Оригинальный салатик для чередования.

Салатычередование@Retsepti. Dukan.

- Отварное куриное Филе - 250-300 г.
- Шампиньоны - 200 г.
- Помидоры - 300 г.
- Репчатый лук - 1 шт.
- Обезжиренный сыр - 50 г.
- Огурец - 1 шт.
- Растительное масло для жарки - 2-3 ст. Капли.
- Майонез по дюкану - по вкусу.
- Соль - по вкусу.

Грибы вымыть и порезать на небольшие кусочки.
Приготовить их на сковороде, обжарив в растительном масле.
Куриное Филе мелко нарезать.
Очищенный лук мелко нашинковать.

Слоями выкладывать ингредиенты в следующей последовательности: мясо и лук.
Смазать слой дю - майонезом, посолить, затем посыпать тертым на мелкой терке сыром, сверху грибы. Снова дю - майонез.
Нарезанные мелкими кубиками помидоры верхушкой салата будут. Из огурца сделать листики и семечки.

Читайте далее об этапах дюкана http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana