Воспитание детей: основные принципы и методы

Воспитание детей: основные принципы и методы

Определение 2

Принципы воспитания – это исходные положения, которые отражают закономерности воспитательного процесса , на которые необходимо опираться воспитателю

Система принципов воспитания детей дошкольного возраста представлена следующим образом:

1. Принцип целенаправленности воспитательного процесса. Согласно данному принципу вся воспитательная работа , а именно ее содержание и методы, должны быть подчинены основной воспитательной цели.
2. Принцип комплексности воспитания. Данный принцип предусматривает единство и взаимосвязь между целью, задачами, методами и средствами воспитания . Так же принцип комплексности подразумевает единство методов и средств воспитания ребенка в ДОО и семье, а затем и в школе.
3. Принцип воспитания в деятельности. Данный принцип ориентирован на то, что эффективных результатов воспитания , можно достичь путем организации различных видов деятельности ребенка, согласно его возрастным потребностям и возможностям. В процессе воспитания педагог должен опираться на ведущую деятельность ребенка.
4. Принцип взаимосвязи гуманизма и уважения к личности ребенка в сочетании с высокой требовательностью. Данный принцип ориентирован на то, что педагог обязан уважительно относится к каждому своему воспитаннику, но при этом проявлять требовательность в вопросах воспитания.
5. Принцип опоры в воспитании на положительные качества ребенка. Согласно данному принципу, воспитатель в процессе работы с детьми должен увидеть в каждом ребенке положительные качества и постараться их развить, посредством соответствующего вида деятельности.
6. Принцип воспитания детей в коллективе. В коллективе сверстников ребенок приучается сочетать свои интересы с интересами других ребят, получает элементарные навыки коллективной жизни. Невозможно воспитание полноценной личности вне коллектива.
7. Принцип учета возрастных и индивидуальных особенностей детей. Для каждого возраста определяются конкретные задачи воспитания. С учётом возрастных особенностей детей применяются соответствующие методы и приемы воспитания и намечается его конкретное содержание.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое воспитание детей и почему оно важно

Марина Щетинкина
Консультация для родителей «Что значит воспитывать»

Мы часто говорим, что нам нужно воспитывать наших детей . С чего начинать воспитание ? Каковы будут результаты? Когда мы должны начать воспитание ?

Большинство родителей не задумываются над этими вопросами и пускают проблемы воспитания на самотёк . От этого воспитание никуда не исчезает . Просто дети воспитываются неправильно и непоследовательно.

Что такое воспитание ?

Публикация «Консультация для родителей „Что значит воспитывать“» размещена в разделах

• Воспитание ребенка. Консультации для родителей
• Консультации для родителей
• Темочки

Это внешнее воздействие на человека со стороны окружающего мира.Что и кто может повлиять на ребенка: семья, друзья, телевидение, интернет, детские сады, школы, прохожие и т. д. В любом случае основу воспитания закладывают родители в семье . Все остальные воздействия становятся значимыми для детей в раннем возрасте только тогда, когда родители теряют над ними контроль.

Когда надо начинать воспитание ?

Лучше всего до рождения ребенка и на протяжении всей жизни. Вы должны понимать это, если хотите лучшего для своего ребенка. Кроме того, вы должны учитывать, что воспитание — это в основном ваши действия и дела, а не ваши слова.

С чего начинается воспитание ?

Я считаю, что воспитание человека начинается с установления режима дня и ночи. Для новорожденного его установить очень трудно. Почему-то все дети путаются день и ночь, режутся зубы, рушится режим и много других трудностей, но надо приложить усилия для установления режима. Это позволит вам в будущем растить своих детей с большим успехом, чем без режима.

Второй предпосылкой воспитания является раннее приобщение ребенка к обязанностям. Во-первых, обязательная уборка игрушек перед сном. Тогда всячески помогайте маме и папе. Ребенку очень полезно выполнять обязательные ежедневные задания. Например, полив цветов и протирание пыли.

Вся жизнь человека состоит в преодолении трудностей, с которыми он сталкивается. Поэтому процесс воспитания должен в конечном итоге привести к умению преодолевать жизненные трудности и не доставлять проблем окружающим. Люди, которых мы уважаем и ценим.

Каковы результаты воспитания ?

Это самый сложный вопрос. Прежде всего, результат зависит от количества ошибок, которые делает взрослый, чем больше ошибок, тем хуже результат. Во-вторых, от взаимопонимания сторон воспитательного процесса , от их характера, от условий жизни, от последовательности поступков и действий воспитателя , от авторитета его. Можно перечислять долго. Ясно одно. Если влияние на вашего ребенка вызвано вашим эгоизмом, это не приведет к хорошим результатам. Например, вы общаетесь с друзьями в социальных сетях, и к вам подходит ребенок с просьбой. Неправильным действием может быть, как ответ «Я занят, не беспокойте меня!» , так и немедленное выполнение просьбы ребенка.Нужно ответить: «Я прекращу общение с моим другом и сделаю то, что ты просишь» .

В методологии воспитания детей бытует два метода, которые определённо не правильны, — это жёсткость и вседозволенность. Родители , которые чрезмерно требовательны и очень часто наказывают своих детей, лишают их самодостаточности и независимости, и в дальнейшем могут столкнутся с неприятием и протестом детей, воспитанных в духе постоянного контроля. В ином случае в том, что родители вообще не определяют никаких границ для ребенка. Это также не принесет ему пользы в процессе воспитания и в дальнейшей жизни. У детей, получивших бесконтрольную свободу, может сложиться впечатление, что их родителям всё равно , как они себя ведут. В этом случае родителям также не удастся завоевать уважение своих детей. Если вы не будете впадать в эти две крайности — перед вами появится возможность выбора того типа воспитания , который более вам подходит.

Какие принципы и методы используются при воспитании детей

• Воспитание детей. Материалы для педагогов
• Темочки

· специфика социального уклада в городской и сельской семье . Например, отношения в сельской местности складываются таким образом, что каждый ребенок чувствует себя под строгим контролем односельчан. С одной стороны, это явление положительное, с другой же - такой социальный контроль может носить мещанский, домостроевский характер, и тогда он из потенциально положительного превращается в потенциально угнетающий личность. В городе, тем более большом, такой контроль практически отсутствует. Нередки случаи, когда взрослые не знают детей, проживающих не только в одном с ними доме, но и в одном подъезде;

·существует прямая зависимость: чем выше образование родителей, тем более успешно учатся их дети в школе. Современные родители, как правило, имеют среднее или неполное среднее образование. Но современные родители - это активно работающие люди, и воспитание детей чаще всего возлагается на дедушек и бабушек, образование которых в большинстве случаев значительно ниже. Нередко в семье сталкиваются разные системы воспитания детей - дедушек и бабушек и молодых родителей. Учителю, желающему разобраться в тонкостях семейного воспитания , необходимо иметь в виду данную особенность;

· происходящее в обществе расслоение населения по степени материального достатка определяет различия в семейном воспитании детей , характер взаимоотношений между родителями и детьми. Как правило, на детей в семье затрачивается от 25 % до 50 % семейного дохода. В семье с большим материальным доходом при проявлении педагогической слепоты не исключены случаи пресыщения (излишняя ласка, задабривание, закармливание и пр.) . Пресыщение - это такое отношение к жизни, материальным и духовным ценностям, созданным людьми, которое проявляется в полнейшем пренебрежении, безразличии к предоставляемым благам. Неслучайно из числа пресыщенных с детства вырастают скептики, тунеядцы, искатели острых ощущений;

· идет процесс разукрупнения семьи - выделение молодой брачной семьи (так называемые семьи без дедушек и бабушек) . Объективно процесс разукрупнения семьи может быть оценен как положительный. Это обеспечивает ее укрепление и развитие как самостоятельного коллектива. Не отвергая мудрости, жизненного опыта старших - своих родителей, молодые супруги утверждают в своей семье отношения , выражающие их чувства, индивидуальность, их вкусы, интересы. Переживаемые трудности укрепляют дружбу, солидарность, учат делить и радости и беды. В отделенной семье складывается благоприятный психологический климат для воспитания детей . Однако молодая семья испытывает на первых порах и известные трудности: бытовая неустроенность, осложнение с определением детей в детские сады и др. Преодоление этих трудностей - предмет заботы общества;

