Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава

Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава

Каждое упражнение нужно делать как минимум 5 раз.
1. Упражнение "ножницы". Делается лежа на спине при выпрямленных ногах. Одна нога поднимается и совершает маятниковые движения с максимальной амплитудой. Делая данное упражнение нужно стараться не сгибать ногу в колене. То же нужно повторить и с другой ногой. Можно одновременно совершать движения двумя ногами, но это получится не у всех.

2. Вариант упражнения "лягушка". Делается лежа на спине. Обе ноги нужно согнуть в колене до максимума, при этом стопы нельзя отрывать от пола. В этом положении колени нужно разводить в стороны и обратно сводить. Нужно с каждым занятием увеличивать амплитуду движений.

3. Упражнение делается лежа на спине. Выпрямленную ногу нужно оторвать от пола и поднять как можно выше, после этого она опускается на место. Также нужно проделать и второй ногой.

4. Упражнение выполняется сидя на стуле. Заключается оно в том, чтобы постараться коснуться руками пальцев ног, а после этого опять выпрямиться.

5. Упражнение выполняется стоя. Одну ногу нужно поставить на невысокую ступень, а рукой опереться, к примеру, на стол. Другой ногой нужно совершать махи в обе стороны, постепенно делая амплитуду больше. Позже можно добавить движения в сторону.

При артрозе тазобедренного сустава нужно соблюдать умеренность в занятиях, чтобы их выполнение не вызвало болевых или неприятных ощущений. Если это все же случилось, необходимо прекратить выполнение упражнений, а в при следующем занятии ослабить интенсивность и уменьшить амплитуду движений.

Артроз тазобедренного сустава лечение форум. Просмотр полной версии : артроз тазобедренного сустава

---

sergejs

Скажите пожалуйста при артрозе тазобедренного сустава начальной стадии,какие лучше делать упражнения?
И может кто-то подскажет как эффективней с этим недугам бороться?
О себе:возраст 45,рост 178,вес 86
С ув.Сергей

LInaSkudra

И может кто-то подскажет как эффективней с этим недугам бороться?
С ув.Сергей
Были ли травмы нижних конечностей?
Бороться активно, регулярно и целенаправленно!
Цели: 1. Сохранить существующий объем движений в тазобедренном суставе по всем направлениям - сгибание-разгибание, отведение-приведение, внутренняя и наружная ротация. Это понятно?
Внимательный осморт с прощупыванием мышц тазобедренного сустава помог бы определить наличие напряженных и укороченных мышц.
а) Можете ли Вы в положении сидя на стуле, ноги согнуты примерно 90*(коленный и тазобедренный сустав) положить одну ногу н голеностопным суставом на колено второй ноги? При этом наклониться вперед(вектор движения грудью стремимся к голени)? Боль в районе тазобедренного сустава есть?
б) Можете ли Вы лежа на спине "поймать" правой рукой правую стопу? Левую? обе?
в) Если ВЫ лежите на спине, а обе ноги подняты вверх на 90*, какой максмальный угол разведения ног?
г) Лежа на животе, можете ли Вы подтянуть рукой правую пятку к правой ягодице? Появляется ли боль по передней поверхности бедра?
д) Если Вы лежите на спине, ноги согнуты в коленях, пятка одной ноги лежит на колене второй, насколько свободно удается качать верхним коленом?
е) На сколько градусов отводится прямая нога в сторону в положении лежа на спине?
ж) На сколько градусов ротируют( поворачиваются) стопы в положении лежа на спине, ноги выпрямленны, во внутрь,к наружи?
Есть ли разница в обеих ногах? Ощущение болезненной растяжки в мышцах указывает на их напряженность и необходимость регулярной растяжки оных мышц.
2. Уменьшение мышечного дисбаланса-слабые мышцы тренируем, напряженные растягиваем.
3. Регулярные аэробные нагрузки в соответствии с общим состоянием организма помогут поддержать кровоснабжение. Это может быть велосипед, пешие прогулки, плаванье, занатие на элипсоидном тренажере. Бег и прыжки исключены.
4. Тренировка равновесия и координации.
Начинать, естественно, постипенно, с легких нагрузок. Потихоньку можем наращивать.

Как лечить тазобедренный сустав. Что такое артроз тазобедренного сустава

Артроз тазобедренного сустава – хроническое дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором происходит постепенное разрушение тазобедренного сустава. При этом в патологический процесс постепенно вовлекаются все его компоненты, но особенно страдает гиалиновых хрящ, что приводит к сужению суставной щели и деформации других его составляющих. Чаще патологические изменения происходят только в одном тазобедренном суставе, хотя также возможно поражение обоих одновременно.

