Секреты успеха Михаила Лабковского: как быть уверенным в себе

Секреты успеха Михаила Лабковского: как быть уверенным в себе

Сферы, в которой не разбирался бы именитый психолог, кажется, не существует. Его знаменитые фразы о том, что нужно делать только то, что хочется и не делать того, чего делать не хочется, вмиг разлетелись на цитаты. Писателя и телеведущего поняли и приняли не все коллеги. Но на самом деле Михаил Лабковский дает советы, раскрывающие простые секреты счастья, учит слышать собственные желания и доверять им.

Сними «шпильки» и убери подальше сексуальную одежду

Любая неудобная одежда и обувь – признак того, что девушка пытается казаться тем, кем не является. Я не встречал ни одну женщину, которая бы считала, что шпильки (особенно зимой) — это удобно и практично.

Однако многие мучатся, но ковыляют на этих жутковатых конструкциях по гололеду. Поверьте, красоту ног не убьет анатомически оправданный каблук в 4-5 см. И кроссовки не убьют. И длина юбки не играет решающей роли, равно как глубина декольте. Напротив, чем больше в образе слышится: «Посмотри на меня, я прекрасна, возьми же меня», — тем больше вероятность, что ваши отношения окажутся совсем не тем, о чем вы мечтали.

В этом случае правила Михаила Лабковского подразумевают главные условия: прислушиваться к себе, а не к окружающим, в том числе мужчинам, и на первое место ставить тоже себя.

Не старайся понравиться

Некоторые советы Михаила Лабковского о любви и взаимоотношениях весьма категоричны. Речь идет о стремлении женщин жертвовать собой, своим временем или желаниями. Ты наверняка сталкивалась с такими противоречиями в своей жизни или подруг. Писатель уверен, что людей любят не за то, что они прогибаются.

На свидании, думая о браке, живя с человеком – никогда не старайся понравиться ему тем способом, который претит тебе. То есть если ты всю жизнь заказывала пиццу в соседнем кафе, а он любит высокую кухню, не вставай к плите и не покупай кулинарные книги. Он любит высокую кухню? Прекрасно, пусть приготовит тебе соловьиные язычки под соусом бешамель.

Забудь о пластической хирургии

Первый симптом невроза и нелюбви к себе – желание исправить свою внешность. Оговорюсь: речь не о явном физическом дефекте, который тебя саму не устраивает. Скажем, большая родинка на носу или кривая носовая перегородка, из-за которой ты не можешь нормально дышать. Это другое дело.

Связанные вопросы и ответы:

Кто такой Михаил Лабковский и почему он известен

Михаил Александрович Лабковский родился в столице России, г. Москва, в 1961 году. О семейной жизни Михаила известно немногое, он сам предпочитает не распространяться о ней.По словам психолога, его семейная жизнь не связана с профессиональной деятельностью, а значит не стоит потраченного времени. Некоторые источники утверждают, что психолог находится в разводе, а его дочь служит в израильской армии. Насколько правдивы эти слухи, сказать сложно, Михаил Александрович не считает нужным их комментировать.Психологическое образование Михаил получил в МГУ. Специализация в дипломе – «Общая, семейная и возрастная психология». В это же время мужчина получает диплом юриста по семейному праву. По словам мужчины в детстве он был трудным ребенком и доставлял много хлопот родителям. С 14 лет стал подрабатывать в зоопарке и дворником. После школы выбрал направление психологии, чтобы разрешить непростые отношения с родителями. Во время получения первого образования, Михаил увлекся наукой.После получения диплома, Михаил начинает работать в школе в качестве обычно учителя, чуть позже здесь же занимает должность психолога. Об этом периоде жизни немного, но есть отрывочная информация о том, что уже в то время Лабковский пытался давать ценные советы своим подопечным и их родителям, а также изменить подход школы в области воспитания детей. Судя по всему, идеи не понравились руководству школы, и Михаил отправился искать себя в другом месте.Спустя несколько лет Михаил Александрович уезжает из России в Иерусалим. За время нахождение в Израиле мужчина успел получить второй диплом по психологии, а также поработать консультантом по бракоразводным делам. Здесь герой выступал посредником между мужем и женой которые при разводе делят право опеки над детьми и имущество. Еще одним значимым для самого Михаила моментом была работа в тюрьме для несовершеннолетних преступников.Сейчас Михаил живет в Москве и ведет телепередачу «Взрослым о взрослых» на телеканале «Серебряный дождь». Нередко Михаила можно увидеть в телепередаче «Правила жизни», выходящей на «Культуре». Помимо этого Лабковский активно выступает с лекциями, публикуется, ведет активную переписку в социальных сетях со своими подписчиками и также имеет собственную семейную консультацию, в которой оказывает помощь в бракоразводных делах, помогает родителям с проблемными детьми.Известно, что Михаил любит животных. Иногда он в интервью журналистам рассказывает о своем коте.

Как Михаил Лабковский стал успешным

Первым рабочим местом Лабковского после окончания вуза стала обычная школа. Его приняли на работу простым учителем, а спустя некоторое время перевели на должность психолога. Когда Михаил устраивался на работу, ему пришлось преодолевать некоторые трудности, связанные с его национальностью. Не в каждой школе хотели принимать в штат еврея-педагога. Наконец-то, ему удалось найти работу в столичной гимназии №1543, где кресло директора занимал еврей, и которого не интересовал вопрос происхождения молодого учителя.

Михаил Лабковский психолог

В 1989 году Михаил забрал семью и переехал в Израиль. Там ему присвоили вторую степень по психологии и разрешили вести частную практику. В Иерусалиме Лабковский работает консультантом семейных пар, находящихся на грани развода. Уникальность этой профессии состоит в том, что он оказывал не только психологические консультации, но и решал некоторые правовые вопросы, например о правах на детей и раздел нажитого имущества супругов. В России такая профессия, к сожалению, отсутствует.

Лабковского приняли на работу в столичную мэрию, где он консультировал трудных подростков. Кроме этого постоянно давал частные консультации.

По возвращению в Москву, Михаил заинтересовался семейной психологией, вопросами воспитания детей. Кроме этого, большое внимание уделял личностному росту. Он начал популяризировать психологию, как науку, рассказывал о ней доступным языком, таким, который понимал простой обыватель.

Первыми поклонницами Михаила Лабковского стали женщины, ведь именно для них специалист проводил свои консультации и приемы. Кроме частной практики, Михаил организовывал проведение лекций и семинаров, которые абсолютно не похожи на скучное цитирование трудов по психологии. Зачастую профессионал занимается рассмотрением проблемных ситуаций в их связи  с реальной жизнью, основываясь на простых примерах.

Семинар построен как прямое общение с аудиторией, любой желающий может задать свой вопрос и получить на него профессиональный совет.

Лабковский стал автором универсального списка правил, которые избавляют от личных проблем и позволяют пребывать в комфортном состоянии. Их может использовать любой желающий, но особое внимание на них автор обратил женщин, которые хотят считать себя успешными. Эти шесть правил выглядят так:

1. Всегда делать только то, что хочешь.
2. Не делать того, чего не хочется.
3. Говорить о том, что не нравится, сразу, в глаза.
4. Если не спрашивают, не отвечать.
5. Давать ответ исключительно на вопрос.
6. При выяснении отношений, говорить только о себе.

Следовать этим правилам и постоянно пользоваться ими в жизни – таково основное правило метода Михаила Лабковского.

В 2004 году Лабковский перестал быть просто частным практикующим психологом. Он выходит в эфир радио «Эхо Москвы», где становится ведущим передачи под названием «Взрослым о взрослых». Основная ориентация этой программы – решать семейные и гендерные проблемы. Спустя некоторое время эта передача начала выходить в эфире канала «Серебряный дождь».

Лабковского часто приглашают на канал «Культура», в программу «Правила жизни». Точно так же, как во время семинаров и лекций, Михаил дает ответы на все интересующие вопросы – семья, дети, собственная самооценка, отношения с близкими, родителями, обществом. Помимо этого, у психолога есть авторская колонка на интернет-портале «Сноб», которую он ведет с завидным постоянством. Статьи профессионала своего дела можно прочесть и на его официальном сайте.

Михаил Лабковский на канале культура

Лабковский  — продвинутый интернет-пользователь, у него есть собственные странички в Инстаграм, Твиттере, Фейсбуке. Но стоит заметить, что на все они используются в профессиональном плане, никаких снимков или новостей из области личной жизни там не найти.

Опытного психолога часто приглашают к сотрудничеству женские издания, он выступает в качестве эксперта или консультанта на радио и ТВ.

Что такое уверенность в себе и почему она важна

Увере́нность в себе́  — свойство личности , ядром которого выступает позитивная оценка индивидом собственных навыков и способностей , как достаточных для достижения значимых для него целей и удовлетворения его потребностей . Уверенность в себе как основу адекватного поведения следует отличать от самоуверенности .

Основой для формирования уверенности в себе служит достаточный поведенческий репертуар, позитивный опыт решения социальных задач и успешного достижения собственных целей (удовлетворения потребностей ). Для формирования уверенности в себе важен не столько объективный жизненный успех, социальный статус , деньги и т. п., сколько субъективная позитивная оценка результатов собственных действий и оценки, которые следуют со стороны значимых людей . Позитивные оценки наличия, «качества» и эффективности собственных навыков и способностей определяют социальную смелость в постановке новых целей и определении задач, а также инициативу , с которой человек берётся за их выполнение.

Общая уверенность в себе представляет собой позитивную оценку собственных навыков и способностей и очень близка по смыслу концепту общей самоэффективности Альберта Бандуры .

Социальная смелость является противоположностью социальным страхам и выражается в позитивном эмоциональном фоне , сопровождающем любые, в том числе и новые, социальные контакты. Инициатива в контактах заключается в готовности к такого рода контактам.

:

Источник: https://dietadlyapohudeniya.com/novosti-o-dietah/uverennyy-v-sebe-labkovskiy-mihail-kak-dostich-uspeha-v-zhizni

Как Михаил Лабковский развивал свою уверенность в себе

Михаил Лабковский: встать, отряхнуться и идти вперед.Сколько людей не живут, а существуют. Они все время заняты тем, что «делают дела». Надо сходить на работу, приготовить ужин, отметиться с друзьями в кафе…

Все идет как бы по графику, размеренно и прямолинейно. У них, конечно же, есть мечты. Одни грезят о больших деньгах, другие фантазируют о том, чтобы уехать куда-нибудь подальше, где солнце и морской ветер, и больше не проживать свой день сурка.

И проблема в том, что эти люди счастливы только в своих глубоких думах. А все их каждодневные поступки никакого удовольствия не приносят.

Михаил Лабковский: встать, отряхнуться и идти вперед.Почему? Сейчас я вам кое-что расскажу.

В XX веке американские ученые провели жестокий эксперимент.

Они посадили собаку в клетку, плотно заперли дверь и начали бить ее током. Собака лаяла, скулила, скреблась о прутья, металась по клетке, но в один прекрасный момент она просто легла на пол.

Собака сдалась и прекратила бороться. Надеяться, что благодаря каким-то своим усилиям истязания закончатся. Тогда ученые открыли клетку и продолжили бить собаку током.

И что вы думаете? Собака продолжила лежать… Этот эксперимент породил новое понятие в психологии – синдром выученной беспомощности.

Когда человеку с детства запрещают проявлять себя, когда его учат, как избегать поражений, а не как идти вперед, когда он поступает в ВУЗ исключительно из соображений «чтоб не загреметь в армию и чтоб конкурс был поменьше«, выбирает работу, где мало требуют и больше платят, он становится как раз вот той подопытной собачкой.

Если родители учат нас с детства фразе «даже не берись», мы не только сдаемся, но и начинаем по-другому относится к своим провалам. Одна неудачная попытка – и мы тут же сдаемся.

Потому, что с детства усвоили: «тише едешь – дальше будешь».

Вы знаете, многие думают, что трудности закаляют характер и делают его сильнее. Увы, это работает только в том случае, если вы не оказываетесь в положении собаки из эксперимента.

Если для вас трудность – это не беда и боль, а подкинутая жизнью головоломка, которую вам предстоит азартно, творчески решить.

Помните одну простую вещь: когда тяжело, больно, страшно, неприятно, с этим не надо мириться. Дверца всегда открыта, вы с непривычки ее просто не замечаете.

Какие уроки можно взять из истории жизни Михаила Лабковского

Самоуважение — это умение оценить без преуменьшения собственные достоинства, понимать ценность своей личности, жизни, испытывать благодарность к себе. Важно понимать, что данное качество нельзя отождествлять с завышенной самооценкой, себялюбием или эгоцентризмом, то есть с желанием быть во всем лучше других людей.

