Салат из свежей капусты с курицей? Ингредиенты: Филе куриных грудок, без кожи - 500 г. Белокочанная капуста - 400 г.

Тертый сыр - 1/2 стакана.
Гренки или сухарики.
Майонез.
Соль по вкусу.

Приготовление: 1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее В сторону, чтобы остыла.
2. Мелко нашинкуйте капусту (без кочерыжки), положите ее в глубокую миску и приправьте солью. Через несколько минут помните капусту руками, чтобы она стала мягче. 3. Нарежьте курицу на кусочки и добавьте в салатник.

4. Добавьте тертый сыр и все перемешайте. 5. Заправьте майонезом и еще раз перемешайте. Посыпьте сухариками и сразу подавайте (если вы готовите салат заранее, то не кладите в него сухарики до момента сервировки. Приятного аппетита!

Смотрите ещё об эффективных диетах http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/effektivnye-diety