Для теста: тортик атака.

1. 5 ст. л. овсяных.
1. 5 ст. л. пшеничных отрубей.
2 яйца.
4 с. л. мягкого творога 0%.
1 чайн. Ложка кофе или кофейного напитка.
1/3 Чайн. Ложки разрыхлителя или соды.
сах. Зам по вкусу.
Корица.
Ароматизатор "Миндаль".
Крем:
сах. Зам по вкусу.
2 ст. л мягкого творога 0% + 3 ст. л. молока обезжиренного + ароматизатор "ваниль"+сах. Зам.

Мы готовим корж: все ингредиенты смешать и поставить на мощность 750 ватт на 10 минут в микроволновку. Вынимаем, остужаем, режем этот корж на 2 части.
Для крема все ингредиенты венчиком и промазываем коржи. Сверху посыпать корицей.