Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Брюссельская капуста дюкан с фрикадельками по диете.

08.04.2016 в 09:50

Чередование.

Чередование@Retsepti. Dukan.

500 г фарша (говяжий, куриный).
400 г брюссельской капусты.
150 г моркови.
150 г лука.
Соль перец.
Растительное масло - 2 ч. ложки.

Лук мелко покрошить. Морковь на средней терке натереть. Шаг.
Фарш посолить, поперчить, хорошо перемешать. Небольшие фрикадельки сформировать.
Брюссельская капуста дюкан с фрикадельками по диете.
На растительном масле обжарить лук. Добавить морковь, немного обжарить. Добавить фрикадельки, жарить около 20 минут, периодически помешивая.
Брюссельскую капусту опустить в кипящую подсоленную воду, варить 10-15 минут. Капусту добавить к фрикаделькам, перемешать, жарить еще 5 минут.

Получите больше информации об этапах дюкана http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana

Категории: этапы дюкана