Диета "Овсяная Каша"?
Овсяная диета чрезвычайно проста: нужно взять обычные хлопья "Геркулес" без каких-либо добавок и заварить кипятком, оставить на 3-5 минут, и ваша каша готова. Есть кашу нужно без соли, масла и сахара. Желательно, чтобы каша была не очень густая. Приготовленную таким образом овсяную кашку можно употреблять в любом количестве и когда захочется.
Во время овсяной диеты пить нужно минимум 2, 5 литра жидкости в день. Лучше всего, если в вашем ежедневном питьевом меню будет литр зеленого чая, можно с лимоном, а остальное - черный чай и кофе без сахара и молока, соки, наполовину разбавленные минеральной водой без газа. Кроме овсяной каши во время овсяной диеты можно есть фрукты (кроме бананов и винограда) и свежие овощи (кроме картофеля), а также обезжиренный кефир.
За неделю на овсяной диете вы сможете потерять до 3-5 килограмм лишнего веса.
Ещё читайте новости о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den