1. берем фрукты и ягоды которые мы любим.2. по отдельности, или вместе взбиваем в блендере.3. заливаем в стаканчик, добавляем палочку.4. ставим в холодильник до заморозки.Приятного аппетита!
Ещё читайте новости о быстрой диете http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/bystraya-dieta