Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.

Все зависит от скорости метаболизма человека. У всех она разная. Те, у кого метаболизм медленный, наиболее склонны к набору лишнего веса.

Но есть продукты, которые ускоряют метаболизм и таким образом помогают похудеть.

Продукт - ускоритель метаболизма номер 1 - шпинат.

Листья шпината дают большой объем порции при очень низкой калорийности. Поступая при употреблении в желудок, их объем оказывает воздействие на рецепторы, находящиеся в его стенках, что вызывает быстрое чувство насыщения.

Так же в список продуктов - ускорителей входят: свекла, грейпфрут, квашенная капуста, тыква, имбирь, красный жгучий перец, куркума, корица, горчица.

Другие препараты для ускорения метаболизма и обмена веществ: панкреатин, ромашка, креон, мезим, фиточай, облепиха, глюкоза, фестал.

В том случае, если вес "Встал", попробуйте сократить потребление углеводов, чтобы ускорить жиросжигание. Есть исследования, которые продемонстрировали, что низкоуглеводные диеты ускоряют метаболизм, поскольку снижают чувство голода и дают ощущение сытости надолго.

Шесть лучших чаев для ускорения метаболизма и похудения:
1. имбирный чай.
2. черный чай.
3. чай матча.
4. зеленый чай. 5. чай улун. 6. чай ройбуш.