Тазобедренные суставы являются самыми крупными в организме человека, поскольку именно на них приходится наибольшая нагрузка в течение дня. Каждый из них образован головкой бедренной кости и вертлужной впадиной, представляющей собой чашеобразное углубление в тазу. Обе поверхности покрыты гладким, умеренно эластичным гиалиновым хрящом. Именно он обеспечивает гладкость и беспрепятственность скольжения головки бедренной кости в естественном углублении и тем самым дает возможность совершать движения в различных плоскостях.

Приведение тазобедренного сустава в движение обеспечивает группа мышц, соединенных с ним фасциями. Также он окружен связками, задачами которых является ограничение его подвижности в физиологических пределах и обеспечение стабильности его положения.

Весь сустав окружен суставной капсулой, покрытой синовиальной оболочкой. Ее основной задачей является синтез синовиальной жидкости, которая смазывает соприкасающиеся части тазобедренного сустава и одновременно с этим выполняет функцию переносчика питательных веществ для него. Именно из синовиальной жидкости покрывающий головку бедренной кости и поверхность вертлужной впадины гиалиновый хрящ постоянно получает компоненты для образования новых клеток, т. е. регенерации. Это крайне важно для этого хрящевого образования, поскольку при каждом движении бедром он истирается, но в норме тут же восстанавливается. Но при получении травм или под действием других факторов этого не происходит, что и приводит к развитию артроза тазобедренного сустава, т. е. истончению и разрушению его гиалинового хряща.

В результате в идеально гладком хряще формируются деформированные участки, увеличивающиеся по мере прогрессирования патологии. По мере его истирания обнажаются поверхности образующих сустав костей. При их соприкосновении возникает характерный хруст и сильные боли. Это провоцирует формирование остеофитов и на завершающих этапах развития головка бедренной кости полностью срастается с вертлужной впадиной, делая невозможным любые движения в тазобедренном суставе.

При этом артроз тазобедренного сустава может провоцировать развитие внутри сустава различных воспалительных процессов, в том числе:

• бурсита – воспаление синовиальной сумки;
• тендовагинита – воспалительный процесс в оболочке влагалища сухожилий мышц;
• туннельного синдрома – компрессии нервов, вызывающей иррадиирущие боли по ходу ущемленного нерва.

Артроз тазобедренного сустава лечение народными средствами. ЛФК и массаж

Лечение артроза, поразившего именно тазобедренное сочленение, предполагает непременное применение в повседневной практике специальной гимнастики и массажа. Последнюю процедуру желательно проводить с использованием меда, так как такой пчелиный продукт способствует выработке внутрисуставной субстанции, он активизирует регенерацию пораженных клеток.

Объясняется целительная сила меда уникальным содержанием в продукте полезных веществ, таких, как:

• Витамины;
• Минералы;
• Ферменты;
• Органические кислоты.

Прежде чем приступить к массажной процедуре, необходимо прогреть первоначально сустав теплой грелкой, после с помощью круговых легких движений произвести втирание меда, предварительно разогретого на паровой бане. Массировать больную зону рекомендуют 25 минут. По завершению процедуры на больное место следует положить теплую салфетку на 3 часа, затем обмыть обработанную часть тела теплой водой. Лечение проводится медовым массажем примерно 12 раз. В самые первые 3 дня процедуры необходимо выполнять ежедневно, затем через сутки.

Прекрасными массажными средствами, рекомендуемые народными целителями, являются нижеследующие компоненты:

1. Сочетание сока алоэ, эвкалипта и мяты;
2. Также подобным эффектом обладает чистотел с оливковым маслом;
3. Издавна для согревания использовали в народной медицине керосин с красным перцем и маслом;
4. Из растений, таких, как шишки хмеля и зверобой, замешанных на вазелине, готовят мазевую основу для массажа – подобная мазь помогает устранить плохую подвижность сустава.

Лечение коксартроза, выполняемое в обычных домашних условиях посредством использования рецептов народных целителей, рекомендуют осуществлять, когда выполнена полная разгрузка пораженного сустава. Эта методика способствует укреплению тонуса разгибательных и тех, которые отвечают за сгибание, мышц бедра. Также в комплекс лечебных упражнений включают тренировки, направленные на укрепление мышечных тканей спины, передней части брюшины, стабилизирующих позвоночный сегмент скелета.

Обязательно в систему включают общеукрепляющие физические нагрузки. Перед тем, как приступить к занятиям, нужно прогреть сустав грелкой, лампой Минина.