· уменьшение численности семьи , сокращение рождаемости детей. Типичной и для города, и для села является семья , воспитывающая одного-двух детей .Причины сокращения рождаемости многообразны и сложны: занятость родителей на работе; недостаточная обеспеченность дошкольными учреждениями; рост материальных затрат на воспитание ребенка ; большая перегрузка женщины-матери; неблагоприятные жилищные, бытовые условия семьи ; эгоистическое стремление родителей "пожить для себя" и др. Сокращение рождаемости выдвигает новую педагогическую проблему - изучение и разработку методов воспитания в малодетной семье ;

· увеличение числа разводов. Нужно иметь в виду, что не всякий развод - плохо, поскольку устраняется источник негативного воздействия на психику ребенка . До 90% разводов падает на супружеские пары первого года жизни. Они происходят вследствие неподготовленности супругов к семейной жизни, неустроенности быта.

· увеличение числа однодетных семей. Однодетная семья ставит ребенка в затруднительное положение в плане общения, получения опыта коллективной деятельности. В однодетной семье у ребенка нет наставников - старших братьев и сестер, нет и подопечных, где он приобретает соответствующий опыт защитника, старшего. Однодетная семья суживает опыт коллективных отношений. Ребенок становится центром семьи , которая отдает ему всю ласку, внимание, заботу. Если же к этому прибавить еще потерю родителями педагогической нормы в удовлетворении желаний и потребностей ребенка , то станет понятным, почему уже в младших классах как устойчивые черты поведения проявляются эгоизм, неразвитость коллективизма, черствость. Замечено, что похолодели отношения между родными братьями и сестрами, не говоря уже о двоюродных, троюродных. Учителю важно иметь в виду и то, что пока детей из однодетных семей было немного, они легко обживались во дворе, школе, коллективе, кругу своих сверстников. Они видели семьи своих товарищей , имели хотя бы наглядные примеры отношений заботы, уважения в многодетной семье .

Как развивать интеллект и творческие способности у детей

Творчеством называется процесс создания человеком чего-то принципиально нового, оригинального, уникального. Творческие способности выражаются в умении человека находить особый взгляд на привычное и повседневное. Они в какой-то степени зависят от психофизиологических особенностей человека, однако не являются врожденными. Их развитие обусловлено активной интеллектуальной деятельностью человека.

Одной из важных задач педагогики является формирование творческой личности.  Современное общество нуждается в нестандартных, разносторонне развитых личностях, людях, способных к творческой деятельности.

К творческим способностям относят:

• воображение,
• образное мышление,
• интуицию,
• фантазию,
• восприятие,
• инициативность,
• любопытство,
• возможность применить теоретические знания на практике.

Творческие способности важны, поэтому формировать их необходимо с раннего детства. Часто родители отдают предпочтение развитию интеллекта ребенка , логики и памяти, но забывают про творческий потенциал. Это большая ошибка. Творческое и логическое мышление не противопоставляются, а дополняют друг друга.

Такие занятия комплексно воздействуют на ребенка. Они способствуют развитию наблюдательности, воображения, мышления, памяти, эмоционального интеллекта. Процесс дальнейшего школьного обучения будет намного эффективнее, если применить к нему креативность. Поэтому творческое развитие не менее важно, чем интеллектуальное и физическое.

Какие виды деятельности могут способствовать развитию интеллекта и творчества у детей

Москалёва Татьяна Анатольевна
Развитие интеллектуальных способностей детей старшего дошкольного возраста в игровой деятельности в условиях реализации ФГОС

Развитие интеллектуальных способностей детей старшего дошкольного возраста в игровой деятельности в условиях реализации ФГОС

Все бы хотели, чтобы дети хорошо учились в школе, не уставали, не болели, были веселы и жизнерадостны.

публикация «развитие интеллектуальных способностей детей старшего дошкольного возраста в игровой деятельности в условиях реализации фгос» размещена в разделах

• Развитие ребенка. Материалы для педагогов
• Старшая группа
• ФГОС. Внедрение и реализация
• Темочки

Способности есть у каждого ребенка, но развиты они в разной степени. Цель консультации привлечь внимание талантливых педагогов к проблеме развития интеллектуальных способностей детей старшего дошкольного возраста .

