Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриное Филе с творогом и зеленью!

16.04.2018 в 02:49

Атака.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 4 шт.
Творог обезжиренный - 200 гр.
Зелень - 100 гр (у меня зеленый лук и укроп).

Чеснок - 2 зубчика.
Молоко - 4 ст. л.
Соль, черный молотый перец.
Приготовление:
Для начинки нарезать зелень и смешать с творогом; добавить молоко, продавленный через пресс чеснок, соль и черный молотый перец.

В каждом курином Филе сделать глубокий разрез, чтобы образовался кармашек. Филе нафаршировать начинкой. Уложить Филе в огнеупорную форму и запекать при 200 градс в течение 20 минут, периодически поливая выделившимся соком.

Категории: дюкана атака