Если же врач назначает лечебные ванны, то к гимнастике больной допускается только спустя 30 минут после принятия водной процедуры. Больным, которым не прописывают водные процедуры, перед зарядкой нужно провести разогрев мышц с помощью самостоятельно выполняемого массажа.

Лечить коксартроз тазобедренного сустава рекомендуется с помощью теплых ванн

ЛФК желательно дополнить пешими прогулками, занятиями плаваньем. Если у больного наблюдается сильная боль, упражнения ЛФК нужно выполнять в лежачем положении и не спеша. Нагружать необходимо только не травмированную конечность. Из комплекса гимнастики придется исключить вращения торсом. Нагружать сустав нужно крайне осторожно и постепенно. Амплитуда движений должна увеличиваться по мере занятий. В самом начале тренировок число упражнений должен быть минимизировано, а только спустя несколько дней их можно включить в большем объеме в лечебный комплекс. После месячного курса регулярных занятий, по мере укрепления конечностей, заметно увеличится и амплитуда движений.

ЛФК в отношении тазобедренного сустава, выполняемый самостоятельно дома, обязан включать упражнения, когда больной стоит, совмещая их с дыхательной гимнастикой. Специалисты рекомендуют для положительной динамики исцеления выполнять на регулярной основе длительное время такую гимнастику, причем не менее двух раз в сутки.

Источник: https://shkola-krasoty.com/novosti/lechenie-artroza-tazobedrennogo-sustava-opredelenie-bolezni-prichiny-zabolevaniya

Как я вылечил артроз тазобедренного сустава 3 степени. Лечение артроза тазобедренных суставов

Лечение артроза тазобедренных суставов может быть как консервативным (медикаментозным и немедикаментозным), так и оперативным. Консервативное лечение применяется на 1-2 стадии заболевания, оперативное — на 3 стадии. Оперативное лечение может быть рекомендовано и на 2 стадии при стойком болевом синдроме и отсутствии реакции на консервативную терапию.

Цели консервативной терапии:

• улучшить качество жизни — уменьшить боль и увеличить подвижность сустава;
• остановить или замедлить развитие заболевания.

Немедикаментозные методы лечения включают:

• разгрузку тазобедренного сустава (снижение массы тела, создание дополнительной опоры и перенос части веса тела на трость или костыли);
• лечебную физкультуру;
• физиотерапевтические методы лечения.

Лечение коксартроза начинают с немедикаментозных методов, важная роль отводится лечебной физкультуре. При сильной боли пациенту следует пользоваться опорой. При выраженном заболевании и наличии противопоказаний к эндопротезированию пользоваться опорой приходится пожизненно.

Лекарственная терапия коксартроза включает препараты, которые уменьшают симптомы болезни. Это анальгетики, к которым относится парацетамол , а также препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). НПВС делятся на неселективные ( индометацин , вольтарен , ибупрофен ) и селективные ( нимесулид , мелоксикам ).

Анальгетики и НПВС при артрозе тазобедренного сустава применяют кратковременно для снятия боли и воспаления. В настоящее время отсутствует доказанное преимущество одного нестероидного противоспалительного средства перед другим, поэтому выбор конкретного препарата зависит от вызываемых им побочных эффектов и конкретной клинической ситуации.

Необходимо помнить, что у НПВС есть ряд побочных эффектов. При их приёме поражается слизистая желудка и двенадцатиперстной кишки, в результате чего возможно появление язв и кровотечений. Ряд НПВС оказывают токсическое действие на печень и почки. Кроме того, НПВС нарушают агрегацию тромбоцитов, и, как следствие, у пациента нарушается тромбообразование и возникает склонность к кровотечениям. НПВС при длительном приёме подавляют процессы кроветворения и могут стать причиной апластической анемии и агранулоцитоза. Приём селективных НПВС вызывает значительно меньше осложнений.

Мази и гели, применяемые местно, вызывают меньше побочных эффектов, чем пероральные средства. Для лечения артроза используют препараты с согревающим и уменьшающим боль действием. Они могут содержать скипидар, ментол, эфиры никотиновой кислоты, салицилаты, пчелиный яд, капсикам. Также хороший эффект оказывают аппликации НПВС ( индометацин , диклофенак , вольтарен ).

При отсутствии эффекта от парацетамола и НПВС или при невозможности подобрать оптимальную дозу препарата, кратковременно могут быть назначены обезболивающие средства центрального действия. К таким препаратам относится трамадол , который назначается в дозе 50-200 мг/сут. Подбор дозы проводят с помощью постепенного её увеличения на 25 мг.

