Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Яблочно - кефирный коктейль.

21.03.2020 в 03:51

Ингредиенты на 2 порции:
- Кефир - 150 мл.
- Яблоко - 3 шт.
- Специя: корица молотая по вкусу.
- Мед 1 ст. Ложка.

Приготовление:

1. яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.

2. яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте.

Яблочно - кефирный коктейль.
3. подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок. Приятного аппетита!

Категории: кефирная диета