Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы

Распространенная причина появления болезни у пожилых женщин — снижение уровня выработки гормонов. Количество кальция в организме уменьшается, в результате чего нужные минералы вымываются из костей, а они становятся хрупкими и слабыми.

Вместе с изменениями климактерического характера у пожилых женщин есть и другие причины остеопороза:

генетическая склонность;
хронические болезни;
осложнения после операции;
следствие употребления стероидных гормонов;
вредные привычки.

Связанные вопросы и ответы:

Вопрос 1: Какие травы наиболее эффективны для лечения остеопороза

Для лечения остеопороза можно использовать различные травы, которые способствуют укреплению костей и улучшению обмена веществ. Одной из наиболее эффективных трав является лапчатка прямостоячая, которая содержит витамины и минералы, такие как кальций и магний, необходимые для здоровья костей. Другой полезной травой является корень солодки, который помогает улучшить плотность костей и снижает риск переломов. Также можно использовать траву душицы, обладающую противовоспалительными свойствами, что важно при остеопорозе. Кроме того, листья и корни одуванчика богаты витамином К, который играет ключевую роль в минерализации костей. Однако перед использованием трав важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Вопрос 2: Можно ли использовать травы вместо лекарств для лечения остеопорозу

Травы могут быть полезным дополнением к лечению остеопороза, но они не должны заменять лекарственные препараты. Лекарства, такие как бисфосфонаты или гормональная терапия, часто являются необходимыми для лечения остеопороза, особенно в тяжелых случаях. Травы, такие как лапчатка прямостоячая или корень солодки, могут помочь укрепить кости и улучшить общее состояние здоровья, но они не обладают такой же эффективностью, как лекарственные препараты. Поэтому важно использовать травы в сочетании с лекарствами и под наблюдением врача. Также стоит помнить, что некоторые травы могут взаимодействовать с лекарствами, что может привести к нежелательным последствиям.

Вопрос 3: Какие травы помогают повысить плотность костей

Для повышения плотности костей можно использовать травы, богатые кальцием, магнием и витамином D. Одной из таких трав является лапчатка прямостоячая, которая содержит кальций и магний, необходимые для укрепления костей. Другой полезной травой является корень солодки, который помогает улучшить плотность костей и снижает риск переломов. Также можно использовать листья и корни одуванчика, богатые витамином К, который способствует минерализации костей. Кроме того, трава душицы обладает противовоспалительными свойствами, что может помочь снизить воспаление, которое часто сопровождает остеопороз. Однако для достижения最佳 результатов важно использовать травы в сочетании с правильным питанием и физическими упражнениями.

Вопрос 4: Как правильно приготовить отвары из трав для лечения остеопороза

Приготовление отваров из трав для лечения остеопороза требует соблюдения некоторых правил. Во-первых, необходимо использовать свежие или высушенные травы, которые не содержат примесей и вредных веществ. Для приготовления отвара обычно берут 1 столовую ложку травы на 200 мл кипящей воды. Смесь необходимо кипятить в течение 5-10 минут, затем настаивать под крышкой в течение 30 минут. Отвар можно пить 2-3 раза в день до еды. Однако перед использованием травяных отваров важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и аллергических реакций. Также стоит помнить, что некоторые травы могут взаимодействовать с лекарствами, что может привести к нежелательным последствиям.

Вопрос 5: Какие противопоказания существуют для использования трав при остеопорозе

Несмотря на полезные свойства трав, существуют противопоказания для их использования при остеопорозе. Например, беременные и кормящие женщины должны быть осторожны с использованием некоторых трав, таких как корень солодки, так как они могут оказывать влияние на гормональный фон. Также травы, такие как лапчатка прямостоячая, могут быть противопоказаны при наличии камней в почках или других заболеваниях почек. Кроме того, некоторые травы, такие как душица, могут вызывать аллергические реакции у определенных людей. Поэтому перед использованием трав важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Также стоит помнить, что травы не должны заменять лекарственные препараты, особенно в тяжелых случаях остеопороза.

Вопрос 6: Как травы взаимодействуют с лекарствами, используемыми для лечения остеопороза

Травы могут взаимодействовать с лекарствами, используемыми для лечения остеопороза, что может привести к нежелательным последствиям. Например, некоторые травы, такие как корень солодки, могут усиливать или ослаблять эффекты лекарств, таких как бисфосфонаты. Также травы, такие как лапчатка прямостоячая, могут содержать кальций, который может взаимодействовать с лекарствами, содержащими кальций или витамин D. Поэтому важно информировать врача о всех травах, которые вы используете, чтобы избежать возможных взаимодействий. Врач может скорректировать дозировку лекарств или рекомендовать альтернативные травы, которые безопаснее в сочетании с лекарствами. Также стоит помнить, что травы не должны заменять лекарственные препараты, особенно в тяжелых случаях остеопороза.

Вопрос 7: Можно ли использовать травы для профилактики остеопороза у пожилых людей

Да, травы можно использовать для профилактики остеопороза у пожилых людей, так как они могут помочь укрепить кости и улучшить общее состояние здоровья. Травы, такие как лапчатка прямостоячая, корень солодки и листья одуванчика, содержат кальций, магний и витамины, которые необходимы для здоровья костей. Однако важно помнить, что профилактика остеопороза должна быть комплексной и включать правильное питание, физические упражнения и, при необходимости, лекарственные препараты. Травы могут быть полезным дополнением к этим мерам, но они не должны заменять их. Также стоит проконсультироваться с врачом перед использованием трав, особенно если у пожилого человека есть другие заболевания или он принимает лекарства.

Какие травы наиболее эффективны для лечения остеопороза

Существуют универсальные рецепты для домашнего лечения, которые используют не только при развитии остеопении, но и при различных болях в суставах и костях, связанных с ревматизмом или артрозом.

Какие рецепты часто используют:

В луке содержится достаточное количество кальция, что позволяет его использовать для домашнего лечения остеопении. Также это растение богато калием и медью, что также приносит пользу для организма. Чтобы приготовить средство для восполнения дефицита кальция, требуется обжарить в масле на сковородке 2 средние луковицы в течение получаса, чтобы получился золотой оттенок. Затем нужно приготовленное содержимое опустить в кипящую воду (1 л) и варить полчаса. Далее нужно поставить остывать средство в течение часа. Смесь процеживают и принимают по стакану за полчаса до еды, раз в день в течение месяца.
Эффективное средство для выведения солей из суставов – отвары из листьев брусники. На основе этого растения изготавливают настои и чаи, которые нормализуют водно-солевой баланс и обладают легким мочегонным действием. Если нет противопоказаний, можно использовать бруснику в качестве травяного чая. Требуется залить столовую ложку средства 200 мл кипятка, настоять в течение 15 минут, а затем процедить. Пить чай нужно дважды в сутки. Длительность лечения – не более трех недель без перерыва.
Корень окопника используют в виде мазей и средств для приема внутрь, чтобы укрепить кости, а также устранить дискомфорт в суставах. Чтобы приготовить мазь, достаточно смешать горсть корня с 50 г свиного жира или медицинского вазелина. Смесь нужно настоять в течение нескольких часов, после чего ее можно использовать, нанося на пораженное место. В качестве отвара подойдет чай (пропорции 10 г корней на стакан кипятка). Нужно настоять смесь 15 минут, после чего можно выпить за полчаса до еды.
Отвар из ясменника обладает укрепляющими свойствами. Нужно смешать 15 г сухого растения и залить его 300 мл воды. Кипятить ясменник надо полчаса на маленьком огне. Затем смесь процеживают и принимают после еды раз в день.

Как правильно приготовить лекарственные травы для лечения остеопороза

Для того чтобы лучше усваивался кальций, пьют корень окопника, морсы с можжевельником, настои сабельника, применяют будру, зопник, люцерну. Смешивают компоненты и два часа настаивают, выпивают заварку за сутки.

Полезны костной ткани настои из хвоща, спорыша, которые приводят в норму усвоение кремния, влияющего на прочность костей. Компрессы с этими травами и геранью способствуют заживлению переломов.
Также для лучшего восстановления переломов проводят процедуры с хвощовыми ваннами, компрессами и водными процедурами с корой ивы или пустырником. Подходят и спорыш, и хмель.
Для этого средства восстановления костей потребуются три травяных настойки. 400 мл настойки хвоща полевого смешивают с 300 мл настоя травы птичьего горца и 300 мл пикульника обыкновенного. Принимают полученную смесь по столовой ложке после еды, ежедневно. Курс 3-4 недели.
От боли помогут компрессы с донником и ромашкой. По 100 грамм трав смешать и залить водкой (пол-литра), настоять трое суток и делать компресс на больное место. Накладывают компресс ежедневно вечером, оставляя на всю ночь. Курс процедур – две недели.
Березовые почки (200 грамм), настоянные на водке (0,5 л) тоже утоляют боль, если на ночь прикладывать компресс с ними к месту воспаления в течение месяца. Настаиваться средство должно неделю.
Потребуется 30 грамм красного вина. Желательно выбирать сладкое (кагор). Его втирают в больное место, а затем сверху накладывают лопух, шерстяную ткань и сухое тепло. Пара часов такого прогрева поможет уменьшить боль. Хорошо делать процедуру дважды в неделю, порядка месяца.

Можно ли использовать травы вместо лекарств при остеопорозе

В медицинской науке и практики данное заболевание различают, как:

Остеопороз ювенильный.
Остеопороз местный , который начинается с поражения кисти руки, а в дальнейшем может распространяться на предплечье.
Остеопороз общий , характеризующийся различными стадиями и могущий затрагивать все скелетные части организма.
Остеопороз первичный , когда во всех скелетных тканях снижена плотность. Рентгенограмма показывает достаточно прозрачные контуры без резких контуров костей. К первичному типу относят и ювенильный , детский остеопороз.
Остеопороз вторичный , умеренного типа, когда снижение плотности костной ткани уже заметно на рентгенограмме, и особенно при исследовании мрт. Позвонки в позвоночнике деформированы и обретают клиновидную дважды выгнутую форму. Вторичный остеопороз характеризуется сильными болями, которые могут отдаваться в любые части тела.
Остеопороз глюкокортикоидный , как вид вторичного, образование которого медицина связывает с приемом внутрь в качестве противовоспалительного средств глюкокортикоидов. Эти препараты используются в лечении легочных, ревматологических, кожных заболеваний и они имеют очевидный побочный эффект – возможность индуцировать остеопороз. К таким препаратам относят преднизолон, дексона, дипроспан, дексаметазон, солумедрол, кеналог, флостерон и др. Получается, что официальная медицина одной рукой лечит такие заболевания, как артрит, артроз, снимая воспалительные процессы, а с другой провоцирует и поддерживает остеопороз в наших костях.
Мужской идиопатический остеопороз , который характеризуется умеренными болями в спине, образованием сутулости и уменьшением роста.
Понятный постклиматический остеопороз , возникающий и особо проявляющийся у женщин в этот период.
Третичный , явно выраженный остеопороз , который на рентгеновских снимках характеризуется прозрачными контурами костей, позвонки клиновидного типа могут быть в нескольких местах позвоночника. Иногда этот остеопороз называют стеклянным.

Какие витамины и минералы, содержащиеся в травах, полезны для костей

‍⚕Здоровье костей — один из ключевых аспектов здорового образа жизни. Крепкие кости помогают поддерживать правильную осанку и двигаться без боли.

На состояние костей влияет кальций — это распространенный макроэлемент, в организме человека большая его часть находится в скелете и зубах. При недостатке кальция начинают выпадать волосы, ногти ломаются, болит спина, руки и ноги как будто «выкручивает», появляется сильная чувствительность зубов.
Однако для крепких костей важен не только кальций, но и витамины и макроэлементы, помогающие усилить его выработку, усвояемость и полезные свойства — витамин D, калий, железо, фосфор, магний. Так какие продукты способствуют укреплению и здоровью костей?
Молочные продукты
К этой группе относятся молоко, йогурт, сыр, творог. Они содержат не только кальций, но и витамин D и протеин, необходимые для роста и укрепления костей. Также можно выбирать соевое или миндальное молоко, обогащенное кальцием.
Рыба
Например, лосось, сардины, горбуша, шпроты, тунец свежий и консервированный, судак, минтай, сельдь и щука. Рыба содержит кальций, витамин D и Омега-3 жирные кислоты, которые помогают укреплять кости и предотвращать их разрушение.
Темно-зеленые овощи
Брокколи, шпинат, кале и другие. Они содержат кальций, магний, витамин К, необходимые для здоровья костей и их роста. Также полезна белокочанная капуста, в том числе квашеная.
Фрукты и ягоды
Яблоки, груши, бананы, цитрусовые, хурма, киви, малина, смородина. В них большое содержание калия, который помогает уменьшить потерю кальция через мочу. Полезны и сухофрукты — курага, чернослив, изюм, финики.
Орехи
Миндаль, фундук, кедровые орехи, фисташки, грецкий — в них кальций, магний, витамин Е и белок, способствующие укреплению костей.
Семена
Семена льна, семена тыквы, кунжут, мак, подсолнечные семечки. Они содержат кальций, магний, белок и Омега-3 жирные кислоты, которые помогают укреплять кости.
Бобовые
Нут, чечевица, фасоль, горох. В них большое количество кальция, белка, железа, магния и других питательных веществ.

Есть ли противопоказания для применения трав при остеопорозе

Помимо классификации остеопороза по причинному фактору для сбора статистической информации используется также классификация МКБ-10 (Международная классификация болезней).Согласно ей, выделяют постменопаузальный остеопороз с патологическим переломом (M80.0) и без него (M81.0), а также остеопороз при эндокринных нарушениях (M82.1).

Постменопаузальный остеопороз различают по причинам, вызвавшим его:

остеопороз, возникший после удаления яичников (M80.1, M81.1);
остеопороз, вызванный обездвиженностью (M80.2, M81.2);
остеопороз, спровоцированный нарушением всасывания в кишечнике (M80.3) и оперативным вмешательством (M81.3);
лекарственный остеопороз (M80.4, M81.4);
идиопатический остеопороз (M80.5, M81.5);
другой остеопороз с патологическим переломом (M80.8) и без него (M81.8);
неуточнённый остеопороз с патологическим переломом (M80.9) и без (M81.9).

Помимо прочего возможно развитие остеопороза смешанного характера , к примеру, у женщины в постменопаузе на фоне длительного приёма глюкокортикоидов по поводу лечения серьёзного заболевания, которое само по себе может привести к возникновению вторичного остеопороза.

Остеопороз может быть равномерным и очаговым (его ещё называют локализованным, или пятнистым). Второй тип остеопороза чаще встречается не как самостоятельное заболевание, а как последствие иммобилизации, после травм или хирургических вмешательств.

Частота остеопоротических переломов по локализации:

позвонки – 46 %;
шейка бедренной кости – 20 %;
плечо и предплечье – 15 %;
остальные локализации – 19 %.

Степени остеопороза

Стадии изменения плотности костной ткани:

Норма — при исследовании минеральной плотности костной ткани с помощью двухэнергетической рентгеновской денситометрии (DXA) Т-критерий выше − 1,0 SD.
Остеопения — это начальное снижение плотности костной ткани (T-критерий между − 1,0 и − 2,5 SD). Остеопения не всегда переходит в остеопороз, однако при её выявлении рекомендовано предпринять меры, направленные на снижение риска развития остеопороза и связанных с ним переломов.
Остеопороз (Т-критерий равен или ниже − 2,5 SD).

В некоторых источниках встречается классификация остеопороза по поражению суставов , например остеопороз коленного или тазобедренного сустава. Врачи такую классификацию не используют, к тому же остеопороз поражает не суставы, а кости.

Как долго нужно принимать травяные средства, чтобы заметить улучшение

Травы, улучшающие обмен веществ, нужно использовать правильно. Можно готовить отвары и настои, или же травяные чаи. Вот несколько рецептов, которые помогут нормализовать метаболизм:

Мелко измельчите имбирный корень и перемешайте его с лимоном, заварите кипятком и пейте всякий раз, когда ощутите неконтролируемый голод. После употребления напитка вы ощутите приятное разливающееся по телу тепло. Это будет значить, что в организме заработали процессы жиросжигания. Если вкус напитка вам не нравится, можно добавить немного меда.
Полезен женьшень, особенно осенью и зимой, когда организму не хватает собственных ресурсов. Нужно измельчить высушенный корень растения в порошок и залить кипятком в соотношении 1:10. Оставьте настояться на десять минут, затем процедите и выпейте. Такие чаепития рекомендуется устраивать в первой половине дня, так как женьшень действует, подобно энергетику, и при употреблении на ночь может спровоцировать проблемы со сном. Курс длится 30 дней.
Перемешайте плоды фенхеля, цветки ромашки, бузины и липы, добавьте сухие листья перечной мяты (все по столовой ложке). Заварите сбор кипятком и дайте настояться, лучше под крышкой или в термосе. Можно разбавить настой водой и пить его подобно чаю.
Ромашку, липу и зверобой нужно смешать и залить кипятком. Употреблять настой рекомендуется после еды.
Также существует рецепт на основе петрушки. Нужно измельчить и смешать фиалку, крапиву, листья березы и корень кудрявой петрушки. Залейте состав кипятком и дайте ему настояться. Употреблять настой рекомендуется три раза в день по половине стакана.