Уважение к себе — это одна из естественных и основных потребностей каждого человека. Если мы знаем, как уважать себя, то это отражается на уверенности поведения, что способствует удачам в жизни.

Как определить человека, уважающего себя

• У него имеется четкая и устойчивая система жизненных ценностей, идеалов, от которых он не отказывается, не предавая себя;
• Он амбициозен, но ставит перед собой реальные цели, старается достичь их;
• Открыто высказывает свое мнение;
• Не дает окружающим себя унижать, попирать чувство собственного достоинства;
• Относится с уважением к другим людям, к их праву на собственное мнение;
• Не допускает манипуляций собой, не впадает в роль жертвы, определяет четкие и здоровые личные границы даже при контакте с близкими людьми;
• Не склонен к манипулированию окружающими;
• Понимает собственную ценность, не соглашается на действия, противоречащие достижению его целей и удовлетворению потребностей;
• Живет в гармонии с собой и другими людьми;
• Не склонен к повышению самооценки, используя других;
• Не впадает в зависимость от чужого мнения — он может выслушать объективную критику, принимать ошибки, но все же часто ориентируется на собственную позицию.

Наличие самоуважения полезно, так как оказывает положительное воздействие на жизнь. Люди, уважающие себя, легче противостоят неприятностям, способны строить здоровые доверительные отношения, они морально сильнее, им не страшно отвечать за свою жизнь, покидать зону комфорта, понимать свою неправоту, попросить прощения, заботиться о себе.

Последнее очень важно, так как далеко не каждый человек понимает, как полюбить себя и какая разница между любовью к себе и проявлениями эгоизма.

5 способов найти своё
призвание и начать зарабатывать
на нём от 150 000 руб.

Алина Степанчук

Психолог с 15-летним
стажем

Каждый человек мечтает найти своё призвание в жизни. Не у каждого это сразу получается, но мы знаем, где искать! Мы помогли более 1 900 ученикам найти дело своей жизни и научили зарабатывать на нем.

Мы подготовили подборку полезных документов и вебинар, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!

Как найти призвание и зарабатывать на нем от 150 000 руб.

Инструменты для поиска своего дела и способы монетизировать его

6 способов борьбы с прокрастинацией

Как перестать откладывать на потом и начать действовать

3 правила для уверенности в себе

Действенные практики для увеличения самоценнности

4 техники для борьбы со стрессом

Сможете поддерживать комфортное самочувствие каждый день

5 практик для улучшения жизни на каждый день

Чек-лист для принятия ежедневных решений

Признаки неуважения к себе

В чем заключаются признаки недостатка самоуважения:

• Вы боитесь выразить свое мнение, показать свое настоящее лицо, находитесь под чужим влиянием, постоянно подстраиваясь под окружающих, желая нравиться сразу всем.
• Вы постоянно говорите о своих недостатках и неудачах, а испытываете неловкость от похвалы и комплиментов. Вы не любите подчеркивать свои способности, достоинства и победы, потому что воспринимаете это как хвастовство.
• Вам свойственно жертвовать собой в интересах других, чтобы им было хорошо.
• Вы ищете причины неудач в себе. Однако, если происходит что-то хорошее, то вы списываете это на волю случая.
• Вас терзает чувство стыда и вины, склонность к самобичеванию, самокопанию и самонаказанию.
• Вы не любите открыто выражать свои эмоции, поскольку считаете данное проявление слабостью. Вам кажется, что окружающие начнут испытывать к вам презрение.
• Вы смирились с неуважением в свой адрес, не можете ответить на оскорбление, защитить себя. Вам легче не придать значения, уйти, стерпеть.
• Вам тяжело что-то решать самостоятельно, так как при этом чувствуете вину.
• Для вас важны поддержка и одобрение от окружающих, однако контактируете с теми, кто не испытывает уважения к вам, принижает ваши достоинства и достижения.
• Вам не хватает уверенности в себе, зато в вашей душе много негатива.
• Вы часто извиняетесь и оправдываетесь, даже по самой пустяковой причине.
• У вас нет желания что-то изменить в своей жизни, несмотря на все страдания.