При возникновении воспаления применяют внутрисуставное введение кортикостероидов ( дипроспан , дексаметазон , кеналог ). Кортикостероиды используют не чаще 2-3 раз в год, так как более частое применение может привести к дегенерации хряща.

К медленно действующим препаратам, ослабляющим симптомы болезни, относят хондроитин сульфат , глюкозамин , неомыляющиеся соединения авокадо или сои, гиалуроновую кислоту. Эти препараты внесены в рекомендации Европейской антиревматической лиги для лечения артроза тазобедренных суставов. Препараты снижают боль и улучшают подвижность сустава.

.

Лечение тазобедренного сустава народными средствами. Лечение коксартроза тазобедренного сустава народными средствами

При наличии диагноза коксартроз тазобедренных суставов лечение народными средствами можно осуществлять только на ранних стадиях заболевания, поскольку запущенная форма лечится путем операивного вмешательства. Лечение коксартроза народными средствами в домашних условиях должно быть направлено на улучшение кровообращения в пораженном суставе и восстановление хрящей.

Перед тем как использовать народное лечение, необходимо проконсультироваться с лечащим доктором, чтобы избежать аллергических реакций. А также необходимо помнить о том, что все способы избавления от недуга препаратами из народной медицины требуют длительного времени применения. При артрозе тазобедренного сустава приготовленные средства должны использоваться регулярно и по специальной схеме.

Народные средства лечения коксартроза бывают самыми разными, но при этом эффективно борются с отеками и болевым синдромом. В состав средств от артроза, приготовленных самостоятельно, входят лекарственные травы и натуральные ингредиенты. Травы можно собрать самому или приобрести в аптеке.

Перед началом лечения желательно ознакомиться с целебными свойствами некоторых компонентов, используемых в приготовлении мазей, отваров, настоек, бальзамов и т. д.

• Мед. Богат различными микроэлементами, витаминами, содержит ферменты. Стимулирует обменные процессы в тканях.
• Листья свежей капусты насыщены витаминным комплексом. Выводят вредные токсины.
• Семена горчицы. Активизируют кровообращение.
• Ветки хвои. Заживляют раны, имеют бактериологическое действие.
• Овсяные хлопья. Тонизируют мышечные ткани, приводят в норму обменные процессы, быстро избавляют организм от токсинов, шлаков.
• Лук. Богат на эфирные масла, витамины, минералы, каротин. Улучшает процесс кровообращения в тканях. Эффективно снимает отечность, обладает ранозаживляющим, антимикробным действием.
• Цветы сирени. Помогут снизить болевой сидром, отечность и процесс воспаления в тканях.

Настойки и бальзамы на основе трав

Артроз тазобедренного сустава в домашних условиях можно лечить настойками и бальзамами собственного приготовления. Они действенно снимают болевые ощущения. Кроме этого положительным моментом является их доступность и натуральность, поскольку состоя из природных компонентов растительного происхождения. Данные средства готовятся самостоятельно и принимаются внутрь.

Настойка из сирени поможет вылечить коксартроз на ранних стадиях. Листья растения в количестве 50 грамм измельчить и залить двумя стаканам спирта. Настаивать 7 дней. Пить по 35-45 капель до еды трижды в сутки.

Лечение артроза тазобедренного сустава в домашних условиях предусматривает снятие острой боли в суставах.

• Эффективно справится с этим настойка из лимона, сельдерея и чеснока. Все ингредиенты измельчить и залить двумя литрами кипятка. Накрыть крышкой и дать настояться 12 часов. Настой принимают внутрь на протяжении трех месяцев по утрам на пустой желудок в количестве 100 мл.
• Бальзам от коксартроза суставов. В емкость из стекла влить по 0,5 литра соков из: свеклы, редьки черной, моркови, алоэ. Добавить полстакана качественной водки и 0,7 кг меда натурального. Настоять при комнатной температуре 14 дней, за это время настойка должна приобрести красный оттенок и прозрачность. Готовый бальзам хранить в закупоренных бутылках из стекла в темном месте. Принимать ежедневно перед сном по 25 гр.

Мази и масла

Лечение коксартроза в домашних условиях не обходится без всевозможных масел и мазей, которые готовятся на основе натуральных растительных компонентов. Данные препараты домашнего приготовления помогут справиться с болью и активизировать процессы в костных тканях.

Существует множество рецептов мазей от народных целителей, которые подскажут, как лечить артроз тазобедренного сустава.

