Морщины: что это и как с ними бороться

Морщины: что это и как с ними бороться

Краткий ответ на этот вопрос звучит так: потому что все мы стареем. Раньше или позже, где-то быстрее, где-то медленней, наши лица покрываются сеткой морщин. Морщины на лбу, морщины вокруг глаз, межбровные морщины и морщины на шее выводят из душевного равновесия представителей обоих полов. Но наиболее пострадавшими ощущают себя девушки.

У большинства девушек первые морщинки появляются к 25 годам. Конечно, они малозаметны, но именно в этот период кожа начинает терять влагу, тонус, эластичность, способность быстро восстанавливаться.

Ускорять появление морщин может воздействие следующих факторов:

• малоподвижный образ жизни, стрессы, недосыпание, нерациональное питание, курение, алкоголь, слишком много кофе;
• активная мимика;
• неправильный или недостаточный уход за кожей;
• гормональные изменения;
• длительное и частое пребывание на солнце;
• наследственность;
• чрезмерное увлечение гаджетами, провоцирующее специфическую мимику и воздействие на глубокие слои кожи со стороны HEV-излучения от экранов;
• неправильная поза для сна с сильной опорой на одну из щек;
• редкая смена постельного белья, особенно наволочек;
• слишком сухой воздух в рабочих и жилых помещениях;
• Хронические заболевания;
• Приём лекарственных препаратов;
• Не грамотный домашний уход за кожей.

Полностью убрать факторы, провоцирующие старение кожи, невозможно. Поэтому уже к 25 годам появляются неглубокие морщинки, с которыми можно справиться при помощи салонного ухода и грамотно подобранной косметики для домашнего использования. К сожалению, к 35-40 годам морщины приобретают более выраженный характер, и здесь необходим более серьезный уход: аппаратная косметология, уколы красоты, пластика и т.п.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое морщины

Морщины  — видимые складки кожи, возникающие в результате избыточной активности мимических мышц, снижения эластичности и упругости кожи и ряда других причин.

Эластичность коже придают волокна, а упругость — волокна эластина.

С возрастом, а также под действием неблагоприятных факторов внешней среды содержание коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты снижается, уменьшается эластичность и увлажненность кожи, что приводит к появлению видимых возрастных признаков. Отсутствие зубов ведёт к атрофии альвеолярного гребня и появлению впалых губ, морщин на подбородке и вокруг рта. Предотвратить и решить проблему можно с помощью протезирования и

. Недостаток влаги, разрушениеи, недостаток питательных веществ, закупорка пор приводят к ослаблению кожи. Состояние эпидермиса обусловлено рядом факторов:

Борьба с морщинками включает:

Дополнительно для борьбы с морщинами вокруг глаз выполняют криопроцедуры, лицевую гимнастику и.

. Ороговевшие частички эпидермиса и остаткипрепятствуют поступлению кислорода и естественному омоложению.и природные масла обеспечивают дополнительное питание и увлажнение.

Состояние кожи зависит от питательных веществ, поступающих в организм. Благоприятно действуют на состояние кожи:

Негативное действие оказывают:

Морщины также появляются на пальцах после долгого пребывания в воде. Предположительно это следствие эволюции. Кожа на пальцах рук и ног сморщивается, позволяя удерживать мокрые объекты. В древние времена предки современного человека в поисках еды были вынуждены рыться в мокрой траве и исследовать водоемы.

Так как пальцами с неровной поверхностью брать предметы намного удобнее, в нервной системе человека со временем произошли изменения. Морщинистые пальцы также позволяли предкам современного человека лучше управляться с орудиями охоты во время дождя или при ловле рыбы.

Появление таких морщин объясняется сужением кровеносных сосудов, которое, в свою очередь, зависит от реакции вегетативной нервной системы на стресс. Ранее появление таких морщин объяснялось впитыванием воды в кожу, но было опровергнуто исследованиями, которые показали, что при повреждении нервных волокон этот эффект исчезает.

До сих пор неизвестно, почему в результате эволюции морщины не остались на пальцах навсегда, независимо от влияния воды. Предполагается что это снизило бы чувствительность кожи рук.

Действие большинства косметических средств, предназначенных для уменьшения морщин, заключается либо в увлажнении кожи (эмульсионные кремы), либо в сокращении трансэпидермальной потери влаги (кремы на жировой основе).

