Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать

Для того чтобы разобраться с видами и симптомами повреждения мениска, давайте сначала разберемся что это такое вообще. Так вот, мениск – это внутрисуставное образование из хрящевой ткани, которое лежит между поверхностями двух сочленяющихся костей. И зачем же нужен в суставе этот кусок хряща, спросите вы? А затем, что кости, образующие сустав, могут быть разными по размеру или неподходящими по форме. Мениск объединяет между собой две несоответствующие друг другу кости: бедренную и большеберцовую – так, чтобы они составляли единое сочленение. С помощью менисков нагрузка на суставные поверхности распределяется равномерно, а в какой-то степени они выполняют еще и роль амортизатора.

Как мы уже говорили, в каждом коленном суставе лежит по два мениска: внутренний – медиальный и наружный – латеральный. Все они выглядят как плоские пластинки с утолщением на одном конце: за счет этого они имеют трехгранную форму. Но эти куски хрящей не просто «болтаются» внутри суставной капсулы. Своим утолщенным краем мениски срастаются с суставной капсулой коленного сустава, а между собой внутренний и наружный внутрисуставные хрящи одного колена соединены поперечной связкой.

Врачи подчеркивают важность своевременной диагностики и лечения повреждений мениска в коленном суставе. Мениск выполняет функцию амортизатора и стабилизатора, и его травмы могут привести к серьезным последствиям. Симптомы, такие как боль, отек и ограничение подвижности, требуют немедленного обращения к специалисту. Врачи рекомендуют проводить МРТ для точной оценки состояния мениска. В зависимости от степени повреждения, лечение может варьироваться от консервативной терапии, включая физиотерапию и медикаменты, до хирургического вмешательства. Важно помнить, что игнорирование симптомов может привести к хроническим проблемам и остеоартриту. Регулярные физические упражнения и поддержание здорового веса также способствуют снижению риска травм.

Связанные вопросы и ответы:

Вопрос 1: Что такое повреждение наружного мениска коленного сустава

Повреждение наружного мениска коленного сустава — это травма или патология, связанная с разрывом или износом наружного мениска, который является хрящевой структуры, расположенной между бедренной и большеберцовой костями. Мениск выполняет амортизирующую функцию, снижает трение в суставе и способствует стабильности колена. Повреждение мениска может возникнуть из-за прямой травмы, резкого поворота ноги или износа со временем. Симптомы включают боль, отек, ограничение подвижности и хруст в суставе. Лечение зависит от степени повреждения и может включать как консервативные методы, так и хирургическое вмешательство.

Вопрос 2: Какие симптомы указывают на повреждение наружного мениска

Основные симптомы повреждения наружного мениска включают боль в области колена, особенно при нагрузке или поворотах. Также может наблюдаться отек и ограничение подвижности сустава. В некоторых случаях возникает хруст или скрежет при движении, а также нестабильность колена. Симптомы могут быть острыми, если повреждение произошло из-за травмы, или постепенно нарастающими, если это связано с износом. В тяжелых случаях может возникнуть блокада сустава, когда движение становится невозможным из-за застревания разорванного мениска.

Вопрос 3: Какие методы диагностики используются для выявления повреждения наружного мениска

Для диагностики повреждения наружного мениска используются различные методы. Первичный осмотр включает оценку боли, отека и ограничения подвижности. Рентгеновское исследование помогает исключить переломы или другие костные патологии. Магнитно-резонансная томография (МРТ) является наиболее точным методом для визуализации мягких тканей, включая мениски. Артроскопия позволяет осмотреть внутренние структуры сустава с помощью миниатюрной камеры. Эти методы позволяют точно определить наличие и степень повреждения мениска.

Вопрос 4: Какие существуют методы лечения повреждения наружного мениска

Лечение повреждения наружного мениска зависит от степени повреждения и общего состояния пациента. Консервативное лечение включает физиотерапию, применение обезболивающих препаратов и иммобилизацию сустава. В некоторых случаях проводится пункция сустава для удаления избыточной жидкости и введения противовоспалительных препаратов. Хирургическое лечение показано при значительных разрывах мениска, особенно если они сопровождаются нестабильностью сустава. Операция может включать удаление поврежденной части мениска (менискэктомия) или его восстановление (менисцорraphia). Восстановление подвижности и силы мышц после лечения важно для предотвращения повторных травм.

