Я нашла тут новую диету.
Ох блин, как вспомню, так вздрогну! Кто вправил бы мне тогда лет 10-11 назад мозги то! В том случае, если б вернулась в прошлое наверное себе бы подзатыльник вписала.
Не сбалансированное питание, излишек белка без углеводов и клетчатки. Мало того, что заработала себе проблемы очень серьезные с ЖКТ, причем в принципе со всеми органами. Так ещё и самочувствие общее трэш.
Да, сбросила 15, а как ушла с диеты тут же прибавила 17.
И чем больше качелей вниз - вверх тем хуже ведь обменные процессы.
А потом к этому всему подключился диабет беременных, после родов преддиабетное состояние и инсулинорезистентность.
Диагнозов было как у старушки. В принципе так же себя и ощущала.
Не устану благодарить бога за этот шанс поменять всё в своей жизни.
А еще девочку, что меня позвала в NL, и себя, за то, что не прошла мимо. Хоть и боялась порошков да - да, прикиньте! Я родом из поселка, в детстве был огород, куры, свиньи и кролики. А тут страшные порошки но включила мозги и от и до изучила каждый компонент в составе, убедившись в безопасности - попробовала и влюбилась! Остальные помощники тоже были в деле.
Что в итоге?
Ушла с 54 размера в 46.
Скинула 26 кг.
Заросли язва и гастрит желудка, воспаления нет.
Был гепатоз печени и холецистит, этих диагнозов нет, всё в норме.
Избежала диабета, убрала инсулинорезистентность, у меня предрасположенность с 2 х сторон, по этому забивать никак нельзя.
В огромном весе воспалялись коленки и адски болели (не мудрено), как оказалось, тогда запустился артроз. Но с похудением и благодаря коллагенам, омеге и остальным бадам остановилось на самом самом начальном этапе. Ноябрь и декабрь даже выдержали отсутствие лифта в доме, а живём на 9 этаже норм.
Раньше мне б полежать, всё болело, сил не было. Сейчас энергия! Хочу творить и вытворять а иногда и с сыном пошкодить.
Очень надеюсь, что мой пример кому-то может вправит мозги на счёт монодиет.
Ну и то, что лишний вес это не здоровое тело. Таким образом, если ты так не думаешь - ещё не проявилось сильно.
Можно сбрасывать вес вкусно, сытно, сбалансированно и с пользой для здоровья рада буду помочь в этом.