Детокс - диета. С 8 утра до полудня можно употреблять пищу в неограниченных количествах - яблоки, виноград, киви, цитрусы, вода и чаи из трав.

С полудня до 20 часов - овощи, которые можно тушить, запекать, употреблять в сыром виде или готовить из них салаты.

Существует еще один способ очистить организм от шлаков и токсин - детокс - диета, в основе которой лежат кленовый сироп, молотый перец, лимонный сок и теплая вода. Из данных ингредиентов нужно приготовить коктейль. Острый перец ускоряет метаболизм, а кленовый сироп обогащает при этом организм необходимым количеством калорий и микроэлементов
. В результате помимо чистки организма вы потеряете в весе.

Переходят на детокс - диету с кленовым сиропом постепенно. Для этого за несколько дней до диеты из рациона исключается мясо и предпочтение отдается фруктам и овощам. За 2 дня до диеты с кленовым коктейлем необходимо перейти на жидкую пищу, а за день - исключить из рациона все кроме свежевыжатого апельсинового сока, которого нужно будет выпить 2 литра за день.

Данной диеты можно придерживаться 4-5 дней, но не больше 10 ти. В том случае, если вы сидите на диете больше трех дней, то начиная с четвертого включайте в рацион продукты, которые употребляли в дни подготовки к системе, но только уже в обратном порядке. Потеря веса с учетом дней подготовки - 7-9 килограммов.

Рецепт приготовления кленового коктейля:
- 2 столовые ложки кленового сиропа.
- 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока.
- Щепотка красного молотого перца.

Все ингредиенты смешать с водой и употреблять 5-6 порций коктейля в день. Можно также принимать этот очищающий коктейль исключительно по утрам, однако, эффект при этом будет достигаться гораздо медленнее.

Читайте далее новости о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den