Можно ли комбинировать травы с лекарственными препаратами для лечения остеопороза

Методы лечения остеопороза напрямую зависят от того, какой характер имеет заболевание. Если оно возникает как вторичная патология, то потребуется устранение первопричины болезни – это может быть коррекция иммунных нарушений, болезней сердечно-сосудистой и пищеварительной системы и пр.

Первичный остеопороз формируется из-за старения организма и чаще всего возникает у женщин. Лечение требует особого подхода, так как чаще всего болезнь диагностируется в период после менопаузы. Нужно максимально замедлить вымывание кальция из костей и усилить его наращивание. При этом учесть нужно то, какие изменения произошли в синтезе половых гормонов.

Базовое лечение с приемом лекарственных препаратов. Его целью является коррекция обменных процессов в костях. Лечение длительное, непрерывное, поэтапное.Операцию проводят при остеопорозе тазобедренного и коленного сустава. Если консервативная терапия оказывается безрезультатной, то показано эндопротезирование изношенного сустава на искусственный. Это способствует улучшению качества жизни больных, ее продлению, так как исключает риск спонтанного перелома шейки бедра.

Основное лечение остеопороза

Кальцитонины (Миакальцик). Предотвращает потерю кальция из костей гормон кальцитонин, он также принимает участите в процессе их формирования, обладает обезболивающим эффектом. Лекарственное средство изготавливается из кальцитонина лосося и действует аналогично собственному гормону человека. С этой целью могут применяться такие препараты, как: Остеовер, Алостин, Вепрена.Препараты-бисфосфонаты направлены на торможение процесса потери костной массы, нормализуют минерализацию костей. Возможно назначение следующих средств: Ризедронат, Алендронат, Ибандронат, Золедроновая кислота (Ксидифон, Этидронат, Бонефос, Фосамакс).Комплексный препарат Остеогенон препятствует разрушению костной ткани (подавляет синтез остеокластов и стимулирует работу остеобластов), способствует процессу формирования костей.На стимуляцию формирования костной ткани направлены производные фтора – это Кальцик, Флюокальцик, Осин, Кореберон.Для стимуляции остеобластов используется паратиреоидный гормон терипаратид – Форстео. Его нужно вводить в виде инъекций.Все эти препараты может назначить только врач, который будет контролировать кровь, мочу методами лабораторной диагностики. Это позволит оценить эффективность лечения.Уровень дезоксипиридинолина в моче колеблется у женщин в пределах от 3,0 до 7,4. У мужчтин от 2,3 до 5,4.Уровень остеокальцина в крови в возрасте до 50 лет составляет от 11 до 23 нг/мл. В возрасте после 50 лет – от 15 до 46 нг/мл.Фосфор в крови мужчин старше 60 лет от 0,9 до 1,32. Для женщин старше 60 лет от 0,74 до 1,2.

Какие травы помогают укрепить костную ткань

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что длякостей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты иА, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Одним из самых важных минералов для здоровья костей является кальций. Чтобы защитить клетки костной ткани, его нужно употреблять ежедневно. Оптимальная порция для большинства людей составляет 1300 мг в сутки.

Важно получать кальций из продуктов, а не из пищевых добавок. Десятилетнее исследование с участием 1567 человек продемонстрировало, что потребление кальция с пищей снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как получение этого минерала из пищевых добавок увеличивает его на 22%.

Помогает организму усваивать кальций витамин D . Исследование 2015-го года, которым поделился Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, показывает, что дети и взрослые, испытывающие недостаток данного витамина, имеют меньшую плотность костной ткани и более подвержены ее разрушению. Витамин К влияет на скорость формирования ткани, поэтому его своевременное поступление в организм — залог здоровья.

Мощный антиоксидант — витамин С помогает защитить клетки костной ткани от повреждений, а витамин А необходим для дифференцировки клеток и здорового роста скелета.

Эксперименты с участием больше 73 тыс. женщин доказывают, что потребление 400 мг магния в сутки повышает прочность костей у женщин на 2-3%. А добавки цинка поддерживают рост костей у детей и повышают их плотность у пожилых людей.

Омега-3 жирные кислоты славятся своими противовоспалительными свойствами. Они служат отличной профилактикой снижения массы костной ткани.

Категории: Травы для лечения, Эффективные рецепты, Травы при остеопорозе, Пожилые люди, Противопоказания для применения, Препараты для лечения, Основное лечение

⇦

⇨