Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожно - овсяный витаминный пирог.

11.06.2017 в 23:52

На 100 грамм - 161. 26 ккал.
Б/ж/у - 9. 07/2. 91/26. 34?.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 200 г.

Творог обезжиренный 200 г.
Яйца 100 г.
Кефир обезжиренный 250 г.
Чернослив 50 г.
Курага 50 г.
Изюм 50 г.
Сода 0, 5 ч. л.
Приготовление:
Творожно - овсяный витаминный пирог.
Смешать кефир, яйца и творог, добавить погашенную соду и геркулес, тщательно перемешать и дать геркулесу набухнуть в течении 15 минут. Затем добавить изюм и порезанные чернослив и курагу. Выложить тесто в смазанную маслом форму и поставить в разогретую духовку на 25 - 30 мин.
Украшать можно по вкусу.
Сахарной пудрой или тертым орехом, тертым шоколадом. Вкусно, а главное полезно!

Далее читайте о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta

Категории: творожная диета