Одна из самых больших ошибок худеющих - "слепая Вера в диеты!

" И полное игнорирование физических нагрузок.

Специалисты рекомендуют начинать двигаться уже с первых дней перехода на систему правильного питания. Физическая активность сама по себе энергозатратна и, кроме того, поддерживает и наращивает мышечную массу. Тот, кто двигается, сбрасывает вес гораздо быстрее. А потом - легче удерживает результат
.

Подробнее читайте новости о правильной диете http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/pravilnaya-dieta