Пицца за 10 минут на чередование.

Основа:
- 1 яйцо.
- 2 ст л овс. Отрубей.
- 1 ст л пшен отрубей.
- Соль по вкусу.
- Сода на кончике ножа (гашеная).
- Молоко 1, 5% 2-3 ст ложки либо кефир.
Начинка:
- Том паста без сахара.
- Сыр 7% тертый.
- Ветчина империя вкуса.
- Шпинат?
- Половинка помидора.
Мы замешиваем яйца и соль. Добавляем отруби, молоко или кефир. В конце кладем соду ( не забываем погасить) капельку масла в основу.

Я запекаю 5 мин при 250 гр в аэрогриле. Далее выкладываю все ингредиенты и еще минут 5-10 выпекаю.
В духовке все конечно быстрее.
Ставьте на максималку и на 3 минуты примерно. Приятного аппетита! Рецепт гавриловой Кристины.

Далее читайте новости о быстрой диете тут http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/bystraya-dieta