Однажды я проснулась и мне пришлось признать, что я набрала 25 килограмм.

Не смогла больше отрицать очевидное. Был такой момент в моей жизни, когда я довольно быстро набрала вес и мне было не до этого. А потом не хотела это видеть, потому что было горько и обидно, а набирать то я не перестала.
Но знаете, всегда наступает момент, когда уже не развидеть, и вот тогда может наступить этап поспешных действий - я села на высокобелковую диету. Зачем так сделала? Не знала матчасть, это было давно и диета была на слуху.

В итоге чуть не угробила здоровье полностью, и ни один врач не мог толком помочь. Пришлось потихоньку разбираться самой, еще 100 лет назад это было.
Кстати, именно тогда я узнала, что надо пить воду, и что я часто путаю голод и жажду. Теперь я сапожник с золотыми сапогами, у которого в приоритете своё здоровье.
Так вот, к чему я веду. Мне знакомы заходы туда-сюда, метания, когда ничего не помогает. Я работала с обычными людьми и со спортсменами и выработала свою систему похудения (на самом деле оздоровления), пропущенную через себя.
Думаю, половина решения проблемы - когда вы согласились увидеть её. Но туда страшно смотреть, потому что тело - отражение нашей жизни. Поэтому предлагаю смотреть одним глазком на курсе, не влезая в глубины.
Но бесстрашным можно посмотреть в оба глаза с моим сопровождением, это вип тариф (который, кстати, заканчивается), ссылка тут в хвосте енота, енот бежит в комменты.
Вторая половина решения проблемы такого рода - действовать системно. Не метаться между косметологом, фитнес - тренером и диетологом, а зайти через комплексный подход.
Было у вас такое, что проблема, в которую вы не решаетесь вглядываться, росла и росла или сейчас может такое есть?