Вопрос 5: Можно ли вылечить повреждение наружного мениска без операции

Да, в некоторых случаях повреждение наружного мениска можно вылечить без операции. Это обычно возможно при небольших разрывах или износах, а также если пациент не испытывает значительных симптомов. Консервативное лечение включает физиотерапию, применение обезболивающих и противовоспалительных препаратов, а также ограничение нагрузки на сустав. Однако, если повреждение значительное или сопровождается нестабильностью сустава, операция может быть необходимой. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить наиболее подходящий метод лечения.

Вопрос 6: Какие последствия могут возникнуть при не лечении повреждения наружного мениска

Не лечение повреждения наружного мениска может привести к серьезным последствиям. Разорванный или изношенный мениск может вызвать дополнительное повреждение хряща и костей в суставе, что может привести к развитию остеоартроза. Это может сопровождаться постоянной болью, ограничением подвижности и снижением качества жизни. Кроме того, не леченое повреждение может привести к хроническим воспалениям и нестабильности сустава, что увеличивает риск новых травм. Поэтому важно своевременно обратиться за медицинской помощью при появлении симптомов повреждения мениска.

Вопрос 7: Как предотвратить повреждение наружного мениска

Профилактика повреждения наружного мениска включает укрепление мышц вокруг коленного сустава, особенно квадрицепсов и подколенных сухожилий. Регулярные упражнения на растяжку и укрепление помогают улучшить стабильность сустава. Также важно избегать чрезмерных нагрузок и резких поворотов, особенно при занятиях спортом. Ношение защитных ортезов при высокорисковых видах спорта может снизить риск травм. Своевременное лечение любых травм или патологий суставов также способствует предотвращению повреждения мениска.

Что такое наружный мениск коленного сустава и какие его функции

Разрыв мениска — это повреждение хрящевых «прокладок», которые расположены между костями, образующими коленный сустав.

Повреждение мениска

Помимо разрыва к травмам мениска также относится надрыв мениска и отрыв его корня. Во втором случае разрыв распространяется до обоих краёв мениска. Однако какая-то часть мениска всё равно остаётся прикреплённой к кости, поэтому при постановке диагноза такую травму всё равно указывают как «разрыв мениска».

Мениски состоят из волокнистого хряща и расположены между мыщелками (суставными поверхностями) бедра и голени. Медиальный (внутренний) мениск при этом имеет правильную форму окружности, а наружный — более вытянутую, полулунную форму.

Наружный край менисков толстый и крепится к суставной капсуле, внутренний край свободный и находится в полости сустава. В каждом мениске выделяют передние и задние рога, тело и корень. Внутренний мениск повреждается чаще, так как он более плотно связан с капсулой сустава и больше деформируется при сгибании в коленном суставе.

Мениски так же, как мышцы и связки, дополняют костную структуру коленного сустава и обеспечивают нормальное взаимодействие всех компонентов этого сустава во всём диапазоне движений. Они обеспечивают механическую поддержку и стабилизацию коленного сустава, перемешивают суставную жидкость и смазывают сустав. Кроме того, мениски являются частью комплекса проприоцептивной чувствительности, которая позволяет человеку воспринимать, как меняется положение коленного сустава в пространств. По функциям в структуре сустава внутренние и наружные мениски не отличаются.

Большая часть менисков (примерно 2/3 свободной части) аваскулярна, т. е. не кровоснабжается или имеет очень слабое кровоснабжение. Это негативно сказывается на заживлении при травме, так как кровь не доставляет этим тканям достаточно питательных веществ и кислорода для восстановления.

Распространённость

Травма коленного сустава занимает первое место среди всех травм суставов: на неё приходится до 50 % обращений к травматологам-ортопедам. Травма мениска является наиболее частым повреждением внутренних компонентов коленного сустава. Именно она обычно вызывает болевой синдром в области коленного сустава, ощущение «заклинивания» в суставе, отёк и нарушение функции всей ноги.

Чаще повреждается внутренний мениск (от 50 до 85 % диагностических находок, по данным разных авторов), реже травмируется наружный мениск (10–20 %) и совсем редко обнаруживается травма двух менисков сразу (до 9 %).

Задний рог любого из них повреждается примерно в 70 % травм, в 15–20 % случаев повреждается тело мениска, и лишь в 9 % случается разрыв переднего рога мениска.

Строение мениска

О распространённости травм мениска у детей судить сложно, так как строение мениска у них отличается: кровеносные сосуды у детей могут достигать внутренней трети мениска, которая у взрослых не кровоснабжается. За счёт этого возможно самостоятельное заживление таких повреждений.

Кроме того, для детской травматологии и ортопедии травмы менисков являются большой диагностической проблемой, так как детям не всегда удаётся выполнить МРТ из-за особенностей его проведения: громкого звука, замкнутого пространства, необходимости долгое время оставаться в одной позе.

По некоторым данным, за 10 лет в Филатовской больнице повреждения менисков выявили у 4,6 % детей.

Причины

Повреждение мениска может возникнуть в результате практически любого действия, при котором сильно скручивается или поворачивается колено, например при внезапных остановках и поворотах, вставании со стула, резком приседании, мытье пола на коленях, игре в футбол, борьбе и т. д. Травматическое воздействие может быть не самым очевидным, особенно если в мениске уже есть изменения.

Обычно мениск травмируют люди младше 40 лет, ведущие активный образ жизни. К факторам риска также относятся:

контактные виды спорта — футбол, теннис, баскетбол, волейбол, горные лыжи и др.;
дегенеративные (возрастные) изменения колена у пожилых людей — износ коленей с возрастом увеличивает риск разрыва мениска даже при незначительной травме или без неё;
лишний вес;
астения — общая слабость организма, слабые мышцы ног;
нарушение методики тренировок, несоблюдение техники безопасности во время занятий спортом;
заболевания опорно-двигательного аппарата (артрозы, артриты , анкилозы суставов, деформации ног);
недостаточная реабилитация после перенесённых заболеваний и травм;
системные заболевания ( ревматизм , подагра , сахарный диабет, системная красная волчанка , ревматоидный артрит ).

Хронические заболевания не влияют на частоту травм менисков.

Какие причины могут привести к повреждению наружного мениска

Этиология и патогенез заболевания или состояния (группы заболеваний или состояний)

Причиной разрыва мениска является непрямая или комбинированная травма, сопровождающаяся ротацией голени кнаружи (для внутреннего мениска), кнутри (для наружного мениска). Кроме того, повреждение менисков возможно при резком чрезмерном разгибании сустава из согнутого положения, отведении и приведении голени, реже – при воздействии прямой травмы (удар коленным суставом о край ступеньки или нанесение удара каким-либо движущимся предметом). Повторная прямая травма (ушибы) может привести к хронической травматизации менисков (менископатия, кистозные изменения мениска) и в дальнейшем к разрыву его (после приседания или резкого поворота при фиксированной стопе). Возрастные особенности также играют роль в возникновении этого состояния. У лиц старше 40 лет риск разрыва мениска значительно повышен. С возрастом хрящевая ткань мениска вследствие снижения эластичности и прочности межклеточного матрикса подвержена дегенерации. На фоне дегенеративных или кистозных изменениях мениск может легко разорваться при нескольких обычных движениях. Дегенеративные и кистозные изменения мениска могут развиться и в молодом возрасте в результате хронической микротравмы, а также у лиц, которым приходится много ходить или работать стоя. Кроме травмы, существуют факторы риска, которые могут способствовать разрыву мениска. К ним относятся избыточный вес, мышечный дисбаланс, несостоятельность соединительной ткани (генетические особенности) и предшествующие повреждения структур коленного сустава (например, крестообразных или боковых связок). В некоторых случаях, может произойти спонтанный разрыв мениска (без видимой причины или травмы). Обычно спонтанный разрыв происходит у людей с анатомическими особенностями строения или дегенеративными (кистозными) изменениями мениска.

