Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Низкокалорийная творожная запеканка.

02.12.2020 в 13:24

100 гр - 98 ккал.
Ингредиенты.
Творог 1, 8%- ый 800 г.
Груши "Конференция" 2 штуки.
Яйцо куриное крупное 3 штуки.

Овсян. Хлопья - 8 ст. л.
Инструкция.
1. выложить в миску творог и яйца, тщательно перемешать.
2. добавить 8 столовых ложек овсяных хлопьев.
3. влить 120 мл молока. До получения однородной массы перемешать.
4. выложить 3/4 полученной смеси в форму, смазанную маслом.
5. груши нарезать ломтиками.
Низкокалорийная творожная запеканка.
6. выложить груши поверх основного слоя и сверху покрыть остатками творожной массы.
7. выпекать в духовке 40 минут при температуре 180 градусов.

Категории: творожная диета