Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи

Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи

Стоит отметить, что недостаточность влаги, обуславливаемая влиянием негативных факторов и сухим кожным покровом, связанным с ее естественным типом — изначально разные понятия. Несмотря на схожесть признаков, фактически это две различные проблемы, требующие дифференцированного подхода к выбору программы по уходу.

В первом случае речь идет о временном изменении, причиной которого становится нехватка воды в организме. При этом баланс масел и других микроэлементов может оставаться в норме, что определяет необходимость тщательного подбора средств для восстановления. Обезвоживание кожи лица, лечение которого требует использования специальных увлажняющих гелей, масок и эмульсий, возможно и в тех случаях, когда изначально наблюдается жирный тип эпидермиса, поэтому важно определить причины патологического состояния.

Что касается естественной сухости — она, как правило, передается по наследству и обуславливается генетическими изменениями, в результате которых железы не вырабатывают достаточное количество кожного сала. Содержание воды при этом остается практически неизменным, а основным проблемным фактором становится недостаточный липидный барьер, из-за которого влага теряется слишком быстро. Симптоматика в целом схожа и характеризуется утратой эластичных функций, повышенной чувствительностью, шелушением, а также риском образования более серьезных патологий. Полностью изменить тип, полученный от рождения, не представляется возможным, поэтому для поддержания привлекательности необходимо использование различных косметических средств, отличающихся повышенным содержанием в составе масел и витаминов.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое обезвоживание кожи

Перечень негативных факторов, способствующих возникновению аномального состояния, достаточно обширен. Рассмотрим основные источники появления проблемы.

Несбалансированный рацион питания

Свежие фрукты и овощи, а также блюда из продуктов, содержащих большое количество жирных кислот — в первую очередь из морских и речных обитателей — обязательная составляющая ежедневного меню, отсутствие которой заметно повышает риск развития патологии.

Стрессовый образ жизни

Человеческий организм весьма чувствителен к повышенным нагрузкам. Избыточное употребление кофе и никотина, регулярное недосыпание и стресс, испытываемый во время работы — все это факторы, способные спровоцировать обезвоженность кожи лица.

Неправильный выбор средств

Отдельная проблема — использование очищающей косметики с агрессивными свойствами, например, скрабов, в составе которых присутствуют крупные твердые фракции. Подобные элементы способны повредить эпидермис при чрезмерно интенсивной обработке. Кроме того, следует уделить внимание соответствию выбранного крема или геля биологическим показателям.

Возрастные изменения

Естественный цикл старения неизбежно приводит к снижению упругости, истончению и уязвимости. Если говорить о том, как понять, что кожа лица обезвожена и что делать в подобной ситуации, стоит особо отметить такой признак, как ощущение стянутости после умывания. Эффект, обуславливаемый снижением концентрации коллагеновых клеток, можно устранить с помощью специально подобранных косметологических препаратов и процедур, замедляющих необратимые процессы.

Окружающая среда

И еще один существенный фактор, особенно актуальный для тех, кто большую часть времени проводит на открытом солнце или в офисных помещениях. Влияние ультрафиолетовых лучей, недостаточная влажность кондиционируемого воздуха, загазованность и использование агрессивной бытовой химии — перечень потенциальных источников проблем достаточно разнообразен, поэтому следует с особым вниманием отнестись к советам о том, как ухаживать за обезвоженной кожей лица и помочь ей избежать состояния дегидратации в будущем.

Как отличить обезвоженную кожу от сухой

Все средства для обезвоженной кожи можно условно разделить на две большие группы: те, которые притягивают и удерживают воду в эпидермисе, и те, которые «запечатывают» влагу в коже путем образования тонкой воздухопроницаемой пленки. Эти компоненты должны работать вместе, чтобы эпидермис восполнял недостаток влаги на глубоком уровне, не теряя лишнюю влагу через поверхность кожи.

К первой категории относится гиалуроновая кислота, одна молекула которой удерживает 20 молекул воды, мочевина, экстракты водорослей, алоэ вера. «Гиалуроновая кислота бывает разной молекулярной массы. Высокомолекулярная создает защитную пленку на поверхности кожи, так называемый эффект памперса, а низкомолекулярная проникает на уровень живых клеток эпидермиса и способствует усилению синтеза собственной гиалуроновой кислоты», — отмечает Марина Каспирович. Увлажняющими свойствами обладает ниацинамид (также известный как витамин PP) и его производные.

Вторая категория — это средства, создающие на коже защитный барьер, препятствующий потере влаги. Он может быть окклюзивным, то есть воздухонепроницаемым, и неокклюзивным — «дышащим». К окклюзивным веществам относятся масла, например ши, жожоба, кокосовое, а также ланолин. Масла удерживают влагу в коже, но использовать их необходимо с осторожностью. «В жаркую погоду на коже, склонной к регулярным высыпаниям, такие средства могут спровоцировать увеличение воспалений, — предостерегает главный врач клиники эстетической медицины Philosophy of beauty и тренер компании «Фитоджен» Диана Шамсутдинова. — В этом случае лучше использовать кремы, которые содержат кислоты омега-3, восстанавливающие клеточные мембраны и предотвращающие потерю собственной влаги». Неокклюзивную пленку на коже создают средства, содержащие церамиды и жирные кислоты, например пальмитиновую. Они заполняют микроповреждения кожи, но пропускают воздух.