Какие факторы могут привести к появлению морщин

Основу современной классификации морщин составляют несколько признаков. Важное значение в определении типа морщин имеют их количество, размер, время возникновения и особенности кожного рельефа. Возникновение морщин напрямую связано с естественным (физиологическим) старением всего организма и кожи в том числе, гормональной перестройкой организма, вызванной менопаузой , неблагоприятным воздействием окружающих факторов, так называемым фотостарением. Различают морщины и по месту их локализации: лобные (морщины лба), вокруг рта и носогубные, «гусиные лапки» вокруг глаз, «львиные» (между бровями). Морщины могут быть продольными либо поперечными.

Различают поверхностные и глубокие морщины в зависимости от того, насколько глубоко залегают кожные складки. Обмен веществ кожи, индивидуальные особенности ее строения, степень воздействия внешних неблагоприятных факторов влияют на время появления и размеры морщин. Самым действенным способом предотвращения преждевременного появления морщин является грамотный косметический уход в зависимости от типа кожи. Тот или иной тип кожи предопределяет генетический фактор. Особого внимания и ухода требует сухая кожа , которая наиболее подвержена дегидратации (потере влаги) и появлению мелких морщин вследствие воздействия прямых солнечных лучей и других неблагоприятных природных явлений.

Различают статические морщины, мимические и возрастные или гравитационные. Эти различия происходят в зависимости от причин, вызвавших появление морщин. Причиной возникновения статических морщин может служить дегидратация или сухость кожи. Они могут проявляться на лбу или щеках после сна в одном положении. Снижение упругости и эластичности кожи, связанное с замедлением синтеза новых клеток, ведет к образованию возрастных морщин, как признака общего старения организма. Происхождение мимических морщин обусловлено особенностями поведения человека, своеобразием его мимики. День за днем поверхностная мускулатура, обеспечивающая выражение эмоций на лице, сокращается бесчисленное количество раз. Со временем малозаметные морщинки углубляются и не поддаются расслаблению.

У людей эмоциональных, склонных с помощью мимики активно выражать свои переживания (прищуривать глаза, морщить лоб, хмурить брови) мимические морщины не замедлят проявиться уже в раннем возрасте. Этот процесс объясняется также генетическим фактором, предопределяющим индивидуальную особенность строения фибробластов – клеток кожи, принимающих участие в сокращении мышц и отвечающих за выработку гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена.Обычно, мимические морщины появляются в зонах активного сокращения лицевой мускулатуры: в уголках глаз, между бровями на переносице, в области носогубных складок, на лбу.

Колебание высоких и низких температур, воздействие ветра, ультрафиолетовое излучение, повышенная влажность воздуха и другие негативные проявления внешних факторов могут провоцировать дальнейшее углубление мимических морщин.

Уже появившиеся мимические морщины будут еще больше углубляться, если организм испытывает недостаток питательных веществ, необходимых для процесса восстановления клеток кожи. С возрастом эта ситуация усугубляется естественными изменениями, связанными со старением. И, наконец, сильнейшими негативными факторами, влияющими на состояние кожи, следует признать различные проявления малоподвижного и нездорового образа жизни, в особенности курение, воздействие психологического стресса, несбалансированное питание, применение косметики и средств по уходу за кожей низкого качества.

Из всех типов мимические морщины на коже лица появляются, как правило, первыми в самом раннем возрасте. Их образование у эмоциональных людей возможно уже в 20-25 лет. Особенно явно они могут быть выражены при активной работе лицевой мускулатуры, сокращающейся при различных эмоциональных проявлениях. В связи с возрастными процессами мелкие морщинки превращаются в глубокие складки, происходит опущение кожных покровов (птоз). Этот процесс вызван еще и силой земного притяжения, поэтому в ряде медицинских источников такой тип морщин носит определение «гравитационный».

Какие методы борьбы с морщинами существуют

Правильный уход за кожей лица способен отодвинуть первые возрастные изменения на добрый десяток лет. Увлажнение и питание и активный кислородный обмен сберегут вашу привлекательность. Регулярно используйте аптечные средства для профилактики ранних морщин вокруг глаз и поддержания тонуса кожи:

• Контрактубекс . Гель применяют как противорубцовое средство, но действие препарата гораздо шире благодаря уникальному составу: аллантоин запускает процессы регенерации, гепарин предупреждает нарушения кровообращения, экстракт лука Суаре выводит лишнюю жидкость. Аптечное средство активизирует производство собственного коллагена и эластина. Гель наносят вместо дневного крема в течении 2 недель, затем обязателен перерыв на месяц;
• Вазелин . Парафин, вазелиновое масло, цезерин — состав препарата прост, но эффективен. Мелкие морщины вокруг глаз заметно разлаживаются его регулярном применении. Вазелин наносят на сухую чистую кожу век утром дважды в неделю, снимая излишки салфеткой. Переносить процедуру на вечер не стоит, так как плотная текстура средства может вызвать небольшую отечность. Аналогичным способом вазелин используют для омоложения лица, поддержания эластичности кожи;
• Пурелан . Универсальное увлажняющее средство на основе ланолина способствует быстрому восстановлению водного баланса. Благодаря легкой текстуре и отсутствию эффекта привыкания аптечный препарат может успешно заменить обычный увлажняющий крем, служить основой под макияж. Пурелан визуально омолаживает лицо, подтягивая его контур, устраняет сезонные шелушения, сухость;
• Левомеколь . Идеален для жирной кожи, так как имеет выраженное подсушивающее действие. Омолаживающий курс составит 2 недели при нанесении 1 раз в сутки. За это время аптечное средство глубоко очистит кожу, насытит ее коллагеном. Морщины вокруг глаз продолжат сокращаться после отмены левомеколя, благодаря активизации выработки эластина.

Какие продукты для ухода за кожей могут помочь устранить морщины

Ошибки в подборе косметики дорого обходятся в этом возрасте. Удачное сочетание, напротив, способно надолго отсрочить необходимость кардинальных мер в виде инъекционных процедур. Основное правило – соблюдение единства. То есть лучше выбирать полный комплекс одной линии, где будет выведен баланс всех необходимых элементов, а отдельные виды косметики выбирать так, чтобы они дополняли действие друг друга. При этом основной ориентир – индивидуальные особенности и общие правила.

Жирная

Главная беда – трудности в соблюдении равновесия между питанием и увлажнением. Сальные железы работают активно, но имеют свойство забиваться, провоцируя очаговые воспаления. При этом с возрастом блеск никуда не исчезает, как и необходимость регулярного отшелушивания ороговевших клеток. Но усердствовать с очищением не стоит. В составе комплекса обязательно должны быть кремы с матирующими компонентами и веществами, которые нормализуют объем вырабатываемого себума. В вопросах о том, как ухаживать за кожей лица после 40, при малейших сомнениях в правильности выбранного курса необходимо сразу же обращаться за консультацией к специалистам.

Сухая

С возрастом идет потеря объема производимого организмом коллагена и эластина, поэтому проблема удваивается. Решить ее кардинально поможет профессиональная линия, например, крем-репарант плацентарный с увлажняющим эффектом LNC Repairing Cream . За счет высокой концентрации пептидов, аминокислот и витамина С крем ускоряет регенерацию керамидов, предохраняет от трансдермальной потери влаги, создает эффект фарфоровой чистоты и прозрачности кожи, при этом повышая ее упругость и эластичность.

Нормальная

В этом случае при определении стратегии, как правильно ухаживать за лицом после 40 женщине, необходимо особое внимание уделить общему балансу и четко выдерживать все этапы ежедневной заботы о себе.

Какие процедуры в салонах красоты могут быть полезны для борьбы с морщинами

Процедуры для мелкоморщинистого типа старения подбираются после внешнего осмотра и выявления основных признаков. В более раннем возрасте отлично помогает,. Курсовые процедуры помогают поддерживать свежесть и молодость кожи, питают ее. Эти манипуляции также эффективны при сухом типе, обезвоженной коже. Гиалуроновая кислота питает, насыщает верхние и срединные слои влагой, заполняет морщинки. Эффект заметен сразу и сохраняется достаточно длительное время. Еще одной действенной методикой считается, когда проводят инъекции собственной плазмой по зонам на лице. После 35 лет можно использовать мезонити, однако косметолог рекомендует их по определенным показаниям, если другие процедуры не имеют должного эффекта. Также, широко распространена практика введения ботулотоксина. Не рекомендуется и в некоторых случаях противопоказано проведение лазерной шлифовки кожи, аккуратно назначаются различные пилинги. В домашних условиях косметологи рекомендуют бережное отношение к мелкоморщинистому типу с признаками старения. Дополнительное насыщение антиоксидантами и витаминами будет только на пользу.При мышечном типе старения необходимо подбирать индивидуальный подход, который позволит снизить риски аллергической реакции. Это обусловлено высокой чувствительностью кожи и склонностью к аллергии. Может подойти биоревитализация, мезотерапия и плазмолифтинг. С осторожностью следует применять различные пилинги, особенно с содержанием агрессивных кислот. Помогает введение под кожу ботулотоксина. Он расслабляет мимические мышцы, выравнивает заломы от морщин и делает лицо моложе. Не рекомендуется назначение таких процедур, как инъекции филлеров и контурная пластика. Они могут вообще не дать результат или сделать его неудовлетворительным. Усталому типу подойдут большинство омолаживающих процедур, такие как пилинги, уколы гиалуроновой кислоты, плазмолифтинг, лазерная шлифовка и другие. При имеющихся мимических морщинах в области глаз и носа можно использовать гиалуроновые филлеры. Если имеются выраженные дефекты в носогубном сегменте, целесообразно введение гелей. Кроме того, для коррекции овала лица и подтяжке кожи применяется процедура биоармирования с помощью специальных само рассасывающихся нитей. Они помогают сформировать правильный каркас, предотвращают оплывание и стимулируют выработку собственных белков коллагена и эластина. Деформационному типу будут кстати, такие как лазерное и фото-воздействие. В связи с тем, что женщины с этим морфотипом могут иметь признаки купероза, сосудистых звездочек воздействие аппаратами поможет выровнять цвет лица, привести в тонус сосуды и подтянуть контур.