Какие симптомы указывают на повреждение наружного мениска коленного сустава

Повреждения классифицируют в зависимости от того, в какой зоне произошел разрыв:

В красной зоне. Это внешний край мениска, который прилегает к капсуле. Такой разрыв часто заживает без оперативного вмешательства, остается рубец.
На границе красной и белой зоны. Это средняя треть мениска между его основанием и свободным краем. Спонтанное заживление происходит редко, но после хирургического вмешательства возможно полное восстановление.
В белой зоне. Внутренняя часть без кровеносных сосудов. Такой разрыв самостоятельно не заживает, необходимо провести иссечение поврежденных тканей.

Разрыв может быть в вертикальной или горизонтальной плоскости, изолированным или сочетаться с другими травмами коленного сустава, со смещением или без него.

Пространственный дефект в вертикальной плоскости — это продольный или радиальный разрыв мениска. Возникает с внешней или внутренней стороны. При косом разрыве заднего рога медиального мениска образуется 2 фрагмента с неровными, рваными краями. Травмы в горизонтальной плоскости — это наклонный или горизонтальный разрыв.

Пример

Пациент поступил в больницу на лечение застарелой травмы мениска. Он жаловался на боли, ограничение движения в суставе, Травму получил много лет назад в Чечне во время боевых действий. На обследовании: контуры коленного сустава левой ноги сглажены, симптом Байкова положительный, симптом ладони положительный. На рентгенограмме: неравномерное сужение суставной щели, субхондральный остеосклероз, краевые костные разрастания, межмыщелковое возвышение заострено. Диагноз: застарелый разрыв медиального мениска коленного сустава левой ноги. Показана артротомия, удаление внутреннего мениска левой конечности.

Виды разрывов со смещением:

Наименование	Описание
По типу «ручки лейки»	При продольном разрыве медиального мениска часть фрагмента смещается к межмыщелковой возвышенности
«Клюв попугая»	Радиальный разрыв со смещением
Лоскутный	Горизонтальный разрыв хрящевой прокладки коленного сустава со смещением фрагмента;

Выделяют комплексный разрыв, который представляет собой несколько видов дегенеративных разрывов.

Как диагностируется повреждение наружного мениска

Основным методом диагностики повреждений менисков коленного сустава является магнитно-резонансная томография (МРТ) , которая обладает высокими чувствительностью и специфичностью в отношении подобного рода травм. Исследование должно выполняться обязательно на дооперационном периоде перед артроскопическими вмешательствами на коленном суставе. МРТ позволяет объективно оценить структуры коленного сустава – связки, мениски, хрящевой покров.

При интерпретации изменений структуры менисков МРТ-исследованием чаще всего используется классификация Stoller M.D.. Поражения мениска I -II степени артроскопически не определяется. Это объясняется тем, что дегенеративные участи находятся еще внутри мениска и не выходят на поверхность. Повреждения III степени всегда визуализируется артроскопически.

Ультразвуковое исследование (УЗИ) при диагностике повреждений менисков тоже применяется достаточно часто. Метод помогает неинвазивным способом оценить внутрисуставные структуры.

Для оценки анатомического состояния костей коленного сочленения в комплексе диагностических мер применяется рентгенологическое исследование . Оно является традиционным методом исследования, используемым для определения диагноза пациента с повреждением коленного сустава. Всем пациентам с подозрением на менисковую травму выполняется стандартная рентгенография колена в прямой (переднезадней) и боковой проекциях. Рентгенография коленного сустава является золотым стандартом в диагностике костных повреждений, а также оценке дегенеративных изменений хрящевых структур сустава. По рентгенографиям оценивают состояние костной структуры, взаимоотношения суставных поверхностей, выявляют отрывы связок вместе с костным фрагментом и определяют дегенеративные изменения в коленном сочленении.

Артроскопический осмотр сустава изнутри помогает определиться с лечебной тактикой в сложных клинических случаях.

Какие методы лечения повреждения наружного мениска существуют

В случае травмы желательно сразу, как это будет возможно, обратиться к врачу – хирургу или травматологу-ортопеду. Однако если вы подозреваете, что у вас разрыв мениска, но по какой-либо причине обращение к врачу сразу же невозможно, вы можете попытаться облегчить своё состояние следующим образом:

попробуйте приложить ледяной компресс к колену на 10 минут. Это может быть, например, пакет замороженных овощей из морозильника. Процедура поможет уменьшить воспаление и боль. Следите, чтобы кожа не пострадала от льда.