Способности – это свойства личности, базирующиеся на задатках, данных от природы. Они не сводятся к знаниям, навыкам и умениям, но обеспечивают их быстрое приобретение и эффективное использование на практике. Стимулируя интеллект , не стоит забывать о развитии физических , творческих способностей , о развитии эмоционально-чувственного познания мира. Гармонично, всесторонне развитый ребенок – это чудо , счастье, надежда взрослых.

Структура консультации.

Факторы развития интеллектуальных способностей :

1. Полноценное использование сенситивных периодов развития ;

2. Высокая познавательная активность;

3. Демократическая система воспитания и обучения;

4. Деятельностный подход ;

5. Ситуация успеха, ведущая к росту самооценки ребенка;

6. Генетический фактор.

1. Полноценное использование сенситивных периодов развития .

Определение сенситивного периода было впервые введено советским психологом Л. С. Выгодским – период в жизни человека, создающий наиболее благоприятные условия для формирования у него определенных психологических свойств и видов поведения.

Итальянский педагог М. Монтессори выделила 6 основных периодов детского развития , которые длятся до 6 лет. По мнению педагогов и психологов, повторные пики развития способностей наблюдаются до 12-13 лет, но дошкольное детство дает основу , базу, которая будет использоваться в старшем возрасте . Например, возраст от 1 года до 4 лет – период движений и действий. У ребенка совершенствуется координация движений общей (бег, прыжки, удержание равновесия и др.) и мелкой моторики.

Рекомендации:

- Организуйте пространство таким образом,чтобы малышу были доступны: карандаши, пазлы, конструктор, мозаика, пластилин, шнурки, бусы и др., подумайте о детской безопасности от манипуляций мелкими предметами, проявите творчество и фантазию, чтобы разбудить созидательный интерес ребенка .

- Или другой пример, возраст от 0 до 6 лет – период развития речи . Период, когда ребенок наиболее чувствителен к языковым нормам.

Рекомендации: Дети не только должны слышать грамотную, эмоционально-окрашенную, спокойную речь, и сами активно общаться, выражать свои мысли и желания, с огромной скоростью увеличивая свой словарный запас.

2. Что такое Высокая познавательная активность.

Это черта личности, которая проявляется в процессе восприятия и мышления.Это наличие у ребенка стремления:

- узнавать новое,

- проявлять инициативу, самостоятельность, нестандартность мышления,

- осуществлять поисково-исследовательскую деятельность , обеспечивая накопление разных способов познания окружающего мира.

К сожалению, у целого ряда детей познавательная активность и познавательный интерес снижены .

Причины этого:

- взрослые, которые не отвечают на вопросы детей ,

- не создают проблемных ситуаций,

- не предоставляют возможности ребенку осознать собственные силы, проявить творческие действия.

3) Демократическая система воспитания и обучения.

Воспитанник -

не объект воспитательно-образовательного процесса,

не просто исполнитель,

он – субъект деятельности , посредством которой осуществляется его самореализация .

Партнерские отношения «педагог -воспитанник» повышают детскую самооценку, способствуют формированию личностных качеств детей .

4) Деятельностный подход .

К. Д.Ушинский писал: « Деятельность должна быть моя , увлекать меня, исходить из души моей».

Как обеспечить здоровый образ жизни для детей

Людмила Козинец
Консультация для родителей «Как обеспечить безопасность и здоровый образ жизни нашим детям»

нашим детям »

Дети попадают в различные жизненные ситуации и могут растеряться. И мы должны дать ребёнку необходимые знания и научить его осознанно действовать в той или иной ситуации, помочь ребёнку овладеть элементарными навыками поведения в общественных местах.

Публикация «Консультация для родителей „Как обеспечить безопасность и здоровый образ жизни нашим детям“» размещена в разделах

• Безопасность, ОБЖ. Консультации для родителей
• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
• Консультации для родителей
• Темочки

Ребёнок должен знать правила поведения на улице. Переходить улицу необходимо при зелёном сигнале светофора, только по переходам. Играть на дороге нельзя. Во время движения автобуса двери трогать руками нельзя, ждать, пока откроет водитель.