При подборе средств необходимо учитывать тип кожи. «Средства для комбинированной и жирной кожи будут обладать более легкими текстурами и содержать меньше липидных компонентов, в то время как средства для сухой кожи должны содержать больше липидов в своем составе и обладать более плотной текстурой. Увлажняющие средства в форме сывороток подойдут любому типу кожи, — советует Евгения Решетникова, врач-дерматовенеролог I квалификационной категории, руководитель медицинского департамента Sesderma в России. — Антиоксиданты, а также фотопротекторы рекомендованы для любого типа кожи».

Какие факторы могут привести к обезвоживанию кожи

Каждый тип кожи требует индивидуального подхода к выбору уходовых средств. Лучший способ определить свой тип — посетить косметолога или дерматолога.

Но можно это сделать и в домашних условиях. Приложите бумажную салфетку к лицу через 30 минут после умывания. Если на ней остались едва заметные следы кожного сала, у вас нормальная кожа. Если на салфетке нет пятен и она не прилипла к коже, вы обладатель сухого типа. Если остались выраженные следы, у вас жирная кожа. А если пятна присутствуют только в области подбородка, носа и лба (Т-зона), то у вас комбинированный тип.

Рассмотрим особенности средств для разных типов кожи.

Для сухого типа кожи

Сухая кожа больше других страдает от недостатка влаги. Косметические средства должны устранять характерные для этого типа шелушение и стянутость, восстанавливать эластичность.

Сухая кожа нуждается в плотных, насыщенных кремах, которые обеспечивают глубокое увлажнение и питание. Отлично подходят составы с натуральными маслами — аргановым, оливковым или ши. Эффективны препараты с гиалуроновой кислотой и глицерином. Их используют и в период восстановления кожи, и для профилактики.

Избегайте агрессивных компонентов в составе, таких как спирты или сульфаты, которые могут вызвать раздражение или усугубить сухость. Перед покупкой полезно почитать отзывы других пользователей с аналогичным типом кожи. 

Для жирного типа кожи

Для увлажнения жирной кожи важно найти баланс. Надо восполнить влагу, но не усугубить проблему повышенного выделения кожного сала и не спровоцировать появление акне. Несколько советов по выбору средств для обладателей жирной кожи:

• Лучший вариант — увлажняющие средства на водной основе. Смотрите маркировку aqua или water. Они лёгкие, быстро впитываются, не создают ощущения жирной плёнки.
• Избегайте продуктов с тяжёлыми или комедогенными маслами. К ним относят, например, пальмовое масло, кокосовое, льняное или зародышей пшеницы. Отдавайте предпочтение средствам с обозначением oil-free.
• Для жирной кожи хорошо подходят составы с алоэ вера и экстрактом ромашки. Они восстановят водный баланс и одновременно снимут раздражение и другие симптомы воспаления. 
• Можно использовать средства с гиалуроновой кислотой, где она в небольшой концентрации и дополнена другими компонентами.
• Хороший выбор — средства для увлажнения кожи с пробиотиками. Они дополнительно поддерживают здоровый баланс микрофлоры и помогают уменьшить излишнюю жирность.

Для комбинированного типа

Увлажнение комбинированной кожи требует особого подхода — нужно найти уход, который наполнит влагой сухие участки, но не будет перегружать жирные. В этом случае хорошо подойдет текстура гель-крема или флюид. Такая косметика увлажняет без создания плёнки на коже и не вызывает ощущения тяжести и жирности.

Эффективными будут составы с экстрактами водорослей или бамбука, которые обладают способностью регулировать водный баланс. Глубокое увлажнение без риска забивания пор также обеспечит гиалуроновая кислота низкой молекулярной массы.

Если есть возможность, протестируйте образец средства перед покупкой. Это поможет убедиться, что косметический продукт подходит всем участкам вашей кожи.

Как часто нужно мыться, чтобы избежать обезвоживания кожи

Конечно, сегодня вряд ли найдется «смельчак», который подвергнет свою кожу неоправданному риску и не возьмет на море санскрин – специальное косметическое средство с поглощающими ультрафиолет компонентами. Однако, если вы привезли с собой назад после десятидневного отдыха полфлакона такого средства – кожа, без сомнений, нуждается в реабилитации.

Прежде всего, нужно отрегулировать свой питьевой режим: 40 мл чистой воды, не считая супов и компотов, на 1 кг веса тела. В первые две недели следует полностью исключить все скрабы, отдав предпочтение при умывании термальной воде, кубику льда из минералки или отвара целебных трав. И весь акцент сделать на увлажнении кожи: подойдут увлажняющие спреи и тоники, гиалуроновые кремы, гели, сыворотки, активирующие синтез собственной гиалуроновой кислоты в коже – надо вернуть ей воду.