Приобретите простой коленный ортез. Использование ортеза поможет уменьшить боль и отек.

Не держите колено в одном и том же положении в течение длительного времени. Если вы должны сидеть весь день за столом, время от времени вставайте и двигайтесь. Это позволит разработать колено.

Выполняйте регулярные упражнение на сгибание и разгибание колена в пределах вашего безболезненного диапазона. Пытаться сохранить колено в покое, как правило, бесполезно.

Если отёк и боль не проходят, обязательно обращайтесь к врачу. Лечение подбирается индивидуально и зависит от того, где именно находится разрыв, насколько он значителен, какова тяжесть симптомов и в каком возрасте находится пациент.

Прежде всего врач предпримет меры для устранения блокады коленного сустава. Процедура включает в себя пункцию с эвакуацией патологического содержимого (выпота или крови). Могут быть проведены инъекции в сустав собственной плазмы () и препаратов-хондопротекторов (стимулирующих восстановление хрящевой ткани).

Физиотерапия

Хороший результат показывает физиотерапия. Среди физиотерапевтических процедур при разрыве мениска можно выделить УВЧ-терапию , лечебную физкультуру и лечебный массаж.

Подробнее о методе лечения

Хирургическоне лечение

При значительном разрыве мениска или если консервативное лечение не принесло результата, рекомендуется хирургическое лечение, выполняемое, как правило, артроскопическим методом. В зависимости от ситуации проводятся менискэктомия (частичное или полное удаление мениска) или восстановление мениска.

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

В чем разница между повреждением наружного и внутреннего мениска коленного сустава

Одним из распространенных видов травмы медиального мениска является разрыв. Обычно он случается по типу «ручка лейки», когда происходит отрыв средней части ткани хряща, а концы остаются неповрежденными.

При этом вырванная часть мениска может сместиться и быть заблокированной между поверхностями бедренной и большой берцовой костей.

Различают три вида разрыва медиального мениска:

разрыв самой ткани хряща;
разрыв связки, фиксирующей внутренний орган;
разрыв патологически измененного мениска.

Отрыв с ущемлением переднего рога внутреннего мениска характеризуется блокированием коленного сустава, которое не ограничивает начальное сгибание колена. Такое явление временно, движение сустава восстанавливается после проведения разблокировки. Повреждение заднего рога медиального мениска – более серьезная травма. Ей присущи не только блокада, но и подгибание и выскакивание колена.

Симптомы повреждения медиального мениска:

сосредоточенная внутри сустава боль;
неприятные ощущения над областью крепления связки и мениска;
сильные боли при сгибании ног;
дряблость мышц передней части бедра;
резкие, неожиданные прострелы при напряжении колена.

Повреждение мениска коленного сустава в виде разрыва хряща обычно сопровождается выпотом (скоплением жидкости) в коленном суставе. Жидкость накапливается через несколько часов после травмы, что обусловлено сопутствующим повреждением эластичной оболочки сустава. Рецидивы блокад и подгибаний также сопровождаются выпотами, определить которые становится все труднее по мере увеличения числа повторных травм.

Степень 0 – это здоровый мениск. Степени 1 и 2 указывают на уровень очагового повреждения коленного хряща. Повреждение мениска 3 степени – полный разрыв амортизирующего хрящевого образования.

Повреждение мениска — это распространенная травма коленного сустава, о которой говорят многие спортсмены и активные люди. Основные признаки включают боль в области колена, отек, ограничение подвижности и щелчки при движении. В зависимости от степени повреждения выделяют несколько классификаций: от частичного разрыва до полного. Часто травмы происходят во время резких поворотов или падений. Последствия могут варьироваться от временного дискомфорта до хронической боли и развития остеоартрита. Важно своевременно обратиться к врачу для диагностики и выбора оптимального метода лечения, чтобы избежать долгосрочных осложнений и сохранить активность.

Когда требуется хирургическое вмешательство при повреждении наружного мениска

Большинству пациентов, разорвавших любой из менисков, потребуется хирургическое вмешательство. В Клинике доктора Глазкова все операции проводятся артроскопическим методом: через несколько проколов. Возможна одномоментная коррекция всех последствий травмы: не только устранение повреждения мениска, но и лечение разрыва связок.