Родители должны рассказать детям в доступной форме про электричество, о его значении, об опасности тока. Нельзя дотрагиваться до включенных электроприборов мокрыми руками, а также самостоятельно включать или выключать приборы, дотрагиваться до включенных электроприборов металлическими предметами. Нужно объяснить ребёнку как вести себя, если возник пожар. Если ребёнок может пользоваться телефоном, позвонить по № 01, сообщить что случилось и назвать свой адрес. Затем сообщить о пожаре соседям и немедленно покинуть квартиру.

Если ребёнок остаётся дома один, родители обязаны рассказать ребёнку как надо себя вести. Никогда не открывать дверь незнакомому человеку и не говорить ему, что родителей нет дома . Если незнакомец попросит позвать старших, то ответить ему, что мама занята и не может сейчас подойти.

Также ребёнок должен знать, как избежать опасности во время грозы.

Во время грозы лучше находиться в помещении, закрыть окна и двери, не допуская сквозняков, так как молния может проникнуть в открытые окна и двери. Если гроза застала в поле, то нельзя бежать, стоять под деревом, лучше укрыться под кустарником. Молния реже поражает берёзу, а чаще дуб. Металлические предметы из рук выбросить.

Гуляя по лесу с ребёнком, объясните ему, что нельзя жевать первую попавшую траву, трогать и срывать незнакомые ягоды, т. к они могут быть ядовитыми. И придя с прогулки, обязательно вымыть руки. Если вы пошли за грибами, то покажите ребёнку, какие нужно собирать грибы, какие нет. Нельзя собирать незнакомые грибы, брать их в рот. Несъедобные грибы оставьте для обитателей леса, они ими лечатся. Старые грибы не срывайте, пусть растут и рассеивают споры, чтобы на будущий год выросли грибы.

Расскажите детям о насекомых , как вести себя, если около него летает пчела или оса. Нужно быть спокойным, не махать руками. Если ужалила оса или пчела и жало осталось, то его надо удалить, а ужаленное место протереть содовым раствором. Встретив на пути муравьёв, не трогайте их, а лучше понаблюдайте. Не будете им мешать, они не укусят.

У каждого ребёнка дома есть кошка или собака. Объясните своим детям , что нельзя брать в руки бездомных собак и кошек т. к. можно заразиться. Бездомные животные на улице оказываются по вине их хозяев.

Во время отдых на море, объясните ребёнку, как нужно вести себя на воде. Запрещается самостоятельно входить в воду, прыгать, толкать, топить друг друга, заплывать за буйки, плавать без разрешения взрослых, трогать медуз.

Важно научить ребёнка объяснить собственное поведение. Если ребёнок сможет объяснить, как он вёл себя, почему это с ним случилось и что при этом он чувствует. Тогда он лучше сможет понять, что он делает не так. Ребёнок, который может объяснить, что с ним происходит, снимает многие проблемы и неприятности. Решение задач обеспечение безопасного , здорового образа жизни , возможно лишь при постоянном общении взрослого с ребёнком.

Что такое здоровый образ жизни и почему он важен для детей

Обучение в школе — особый период в жизни человека. Он становится достаточно самостоятельным, начинает изучать различные науки и приучается к дисциплине. Одновременно с этим возрастают нагрузки на растущий организм и на все его системы. Если ребёнок посещает дополнительные занятия, например, по музыке, спорту или рисованию, то он и устает больше. Поэтому крайне необходимо соблюдать определенный распорядок дня, вовремя отдыхать и правильно питаться.

Основные негативные факторы, влияющие на здоровье школьника:

• Длительное пребывание в сидячем положении;
• Низкое качество школьного питания;
• Влияние сверстников на вкусы и образ мышления;
• Перестройка организма в период полового созревания;
• Стрессовые ситуации во время учебы;
• Конфликты с учителями и сверстниками;
• Неблагоприятная обстановка в семье.

