Хурмa созрела! 4.

Причины, почему надо есть большe хурмы осенью.
Осенью на прилавках появляется вкусный южный плод - хурма. В случае если вы мечтаете сбросить избыточный вес, не изнуряя себя голодными диетами, ешьте хурму. Гарантированно похудеете и укрепите здоровье! У фрукта низкая калорийность в хурме много глюкозы, но при этом она является низкокалорийным фруктом.

Желающим сбросить вес нет необходимости ограничивать себя в употреблении хурмы. К тому же она обладает вяжущим вкусом, поэтому много ее не съешь. В ней много клетчатки южные оранжевые плоды клетчаткой богаты. Это грубые пищевые волокна, улучшающие перистальтику и способствующие очищению от шлаков.
У клетчатки еще одно важное для похудения свойство - она разбухает в желудке и сохраняет надолго ощущение сытости. Фрукт богат калием в сладких и вкусных плодах, как ни в каких других, полно калия. Он балансирует обмен веществ, помогает выводить воду, а значит, уменьшает нагрузку на почки и предотвращает отеки.
Все это идет исключительно на пользу тучным людям, желающим похудеть. Поставляет в организм пектин еще один мощный и важный компонент хурмы - пектин. Положительно влияет на кишечник, чистит его, устраняет запоры, характерные для людей с лишним весом. Мы отметим также, что хурма является источником многих микроэлементов и витаминов с высокой антиоксидантной активностью.
Она полезна для эластичности сосудов, укрепляет сердце и общий иммунитет. Ешьте этот оранжевый фрукт с пользой и удовольствием!