Борьба с дряблостью и целлюлитом?

1. спорт и еще раз спорт. При этом не только кардио, но и обязательно силовые без веса, можно без веса.
2. правильное питание. На калорийках, просто подсчете калорий или выходе с диет не налегайте на вредные продукты - пользы никакой, только высокий рису уйти в зажор, переборщить и вернуть прежний вес.

3. массаж банками, обертывания, массаж мёдом, кофейный скраб и другие натуральные скрабы, контрастный душ. Об этом не мало информации в интернете, если хотите, могу посвятить этому несколько постов?

4. начинайте принимать меры, не дожидаясь момента, пока вы похудеете, это важно:
* Данные моменты (процедуры, спорт, питание) способны увеличить потерю именно жировой массы, улучшить внешний вид, подтянуть кожу (важно для тех, кто худеет на 10 и более килограмм), поддержать и повысить метаболизм.

* Вы будете более объективно оценивать себя. Согласитесь, когда при похудении целлюлит отстается, худеть можно до бесконечности и он всё равно будет, если вы не измените тактики.
* Может быть, проблема именно в целлюлите, а не в том, что вам надо похудеть на 15 кг. Избавитесь от него - возможно, вас были только 5-7 лишних кг.

Удачи вам: 3 (с) ваша эл.

Получите больше информации о правильной диете http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/pravilnaya-dieta