Родителям школьников следует помнить о том, что детская психика отличается от взрослой, а организм растет. Насколько прочно укрепятся основы здорового образа жизни в будущем — зависит от семьи и школы. Уже с первых лет жизни ребёнок копирует поведение родителей, а к первому классу школы оно перерастает в привычку. Если родители занимаются спортом, правильно питаются, не перегружают себя работой за компьютером или просмотром телевизора, то же самое будет делать и ребёнок. Если же в их привычках — фаст-фуд и отсутствие спорта, то ребёнок также станет малоподвижным, приобретет лишний вес и хронические заболевания.

Одним словом, родителям следует начать закладывать основы здорового образа жизни с себя. Конечно, в школьный период они заметно ослабляют контроль, но ответственность за ребёнка они несут до 18 лет. Вот несколько простых советов, которые помогут приобщить ребёнка к здоровому образу жизни:

• По возможности контролируйте режим дня;
• Старайтесь уменьшить дополнительную нагрузку;
• Не давите на пищевые привычки ребёнка;
• Обеспечьте ребёнку рабочее место;
• Контролируйте время просмотра телевизора и работы за компьютером;
• Старайтесь, чтобы ребёнок больше занимался спортом, но не заставляйте насильно.

Человек, ведущий здоровый образ жизни со школьных лет, будет более успешен. Он будет грамотно распределять время работы и отдыха и, конечно, меньше болеть.

Какие правила и рекомендации следует соблюдать для обеспечения здорового образа жизни у детей

Дети должны знать основные принципы здорового питания.

Во время интенсивного влияния средств массовой информации, довольно сложно воспитать у ребёнка нужное отношение к правильному питанию. Тем не менее, следует донести до детей полезность употребления определенных продуктов и все возможные отрицательные моменты от питания вредной пищей. Например, для самых маленьких, можно, в режиме игры, периодически выкладывать на тарелку нарезанные овощи или фрукты в форме сердечек, которые будут символизировать пользу этих продуктов для организма.

Демонстрируйте необходимость физической активности.

Чаще гуляйте с ребёнком на свежем воздухе, играйте в подвижные игры, делайте всей семьей зарядку по утрам. Не муштруйте ребёнка, покажите как это весело и полезно для здоровья на собственном примере. Пробуйте различные виды нагрузок, осваивайте базовые элементы некоторых видов спорта. Не отговаривайте ребёнка, если он выберет какой-то из видов спорта в качестве главного пути своего развития.

Составьте вместе с ребёнком комфортный для вас всех и полезный распорядок дня.

Режим очень полезен для состояния здоровья детей и взрослых. Создайте свои семейные ритуалы, которые смогут помочь ребёнку понять, что пора спать или есть. Не ограничивайте детей в развлечениях чересчур, при этом не потакайте его капризам. Найдите золотую середину и старайтесь четко следовать выбранному «маршруту».

Научите ребёнка контролировать свои эмоции.

Детям довольно сложно взять под контроль свой страх, обиду, разочарование. Чтобы эти эмоции не выходили за пределы здравых рамок, приучайте ребёнка с детства к самоконтролю. Создайте для этого благоприятные условия в семье. Учите ребёнка стабилизировать свои эмоции в любой ситуации, сохранять концентрацию при переходе от одного занятия к другому.

Как обеспечить правильное питание для детей

Интенсивный рост ребенка требует постоянного притока пластического и энергетического материала, источником которого является пища.

Большая потребность растущего организма в пище, несовершенство системы пищеварения и повышенный (по сравнению с взрослыми в 2 раза) обмен веществ являются основной причиной ряда трудностей в организации рационального питания детей.

Родители часто спрашивают врачей, чем и как кормить ребенка, чтобы добиться хорошего аппетита и правильного роста и развития?

Одним из наиболее существенных факторов, обеспечивающих правильное протекание процессов роста, развития и укрепления здоровья ребенка является полноценное питание.

Полноценным считается такое питание, которое обеспечивает организм достаточным количеством необходимых питательных веществ (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, вода) и полностью покрывает энерготраты организма. Так, энерготраты у детей в возрасте 1-7 лет составляют 80-100 ккал на 1 кг массы тела.

Питание детей должно обеспечиваться за счет продуктов, хорошо усвояемых детским организмом, т.е. соответствовать возрастным возможностям, в частности уровню развития пищеварительного аппарата. По этой причине водить детей в кафе, закусочные, бистро и т.д., где еда предназначена для взрослых, не рекомендуется.