Сшивание мениска

Шов мениска — операция первого выбора во всех случаях, когда этот метод лечения технически возможен и целесообразен. Это лучшая операция, если рассматривать отдаленный прогноз. После сшивания мениска его функция полностью восстанавливается. Риск развития остеоартроза коленного сустава снижается до средних показателей в популяции.

Суть операции состоит в наложении швов на разорванный мениск. Постепенно сшитая ткань срастается.

Шов мениска возможен только при разрывах в красной (кровоснабжаемой) зоне, у молодых пациентов без дегенеративных изменений мениска и общих осложнений.

После этой операции сроки реабилитации значительно выше, чем после удаления мениска. Потребуется 6 недель иммобилизации, 3 месяца до возвращения к привычной жизни, 6 месяцев до начала спортивных тренировок и 12 месяцев до максимальных нагрузок.

Парциальная менискэктомия

Большинство пациентов не являются кандидатами на сшивание мениска, поэтому в ортопедической практике самая распространенная операция при его разрыве — это частичная менискэктомия. Врачи стремятся выполнить резекцию максимально экономно. Они удаляют только поврежденную и дегенеративно измененную часть, оставляя как можно больше нормальной ткани. Чем меньшая часть мениска удалена, тем лучше долгосрочный прогноз.

Парциальная менискэктомия — очень «быстрый» метод лечения. Сроки восстановления минимальные. Иммобилизация не нужна, 1,5 месяца проходит до возвращения к нормальной жизни и физическому труду, 2 месяца до легких физических нагрузок, 3 месяца до возврата к спортивным тренировкам. Через 6 месяцев разрешены максимальные нагрузки.

Полное удаление мениска

Тотальная менискэктомия — очень редкая операция, так как мениск важен для сохранения хрящевой и костной ткани коленного сустава. После его удаления неизбежно развивается артроз. Поэтому к тотальной менискэктомии прибегают только в тех случаях, когда на мениске «нет живого места». Если он разорван в нескольких местах, раздроблен, оторван или имеет значительные дегенеративные изменения, то требуется тотальная (полная) или субтотальная (почти полная) менискэктомия.

Протезирование мениска

После менискэктомии развивается артроз. Чтобы его избежать, необходимо установить искусственный мениск вместо удаленного. Это сложная и редкая операция.

Варианты протезирования:

аллопротезирование — имплантация в колено донорского мениска;

имплантация скаффолдов — коллагеновых имплантов в качестве каркаса, внутри которых вырастает менископодобная ткань;

синтетические протезы — установка искусственного мениска из полиуретана, силикона или другого материала.

Как проходит процесс реабилитации после травмы наружного мениска

Для обеспечения подвижности коленного сустава в его полости расположены хрящевые структуры, которые служат стабилизаторами и амортизаторами, это и есть мениски. Благодаря такому расположению колено отлично выносит большие физические нагрузки и не ограничено в движении.

В норме коленное сочленение имеет 2 подобные структуры, внутреннюю и наружную (медиальный и латеральный), они соединены между собой поперечной связкой в переднем отделе.

Наружный больше подвержен травматизации, так как имеет большую подвижность и расположен он у края сочленения. Если вдруг происходит разрыв мениска коленного сустава, операцию необходимо выполнить в наиболее короткие сроки.

Врачи отмечают, что операция на мениске коленного сустава является распространенной процедурой, необходимой для восстановления функции колена и уменьшения болевого синдрома. Специалисты подчеркивают важность индивидуального подхода к каждому пациенту, так как успешность операции во многом зависит от состояния мениска и сопутствующих травм.

После хирургического вмешательства реабилитация играет ключевую роль в восстановлении. Врачи рекомендуют начинать с легкой физической активности и постепенно увеличивать нагрузку. Физиотерапия, массаж и специальные упражнения помогают укрепить мышцы и восстановить подвижность сустава.

Важно, чтобы пациенты следовали рекомендациям врачей и не спешили возвращаться к привычной активности, так как это может привести к осложнениям. В целом, при правильном подходе к реабилитации, большинство пациентов могут ожидать положительные результаты и восстановление функциональности колена.