• Мазь на основе чистотела. 7-8 листьев молодой травы измельчить с помощью мясорубки, к полученной массе добавить 250 мл оливкового масла. Поставить в холодильник на 15 дней. Смесь станет желеобразной, что позволит втирать ее в пораженные участки как мазь.
• Мятная мазь. 50 г листьев мяты и столько же листьев эвкалипта измельчить, добавить 50 мл сока из листьев алоэ. Полученной смесью смазывать трижды в день пораженную тазовую кость.
• Мазь из репы с добавлением меда. Справиться с коксартрозом поможет мазь из репы, которую надо мелко нарубить. Затем поместить ее в стеклянную банку и добавить 50 мл спирта или водки, 100 г меда и тщательно размешать. Три раза в сутки натирать больные суставы в бедренной зоне.
• Целебное масло, которое излечивает артроз на ранних стадиях. 100 г растения зимолюбки залить двумя стаканами спирта и настоять 7 суток. Затем 1 столовую ложку полученной спиртовой настойки соединить с двумя ложками мякоти алоэ, добавить десять капель эфирного масла гвоздики и ровно столько же масла эвкалипта. Приготовленным маслом три раза в день обрабатывать больной сустав.

Лечение тазобедренного сустава по бубновскому. Артрит тазобедренного сустава

Артрит тазобедренного сустава — это острое воспалительное поражение сустава и окружающих его тканей. Реактивный процесс, которому сопутствует сильная боль, отек и ограничение движения в суставе. Кожа над областью воспаления красная и горячая на ощупь. Могут быть и общие симптомы недомогания: слабость, повышенная температура тела и воспалительные изменения в общем анализе крови.

Артритом обычно болеют люди молодого возраста. Заболевание может возникать в результате травмы или инфекционного процесса на фоне снижения иммунитета. Часто к артриту приводит разрыв околосуставных связок, на месте которого развивается воспаление и вторичный артрит.

Человек с артритом обычно обращается к терапевту или ортопеду. При наличии большого отека врач может предложить диагностическую пункцию, чтобы проверить наличие жидкости в суставе, определить её состав и происхождение. Это исследование достаточно информативно и может упростить диагностику, но оно дополнительно травмирует целостность сустава, его синовиальную оболочку. Возрастает риск осложнении и повторных эпизодов артрита.

в остром периоде лечат симптоматически. Начинают с противовоспалительных препаратов - диклофенака, ибупрофена и других. Их назначают в виде таблеток и местных мазей. Нестероидные противовоспалительные препараты купируют процесс и несколько уменьшают боль, для снятия сильного болевого синдрома врач может назначить блокады или внутримышечные инъекции препаратов. Поскольку все эти методы воздействуют на сустав пассивно, они могут только снять острые симптомы, но не повлиять на функцию сустава.

После 3-5 дней лечения острый артрит может перейти в стадию хронизации. Но даже кратковременный воспалительный процесс негативно влияет на питание сустава, способствует развитию дистрофии тканей, дегенеративному повреждению суставных поверхностей.

Чтобы не допустить развитие хронического артрита, а впоследствии —и связанных с ним необратимых изменений, на этом этапе крайне необходимы дополнительные меры реабилитации.

Эффективным и безопасным восстановлением структуры и функции суставов после артрита многие годы занимаются специалисты Центра доктора Бубновского. Метод основан на принципе самовосстановления баланса работы сустава. Это достигается за счет активизации восстановительного потенциала с помощью правильных двигательных нагрузок.

Прежде чем назначить лечение, врач-кинезитерапевт проводит: мануальный осмотр, специальные двигательные тесты, при необходимости дифференциальной диагностики — МРТ-исследование, на котором можно увидеть все характерные патологические изменения.

После анализа первичных данных, врач составляет для пациента персональный план упражнений с участием пораженного сустава, без провокации болевых ощущений.

Это стало возможным благодаря многофункциональному тренажеру Бубновского. Его блочная конструкция позволяет точно и прицельно нагружать мышцы, которые нуждаются в активизации, и снимать избыточную нагрузку с болевых зон, что делает выполнение гимнастического комплекса и комфортным, и безопасным.

Занятия всегда проходят под контролем инструктора и врача-кинезитерапевта.

Правильное движение во время занятий улучшает кровообращение, стимулирует отток лимфы и дренирование сустава. Дополнительный эффект даёт применение локальной криотерапии.

При грамотном и ответственном подходе артрит лечится быстро, а правильная реабилитация помогает избежать неприятных последствий и осложнений. Всё это в полной мере обеспечивает.