Никогда, ни при каких обстоятельствах, не произносите эти фразы:

Жирные отмазки:
- Живем один раз!
- У меня кость широкая!
- Здоровое питание дорогое!
- У меня плохой обмен веществ!
- Хочешь, чтобы детей не было?
- Все полезно, что в рот полезло.
- От бега может случиться инфаркт!
- Ну, тут не доели, не выкидывать же.
- Я парням и такая нравится буду.
- Тебе - то повезло, ты стройная от природы.
- Хорошего человека должно быть много!
- Мужчины не собаки, на кости не бросаются.
- Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы.
- Можно есть все, что хочешь, главное - до 18. 00 -. Себя нужно любить и принимать такой, какая ты есть!
- У меня в семье все полные. Гены. Против природы не попрешь!
- У меня совсем нет времени: школа, работа, семья, хозяйство.
- Будешь ходить в качалку - накачаешься и будешь выглядеть как мужик.
- Если я похудею, меня парень разлюбит: ему тощие не нравятся.
- Я скоро возьмусь за себя! Через месяц - точно. Просто сейчас сессия и завал на работе.
- Вот баба Нюра тоже на диете посидела, и что? Язва желудка! Мне здоровье дороже.

Читайте далее статьи о диете на месяц http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/dieta-na-mesyac