Сельдереевый суп для похудения.

На 100 г 27. 8. Ккал б/ж/у 1. 42/0. 13/6. 35.

Ингредиенты:
1 небольшой кочан капусты, 200 г корня сельдерея, 6 крупных луковиц, 600 г моркови, 2 зелёных сладких перца, 5-6 крупных помидоров, 500 мл томатного сока, 200 г стручковой фасоли, любая зелень, соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Очистите все овощи, нарежьте на одинаковые кусочки, залейте томатным соком и поставьте на огонь. Доведите до кипения, уменьшите нагрев и варите до готовности под крышкой. Подайте с зеленью.
Крем - фреш для заправки супа для похудения готовится так: в 100 г нежирных сливок добавьте 1-2 ст. л. натурального йогурта. Оставьте смесь в тёплом месте на ночь. Готовый крем - фреш храните в холодильнике не более 2 суток. В случае если вас пугает наличие сливок, молока и сливочного масла в диетическом супе, не добавляйте их или используйте соевые продукты.

Лишь в том случае, если вы хотите ускорить процесс похудения, то кроме супа для похудения не ешьте никаких других продуктов. Во время диеты пейте достаточное количество чистой воды, не менее 1, 5 литров. И обязательно добавляйте в суп много зелени, это "Живые" витамины. Будьте здоровы!

Подробнее читайте о быстрых похудениях http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/bystroe-pohudenie