Гречка, запеченная с грибами?

На 100 г - 169 ккал.
Ингредиенты:
Крупа гречневая - 1, 5 стакана.
Грибы - 200 г.
Растительное масло - 1 ст. Ложка.
Репчатый лук - 1 шт.
Яйцо - 2 шт.
Соль по вкусу.
Приготовление:
Сварите рассыпчатую гречневую кашу. Мелко нарубленный лук обжарте в масле ввесте с грибами, нарезанными кубиками.

Соедините кашу, грибы, взбитое яйцо, посолите, поперчите и перемешайте. Выложите массу в смазанную маслом форму и запекайте 10-15 мин, при температуре 200 градусов. Приятного аппетита!

Смотрите ещё о гречневой диете отзывы по ссылке http://dietyi.ru-best.com/otzyvy-o-dietah/grechnevaya-dieta-otzyvy

Источник: https://zdorovaya-eda.com/recepty/5-pitatelnyh-dieticheskih-blyud-s-grechkoy