Чередование.
2 яйца.
2 ст. л. кукурузного крахмала.
200 мл теплого молока.
Взбить яйца, добавить крахмал, щепотку ванилина, затем влить теплое молоко с 5-6 таблетками сахзама и добавить капельку масла. Светлана миронова
.
Смотрите ещё об этапах дюкана http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana