Скулы: специальная гимнастика.

Упражнений немного, выполняю я их утром после процедур очищения и увлажнения. По времени гимнастика у меня 5-7 минут занимает. Понимаю, что желательно хотя бы 10-15 минут, но я выбрала свой режим, мне удобно.

- Упражнений номер 1 тонизирует овал лица.
Улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица.

Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению.

Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.

- Упражнение номер 2.
Шарик.
Представьте, что у вас во рту воздушный шарик, размером с теннисный. Ну … чуть-чуть меньше. Он за одной щекой находится. Перекатывайте его через верхнюю губу за другую щеку и потом через нижнюю обратно. И так по кругу.

- Упражнение номер 3.
Подтягивание нижних мышц щеки.
Тех самых, что прижимают щеку к деснам. Засовываем большой палец за щеку, в самый низ, к десне и мы начинаем оттягивать щеку изнутри. Напряжением мышц прижимаем щеку обратно к зубам. Повторяем упражнение для правой и левой щеки.

- Упражнение номер 4.
На похудение овала лица.
Это упражнение сужает, поднимает и приводит в тонус лицо.
Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы, напрягите мышцы губ и щек. Положите руки на боковые части лица, медленно проведите ими вверх, представляя, как поднимается, подтягивается ваше лицо. Делайте упражнение до появления усталости и жжения в мышцах лица. Расслабьтесь и подуйте сквозь губы.

Мои результаты: за две недели в нижней части лица вместо округлости обрисовался симпатичный треугольничек, щечки подтянулись, на фотографиях в ракурсе "А-ля Перис Хилтон", то есть поворот лица на 3/4, красиво выделяются скулы.

Больше информационных статей о быстрых похудениях тут http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/bystroe-pohudenie