• Абсолютным лидером восстановления водного баланса в домашних условиях является средство с двумя видами гиалуроновой кислоты: ультрамолекулярной с очень маленькой длиной цепи, которая свободно достигает глубоких слоев дермы, и высокомолекулярной – ее цель предотвратить потерю влаги и удержать ее внутри кожи за счет пленки на поверхности эпидермиса.

Примером могут служить уходовые средства и маски с комплексом Аквасил. Они не зависят от возраста пациента, активно восстанавливают влагу в дерме. Просто надо понимать, что стареющая кожа теряет влаги намного больше молодой и реабилитировать ее надо с умом и терпением.

Кроме увлажнения нельзя забывать об антиоксидантах. Их кожа тоже примет с благодарностью, поскольку они помогут дерме поймать все те свободные радикалы, которые способны перевесить окислительно-восстановительные процессы в сторону окисления и активно состаривают клетки. Значит не только кожу, но и весь организм в целом. Иными словами, антиоксиданты (биофлавоноиды) устранят последствия интенсивного ультрафиолетового облучения, длительного перелета, погрешностей в питании и образе жизни, если они были во время отдыха. Кстати, не переусердствуйте с витамином С или А. Они, конечно, антиоксиданты, но еще демонстрируют отбеливающие свойства, то есть, помогут загару быстрее исчезнуть с вашей кожи.

Следующий шаг – питание дермы. Здесь лучше всего подойдут ночные кремы с оливой, виноградными косточками, облепихой, авокадо, кунжутом, рисовыми отрубями. Если есть морщинки – используйте серию Anti-Age, а при присоединении сосудистой сеточки, пигментных пятен – используйте противовоспалительные уходовые кремы, сыворотки из аптеки.

Через пару недель ваши задачи будут выглядеть иначе: пилинг, о котором нужно было забыть, выходит на первое место для снятия послесолнечного гиперкератоза и возвращения коже приятного оттенка. Для этого подойдут легкие средства с АНА-кислотами или липогидроксикислотой (LHA). Концентрация кислот минимальна, в соответствии с фототипом кожи. Глубокие пилинги следует перенести на позднюю осень, когда улетят последние грачи и опустеют поля. Весь последующий алгоритм сохраняется.

Какие продукты для ухода за кожей лучше всего использовать при обезвоживании кожи

Дата создания:

Дата изменения:

Время чтения:

3 минуты

Красивая и ухоженная кожа — это не только признак красоты, но и индикатор общего здоровья организма. Питание играет важную роль в поддержании кожи в отличном состоянии, обеспечивая ее необходимыми питательными веществами. В данном тексте мы рассмотрим топ-10 продуктов, которые способствуют здоровой и сияющей коже.

Лосось

Лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые способствуют уменьшению воспалений в организме и поддерживают уровень увлажненности кожи. Омега-3 жирные кислоты также способствуют улучшению структуры кожи и снижению видимости морщин.

Авокадо

Авокадо содержит мононенасыщенные жиры, витамин Е и антиоксиданты, которые способствуют увлажнению и защите кожи от повреждений. Витамин C в авокадо способствует стимуляции производства коллагена, улучшая упругость и эластичность кожи.

Морковь

Морковь богата бета-каротином, который превращается в организме в витамин А. Витамин, А важен для поддержания здоровой кожи, улучшения ее текстуры и снижения сухости.

Ягоды

Ягоды, такие как черника, малина, клубника и голубика, богаты антиоксидантами, включая витамин C и полифенолы. Антиоксиданты помогают защитить кожу от вредного воздействия свободных радикалов и предотвращают преждевременное старение.

Орехи и семечки

Орехи и семечки содержат витамин E, цинк и селен, которые помогают защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и свободных радикалов. Омега-3 жирные кислоты в орехах также улучшают увлажненность кожи.

Красная рыба

Красная рыба, такая как макрель и сардины, содержит астаксантин — мощный антиоксидант, который придает коже здоровый и сияющий вид, а также защищает от фотоэксцессии и предотвращает появление пигментных пятен.

Шпинат

Шпинат богат витаминами A и С, железом и антиоксидантами. Эти питательные вещества способствуют улучшению кровоснабжения кожи и уменьшению воспалительных процессов.

Цитрусовые

Цитрусовые фрукты, такие как апельсины, грейпфруты и лимоны, богаты витамином C, который способствует увлажнению кожи, стимулирует производство коллагена и уменьшает видимость морщин.

Батат

Батат содержит бета-каротин, который помогает защитить кожу от ультрафиолетовых лучей и предотвратить преждевременное старение.

Зеленый чай

Зеленый чай богат антиоксидантами, включая катехины, которые способствуют уменьшению воспалительных процессов в коже и улучшению ее общего состояния.

Заключение

Питание играет важную роль в поддержании здоровой и сияющей кожи. Выбирая правильные продукты для своего рациона, можно улучшить состояние кожи, сделать ее более увлажненной, упругой и защищенной от внешних негативных факторов. Не забывайте также о регулярном уходе за кожей и защите от солнечных лучей, чтобы добиться максимального эффекта и подарить своей коже здоровый и молодой вид.