Что-то делать или действовать по-настоящему матьеговация.

Легко увязнуть в попытках найти оптимальный план похудения: самую эффективную диету, лучшую программу для ягодиц, поиск достойного клуба и красивой спортивной одежды. Мы настолько сосредотачиваемся на поиске лучшего, что не предпринимаем никаких действий.

Наше правило по жизни всегда было таким: сделай хоть как-нибудь, опыт куда важнее, чем кучу теоретических знаний.

- Перестань сохранять комплексы упражнений, начни их выполнять регулярно.

- Перестань читать о сбалансированном рационе, начни действительно закупать нужные продукты.
- Можно вечно слушать мотивашки, а можно применить конкретные действия.

Почему мы не действуем?
Иногда потому что нам действительно не хватает знаний.
Но чаще потому что боимся облажаться, получить критику.

А так, вроде сохраняешь полезняхи, читаешь, даже пару раз в неделю следишь за питанием, как бы двигаешься в нужном направлении. Согласна? Но на самом деле ты готовишься что-то сделать, до результата там далеко.

Отлови этот момент и начни действовать.
Практикуй, а не планируй.
И делай это регулярно, пока не войдет в привычку.

Согласны? Бывает, что что-то "Типо" делаю, но стою на месте? Полезнаяпривычка похудениебездиет.