Салат с сельдью по дюкану.

Вкуснее, чем обычная и привычная нам "Селедка под Шубой". Чередование.

Продукты:
1 крупная свекла.
1 средняя морковь.
2 яйца.
1 небольшая сельдь.
150 гр маринованных грибов.
Майонез (в нашем случае дю - майонез).

Приготовление:

Свеклу, морковь и яйца потереть на крупной терке, смешать по отдельности с майонезом, грибы мелко порезать, сельдь почистить, порезать кубиком или ломтиками. Выложить слоями: половина свеклы, грибы, морковь, яйца, свекла, сельдь.

Далее читайте об этапах дюкана http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana

Источник: https://dietadlyapohudeniya.com/effektivnoe-pohudenie/rybnyy-salat-po-dyukanu