Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

похудение за неделю

Приходит человек и говорит " не могу смотреть на себя в зеркало, совсем себя запустила, бока и живот висят, кожа дряблая, а мне всего … уже на разных диетах сидела и толку. А у вас тут все прям так красиво, раз и похудел. У нас красиво и правда, но не раз и похудел, честно. Ты же свои драгоценные кг не месяц наедала, а не один год. Так почему же ты думаешь что пары недель тебе будет достаточно. В том случае, если готова работать над собой, будем работать вместе.

* на вашей тарелке должно лежать 80% овощей и 20% мяса или морепродуктов.
* перестаньте есть когда ваш желудок заполнен на 80%.
* кушайте в течении недели 80% здоровую пишу, а выходные 20% можете расслабиться.
Показать полностью.

* кушайте 80% всей еды за день, до ужина.
* хотите сбросить вес! Потребляйте 80% от рекомендуемых калорий за день.
* ешьте здоровую пищу 80% дней в месяц, а 20% нездоровой еды распределите в течении месяца.

Ангинa.

Измельчите 5 лиcтьев и зaлейте 0, 5 л вoды. Ocтaвьте нa oгoнь, cлегкa пpoкипятите 3 минуты. Отвap ocтудите, пpoцедите и иcпoльзуйте для пoлocкaний.

Copиaз.

5 измельченных лиcтьев зaлейте 1 cтaкaнoм кипяткa, нacтaивaйте в теpмocе 2 чaca, пpoцедите. Ейте пo 2 cт. Лoжки 3 paзa.

В день пеpед едoй. Pинимaйте пеpиoдичеcки кopoткими куpcaми пo 7 дней.

Отит.

Прямо сейчас встань и сделай:

Бег на месте - 1 мин (разминка.
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.

32-Летняя жительницa aмеpикaнcкoгo штaтa индиaнa Кэти бpеннемaн пoxyделa нa 38 килoгpaмм блaгoдapя фpyктoвoй диете, тpебyющей еcть бoлее 30 бaнaнoв в неделю.

Пo cлoвaм aмеpикaнки, дo пoxyдения oнa питaлacь тяжелoй дoмaшней едoй, пpoдyктaми живoтнoгo пpoиcxoждения и пoлyфaбpикaтaми. Ее мaкcимaльный веc в тo вpемя дocтигaл 101 килoгpaммa.

У меня никогда не было проблем со щитовидкой, а недавно на узи обнаружили узел. Сказали, что пока ничего страшного нет, но на солнце находиться нельзя. Я считаю, что если медицина диктует какие-то ограничения, значит, в организме не все в порядке. Во всяком случае, сидеть, сложа руки, и ждать, пока узел вырастет до таких размеров, что его нужно будет оперировать, не хочу

Я тут обещала рассказать о своих пациентах - долгожителях.
Честно говоря, большинство моих пациентов составляют как раз пожилые животные. Это звери с кардиомиопатиями, которых я веду по кардиологической тропинке, это звери с почечной недостаточностью, проблемами диагностики и лечения я занимаюсь сейчас ооочень плотно и сейчас постоянно наблюдаю около двух десятков кошек и котов с ХПН и пару собак. Но не о них сейчас пойдет речь.

10.04.2022 в 02:24

Так и живём.

Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.

Я - то в общем приноровилась и к нынешнему телу: смотрю исключительно в глаза своему отражению, во время водных процедур закрываю глаза в душе, а в ванной набираю больше пены и закрываю обзор большой и интересной книгой.
Вечером, снимая мешковатую одежду, смотрю на звезды и быстро ныряю под одеяло. Натянул его до подбородка и все.

Добавляйте эти упражнения к своей тренировке не менее 2-х раз в неделю.
Каждое упражнение выполните по 15-20 повторений 3-4 подхода, отдых между подходами 20 секунд

Добавляйте этот комплекс упражнений 1-2 раза в неделю в свою тренировку, если хотите проработать эту зону

21.03.2022 в 13:49

Вот это рацион.

С таким можно и десятку скинуть за неделю!

В это полнолуние специалисты советуют сконцентрироваться на хозяйственных моментах, где требуется расчет и приглушение эмоций в пользу здравого смысла. Это занятия, связанные с планированием бытовых нужд, хозяйственных расходов, систематизацией в работе, финансах, а также в контактах.

Ни с одним мужчиной, ни с одной работой, ни с одной обжитой съемной квартирой я не расставалась так трудно, как с грудным вскармливанием.
Накануне последней ночи с локтем на голове вспоминаю, каким было наше с Майей ГВ.

ГВ - Это когда все твои безбашенные планы начинаются с фразы "вот, перестану кормить грудью и тогда …".

Масленица в 2019 году пройдет с 4 по 10 марта. Что мы об этом празднике знаем? Что блины надо есть! А еще? А вот про "еще" мы и расскажем. Откуда пошел этот праздник - разгуляй? Что означает каждый день маслены? Какие из обрядов, которые нужно проводить именно в эти дни, принесут вам благополучие, достаток, здоровье и любовь?

Пишите что хотите! 4 поста обязательно!
Творите, вытворяйте, ралуйте себя и окружающих!
Всем тепла, добра и света

Помолитесь за свою мечту!

Благослови вас, господи! Пусть мир, счастье прибудет со всеми нами! Верю, желание исполнится! Ведь нет ничего прекраснее любви, а бог это и есть - любовь! Ангела хранителя вам!

В интернете встретила очень много положительных отзывов об этой молитве, решила сама попробовать и с вами поделиться. В любом случае, думаю, что точно хуже не будет, а лучше желаю каждому!

Задания на вторую неделю:
1. расскажите как прошла первая неделя! Какие уже есть результаты? Поделитесь фотографиями, где вы себе нравитесь в том весе, в котором сделано фото или тот вес и тот вид, к которому стремитесь!
2. весёлые истории из детства - ведь у каждого есть то, что вспоминаете с улыбкой. Как альтернатива день домашних любимцев, украсим летну историями и фото своих котиков, рыбок, собак и тд.
3. расскажите про свои уходовые процедуры! Для лица, волос, тела.

Сразу говорю, я живу в Канаде, и о приютах в России (если такие вообще есть) ничего не знаю. Мне ответило не мало людей, мечтающих о таком питомце, некоторые даже с довольно серьёзными намерениями на это. За своё пока недолгое время волонтёрства я узнала много нового. Среди этого - куча грустных причин, по которым от этих замечательных созданий отказываются. И я бы хотела поделится информацией, которая возможно поможет предотвратить эти случаи.

Украшения, автомобили, наряды. Вроде все это у нас уже есть, но "то Самое", потрясающее и исключительно дорогое так и остается за пределами досягаемости. Как же привлечь к себе сокровенный и очень желанный предмет? В этом вам может помочь следующая мудра.

Для чего эта мудра?

Хороший добрый и безопасный заговор на большое богатство.
Деньги придут к вам просто так и вы ничего не потеряете, такова особенность этого заговора. Но, важный момент, делать этот заговор можно только на убывающую луну, чтобы весь негатив луна забрала себе на убыль. Делайте его очень внимательно!

Потребуется купить 33 свечки в церкви.

Еще возьмите 3 десятирублевых бумажных купюры, стакан вина красного и соль.