Топ 5 продуктов очищающих организм.

Сохраните 1. белокачанная капуста.
Она содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают "Связывать" тяжелые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника. Кроме того, она богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварения. Но и это еще не все. В капусте содержится очень редкии витамин U. он "Обезвреживает" опасные химические вещества, участвует в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.

Как употреблять: свежую, квашенную, в виде сока.
2. чеснок.
В одном зубчике чеснока содержится более 400 полезных компонентов. Они снижают уровень "Плохого" холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформнои глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерии ную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина язвы желудка.
Как употреблять: свежим, в молотом виде.
3. репчатыи лук.
Его главная ценность - фитонциды, которые содержатся в эфирных маслах. Эти вещества всего за несколько секунд способны убить многие бактерии и грибки. Кроме того, лук улучшает пищеварение, усвоение питательных веществ и даже аппетит. А большое количество серы позволяет эффективно обезвреживать и удалять "все Вредное".
Как употреблять: свежим, в салате, в виде спиртовои настои ки и косметическои маски (от прыщеи и угреи.
4. яблоки.
Благодаря пектину и клетчатке, яблоки нормализуют работу всеи пищеварительнои системы - "Связывают" шлаки и токсины, улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока, избавляют от запоров и т. д. кроме того, яблоки убивают возбудителеи дизентерии, золотистого стафилококка, протея, вирусов гриппа а.
Как употреблять: в свежем виде со шкуркои, в виде сока и тертои "Кашицы", в виде отвара.
5. авокадо.
К сожалению, свои ства этого "Южного" фрукта почти не известны широкои публике. Хотя. Авокадо содержит замечательное вещество "Глютатион", которыи блокирует около 40 различных канцерогенов, "разгружая" печень. Кроме того, он нормализует уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, снабжает ткани кислородом и т. д.
Как употреблять: свежим, в виде сухофрукта или "Масла". Какого продукта по вашему мнению не хватает?