Тема похудения актуальна всем!

Ну практически всем дальше мои мысли на подумать ….

Согласитесь даже 1-2 кг хочется скинуть почти каждой девочке. А есть ведь люди, которые годами сидят на диетах и для них 10-15 кг - самая большая проблема в жизни.
Потому что фигура - это самооценка и уверенность, а еще здоровье.

И ведь многие думают, что, чтобы похудеть надо не есть или не есть булки и сахар только.

Раскрываю секрет - нужно есть!
Главное - есть сбалансировано.

Т е в каждый прием еды должны быть:
- Белок.
- Клетчатка.
- Углеводы.
- Жиры.

Только углеводы и жиры должны быть правильными, белка должно быть в достаточном количестве, и клетчатка обязательна!

А еще очень важны витамины и минералы, которых мы обычно не дополучаем из обычных продуктов из магазинов.

И когда люди мне говорят, что не хотят есть порошки (а функциональное питание в виде порошка), но при этом забивают организм сосисками, чипсами, колбасой, печеньем и т п - это как минимум странно а еще.

Не кажется вам?

Но выпить сбалансированный по всем нутриентам коктейль для них "фу, Даже не Уговаривай".

Тут, считаю, либо человек начинает думать о здоровье и пользе того, что попадает в рот или он просто лентяй!

Это уж я молчу про бады, когда человек говорят, что против, но таблетками из аптеки себя кормит.

Просто на подумать ….

На фото я с разницей в 10 мес и 3 кг.