Реабилитация после резекции мениска

Типы повреждений коленного сочленения

Какого рода травма может привести к нарушению целостности сочленения? Таких повреждений достаточно много, патология возникает:

Если в момент травмы происходит смещение костей голени в разные направления (например, стопа влево, а колено вправо).
На фоне сильного переразгибания колена.
При сильном физическом воздействии на область колена (столкновение человека и автомобиля).
При простом падении на подогнутую ногу.
При ранее травмированном колене происходит неправильное или неполное восстановление мениска и очередное неловкое движение ногой может вновь его повредить.
На фоне течения некоторых заболеваний (подагра, ревматизм) происходит разрушение хрящевой пластины.

Высокий риск травматизации хряща у людей, которые проводят большое количество времени стоя на ногах, у спортсменов и тяжелоатлетов (частые микротравмы).

Все вышеописанные ситуации могут с большой вероятностью привести к нарушению целостности коленного сочленения. Как распознать, что человек повредил такой хрящ?

Клинические признаки

Любое чрезмерное физическое воздействие на наше тело сопровождается появлением сильной боли, повреждение колена не исключение. Особенность травмы сочленения в том, что при нарушении целостности какой-либо его структур происходит резкое ограничение подвижности конечности. Дополнительно присоединяется выраженная отечность сочленения, местное повышение температуры и скованность (особенно в утреннее или вечернее время).

Лечение суставов может быть консервативным (лекарственными средствами), оперативным и народным. Большинство людей предпочитают лечиться таблетками и мазями, но это не всегда наилучшее решение. В зависимости от травмы и объемов повреждения, оперативное лечение иногда более предпочтительно и эффективно.

Операция на мениске коленного сустава вызывает у людей разные мнения. Многие отмечают, что после вмешательства значительно уменьшаются боли и восстанавливается подвижность. Однако, не все так однозначно: некоторые пациенты сталкиваются с длительным периодом реабилитации, который может занять от нескольких недель до нескольких месяцев. Важно понимать, что успех операции во многом зависит от индивидуальных особенностей организма и соблюдения рекомендаций врача.

Пациенты часто делятся опытом о том, как важно начинать реабилитацию сразу после операции. Физиотерапия, упражнения на растяжку и укрепление мышц играют ключевую роль в восстановлении. Многие отмечают, что регулярные занятия помогают избежать осложнений и возвращают уверенность в движениях. Тем не менее, некоторые пациенты сталкиваются с рецидивами и необходимостью повторных вмешательств, что подчеркивает важность тщательной диагностики и выбора квалифицированного специалиста.

Как предотвратить повреждение наружного мениска коленного сустава

Занятия спортом, ожирение и повышенные нагрузки на коленный сустав — основные факторы, повышающие риск травмы менисков. Вращательный рывок на опорной ноге, неловкое движение, резкий подъем после длительного сидения на корточках — как говорится, для беды много не надо. Также повреждение может возникнуть при сильном ударе в область подколенной ямки. Намного реже происходит это при прямой травме.

Под повреждениями менисков подразумевают их разрыв. По статистике, это вторая наиболее распространенная травма коленного сустава после повреждения его передней крестообразной связки. Причем в 75% случаев травмируются внутренние хрящевые прослойки. Часто усложняют ситуацию сопутствующие разрывы связок. Намного реже страдают наружные мениски. Но также возможно одновременное повреждение обеих структур. Характер заживления травм и методы их лечения зависят от того, какой именно участок мениска поврежден. Травмы бывают единичными и комбинированными. Также выделяют полные и неполные, продольные и поперечные, лоскутообразные и раздробленные разрывы. Они могут сопровождаться смещением оторванной части хрящевой ткани или протекать без него.

С травмами менисков чаще всего сталкиваются те, кто занимается активным физическим трудом, спортсмены и танцоры. Основную группу риска составляют люди от 18 до 40 лет. Причем вероятность травмирования у мужчин на порядок выше. Сравнительно редко такие повреждения происходят у детей до 14 лет. После 40 лет риск травмы повышается из-за дегенеративных процессов в суставах.