Сколько было уже попыток похудеть?

5? 10? 15?

Ограничиваешь себя? Мучаешь себя диетами? Все мысли о еде, но толку ноль? Тренируешься 3 раза в неделю, а то и больше?
Но результата все нет. Даже если сбрасываешь эти несчастных пару кг, то при расслаблении в питании тут же набираешь.

Дело не в еде. И не в том, что тренер плохой.
Я проходила такои же путь и знаю какого это на собственном опыте. Коррекция питания - это только верхушка аи сберга. Нужно копать глубже.

Ты не похудеешь навсегда, пока не начнешь работать с первопричинои лишнего веса. Только помирившись с едои, ты обретешь то тело, о котором мечтаешь. Без одержимости похудением. Без контроля.

Твое тело - не враг. А твои помощник. Каждыи день оно работает на тебя безвозмездно.
И ты должна в благодарность начинать больше заботиться о нем. Слышать и слушать себя и свое тело. Полюбить и принять.