.
Рисование слов, букв, цифр в воздухе чистым карандашом, вставленным в рот. Последовательная смена мимики.
Ещё читайте новости о быстрых похудениях http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/bystroe-pohudenie