Свекольный смузи или холодный супчик по дюкану.

300 мл кефира 0%.
Отварная свекла - 1 шт.
Зубчик чеснока.
Соль по вкусу.
Зелень, огурец.
Пара капель лимона.

Все ингредиенты через брендер пропустить. Подавать холодным
. Приятного аппетита!

Подробнее читайте информацию об этапах дюкана http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana