Ты узнаешь:Какой тренинг именно тебе подойдет!Нужна ли тебе программа тренировок дома или в зале.Какие ты ошибки делаешь.
Бесплатный тест на Bodylab пройди. ru/vk.
Далее читайте новости о бесплатной диете в разделе http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/besplatnaya-dieta