Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадные кексы. Этап чередование.

17.10.2015 в 08:49

Ингредиенты.
6 столовых ложек овсяных отрубей.
4 чайные ложки какао.
2 яйца.
6 столовых ложекобезжиренного йогурта.
1 чайная ложка разрыхлителя.
Подсластитель по вкусу.

Все сухие ингредиенты в миске смешать.
Добавить йогурт и яйца и взбить до получения однородной массы.
Добавить подсластитель по вкусу.
Выпекать в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов от 15 до 18 минут.

Кексы с корицей. Этап атака.
Шоколадные кексы.  Этап чередование.
Используйте рецепт выше, но вместо какао добавить 1 1/2 чайные ложки корицы.
Уменьшите количество йогурта до 5 столовых ложек.

Категории: дюкана атака