Очень важно исключить однообразие питания. Основные блюда не должны повторяться чаще одного раза в неделю. Исключение составляют молоко и молочные продукты, которые должны ежедневно входить в рацион питания. Необходимо учитывать характер питания детей вне семьи (детский сад, школа) с тем, чтобы избежать повторения блюд.

Известно много примеров, когда массы людей страдали различными заболеваниями только из-за того, что питались одним и тем же продуктом. Например авитаминоз РР в ряде стран Востока где население питалось преимущественно кукурузой или авитаминоз В₁, когда в Японии питались преимущественно полированным рисом.

Ни один продукт не содержит комплекса всех необходимых человеку пищевых веществ. Даже такой продукт как молоко, не содержит витамина “С” и железа, отсутствие которых приводит к анемии.
Особенно опасно в детском возрасте вегетарианство, т.е. отказ от белков и жиров животного происхождения. Вегетарианская пища неполноценна, как по аминокислотному, так и по витаминному составу (организм не получает витамины В₁₂и В₁). Кроме того, дефицит белка в питании ребенка приводит к снижению сопротивляемости детского организма инфекциям.

Итак, пища ребенка должна быть смешанной (мясо-молочно растительная) с достаточным количеством витаминов. Разумеется, что все пищевые продукты должны быть доброкачественными. Испорченные продукты содержат яды (мясной яд, колбасный яд, яды испорченных овощных и фруктовых консервов), вызывающие тяжелые отравления. Продукты питания должны быть свежими, т.к. при длительном хранении меняются их состав и вкусовые качества.
Детям необходимы мягкие части мяса и дичи без сухожилий, рыба и колбаса без оболочек и твердых кусочков. Жирное мясо можно только старшим школьникам. Не рекомендуется недостаточно прожаренные и копченые мясо и рыба, из-за опасности отравления, заражения глистами и плохого усвоения ребенком. Нежелательны мясные и рыбные блюда, сильно соленые или приправленные острыми специями. Таким образом, детям младшего возраста противопоказано есть такие продукты, как стейки, гамбургеры, шашлык и т.п., а так же жареные пироги с мясом, рыбой, грибами, чебуреки, пиццу, “хот-доги” и т.п. недомашнего приготовления.

Как обеспечить достаточный уровень физической активности для детей

Важность двигательной активности для подрастающего организма трудно переоценить. Многочисленные исследования в этой области не оставляют сомнений в том, что движение способствует слаженной работе всех органов человеческого организма:

• Система поддержания равновесия и движения . Физические упражнения укрепляют костную и мышечную ткань, помогают сформировать правильную осанку, развивают необходимую координацию, гибкость и подвижность. Активное движение в раннем детстве гарантирует отсутствие проблем с мышцами спины и суставами во взрослом возрасте.
• Сердечно-сосудистая система . Физические нагрузки положительно воздействуют на сердечную мышцу, способствуют улучшению кровообращения и нормализации артериального давления, уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
• Система органов дыхания . Чем более активный образ жизни ведет человек, тем более увеличенный у него объем легких, их вентиляция, при этом существенно возрастает выносливость организма.
• Центральная нервная система . Благодаря регулярному выполнению физических упражнений в организме вырабатывается эндорфин – гормон радости. Он способствует улучшению настроения, значительно снижает уровень стресса и тревоги, повышает уверенность в себе и концентрацию внимания. Активное движение благоприятно сказывается на развитии мозга, улучшает функции памяти, внимания, логического мышления и координации движений.
• Процессы метаболизма . Метаболизм – это процесс, который происходит в организме человека во время движения. Физическая активность помогает ускорить обменные процессы, регулировать массу тела, снизить риск ожирения, развития сахарного диабета и других проблем, связанных с нарушением обмена веществ.

Как обеспечить достаточный отдых и сон для детей

Алсу Валиева
Процесс организации отдыха, релаксации и сна детей в дошкольной группе

Процесс организации отдыха , релаксации и сна детей .

