Попробуйте каждый вечер замачивать ложку - полторы риса, утром съесть вместо завтрака.

24.04.2016 в 11:24

Конечно, удается это с трудом. Но привыкаешь. Потом 3-4 часа нельзя ничего есть, а потом как обычно. Эффект - разительный! Таким образом, если так попробуете месяц, килограммов 8 не будет. И не за счет ограничения. Идет очистка огранизма, что позволяет пище лучше всасываться и перерабатываться
.