Сон — неотъемлемая часть режима дня ребёнка. Организации дневного отдыха в детском саду уделяется особо пристальное внимание, так как в периоды бодрствования дети, как правило, очень активны, а организму малыша очень важно восстанавливать силы и накапливать энергию для деятельности во второй половине дня. Перед педагогом стоит непростая задача устроить отход ко сну так, чтобы все ребята получили возможность отдохнуть.

Работа с детьми перед сном — цели и методы.

Публикация «Процесс организации отдыха, релаксации и сна детей в дошкольной группе» размещена в разделах

• Психогимнастика, релаксация. Снятие эмоционального напряжения
• Темочки

Сон необходим для восстановления физиологического и психического равновесия малыша. Согласно санитарно-гигиеническим нормам, его продолжительность для детей до 5 лет составляет 2 часа, до 7 лет — 1–1,5 часа.

Чтобы сон у ребёнка стал физиологической привычкой, необходимо строго следовать режиму дня, вплоть до каждой минуты. Тогда ко времени начала дневного отдыха ребёнок будет к нему готов.

У многих дошколят найдётся тысяча поводов не заснуть, поэтому методическая работа перед дневным отдыхом играет важную роль . Еёцелями является:

• релаксация детей (снижение уровня тревожности и мышечного напряжения) ;

• восстановление нормального состояния нервной системы;

• облегчение психоэмоциональной нагрузки ;

• ускорение процесса засыпания за счёт создания безопасной и комфортной среды.

Для достижения поставленных целей перед организатором дневного сна стоит ряд задач,решать которые ему приходится ежедневно:

1. Подготовка помещения для отдыха . Лучшее снотворное — это прохладный воздух. Комната отдыха должна быть убрана и проветрена. В жаркое время года рекомендуется открывать окна на проветривание (при отсутствии сквозняков) и во время сна малышей.

2. Контроль готовности детей ко сну . Взрослые следят за тем, чтобы все дети сходили в туалет, умылись, помыли руки/ноги, а также переоделись в удобную для сна одежду.

3. Создание подходящей для сна атмосферы спокойствия и расслабленности.

Методическая организация подготовки детей ко сну .

Чтобы реализовать поставленные задачи,воспитатель:

• определяет перечень спокойных игр перед отходом ко сну;

• подбирает соответствующее спокойное музыкальное оформление (не более чем на 10–15 минут, сопровождая его снижением темпа речи, тембра и тональности голоса;

• проводит комплекс дыхательных упражнений для улучшения самочувствия детей ;

• периодически организует беседы с детьми о важности дневного сна (этот приём больше актуален для старших и подготовительных групп );

• делает подборку сказок, рассказов подходящей тематики.

Эти приёмы могут использоваться в комплексе, но для малышей первой и второй младших групп , которые в силу возраста утомляются быстрее, а значит, больше других нуждаются в отдыхе , достаточно включения музыкального фона после обеда (под проведение гигиенических процедур , переодевание) и чтения сказок. Для деток средней группы добавляем дыхательные упражнения. Они, кроме благоприятного воздействия на органы дыхания , ещё и помогают выработать правильное звукопроизношение. Это очень важная задача для данного возраста. Проводится эта гимнастика через 20–30 минут после обеда. Дети старшего возраста перед началом гигиенических процедур могут немного поиграть в спокойные игры.

Как создать благоприятные условия для засыпания.

Очень важно, в какой обстановке засыпают малыши.На сон настраивают:

• приглушённый свет;

• закрытые шторы или жалюзи;

• пастельные, спокойные тона стен и потолков;

• свежий воздух.

Этапы работы перед сном: временной план.

Выделяется 3 ступени организации дневного сна .

1. Подготовка (15–20 минут) .

2. Релаксация (5–7 минут) .

3. Сон (1–2 часа) .

- Подготовка

Самый длительный и ответственный этап. На первом этапе дети играют в спокойные игры.

Игры для первой и второй младших групп .

Тихие игры с предметами:

1. «Волшебный мешочек» . Педагог предлагает малышам запустить ручку в мешочек с маленькими игрушками и, не вынимая её, угадать, что это.

2. «Подбери фигуру» . Малыши получают набор геометрических фигур и пустые трафареты.: назвать фигурку и вложить её в подходящее отверстие.