Как избежать появления морщин

Человеческое лицо – это зеркало его чувств и эмоций. Поэтому всё, что проживает человек, быстро отражается на его внешности. Это происходит потому, что мышцы лица очень тесно переплетены с волокнами кожи, а значит, находятся в постоянном напряжении. А за день человек так часто меняет выражение лица, что у мышечных сокращений возникает повышенный тонус. Собственно, отсюда и берут свое начало мимические морщины.

Однако проблема не только в активной мимике. Существует ряд причин, которые могут спровоцировать появление морщин:

• Недостаточный и нерегулярный уход / косметика низкого качества. Кожа любит влагу, поэтому если регулярно не наносить увлажняющий крем, то сухость лица приведет к появлению морщин.
• Генетическая предрасположенность. От родителей нам передаётся не только цвет волос, но и тип кожи, а также уровень ее увлажненности.
• Стресс. Во время стресса мы часто хмурим брови, морщим нос, опускаем уголки рта. Кожа «запоминает» эти движения, а потом сохраняет их. Также стресс способствует выбросу в кровь адреналина и кортизола. Первый заставляет сосуды спазмироваться, а второй ускоряет старение организма.
• Недосып. Дефицит сна препятствует обновлению и восстановлению кожи, а хронический недосып снижает иммунитет кожи и разрушает коллагеновые волокна.
• Вредные привычки. Алкоголь и никотин вызывают обезвоживание, истощают запасы витаминов, делают кожу более чувствительной к влиянию внешних агрессивных факторов, уменьшают всасывание полезных веществ.
• Отсутствие защиты от солнца. Ультрафиолет повреждает коллаген, делая кожу уязвимой для фотостарения.
• Возраст. Как бы грустно это ни звучало, но стареть мы начинаем уже в 25 лет. Постепенно снижается выработка эластина, гиалуроновой кислоты, а защитные барьеры кожи теряют силу.

Какие пищевые продукты могут способствовать появлению морщин

Юлия Загородских: В каком возрасте пора начинать думать о поддержании молодости и с чего начать?

Анастасия Черных : Об этом думать должны родители, с детства отдавая детей в спортивные кружки, формируя у них правильные пищевые привычки. Взрослому же начать нужно с анализов. Их назначит врач – ведь кому-то достаточно проверять базовые показатели, а у кого-то есть хронические заболевания, наследственность, жалобы. Так, сейчас на фоне пандемии многие стали проверять уровень кортизола – гормона стресса. В нынешних условиях люди мало спят, много работают или наоборот, не работают, и это для них тоже стресс.

– И как же бороться с таким стрессом?

– Первое – физическая нагрузка, причем в начале дня, вечером организм должен отдыхать. Кому-то подойдет йога, кому-то нравится бегать, это тот разряд, который необходим человеку. Расслабляющие массажи подойдут, прогулки на свежем воздухе, дыхательные гимнастики, те же коврики – аппликаторы Кузнецова для многих – решение в борьбе со стрессом.

– Многие привыкли заедать стресс сладеньким, насколько это действенно?

— Это порочный круг. Мы съедаем сладкое – резко повышает уровень глюкозы в крови который дает нам очень быструю энергию. У нас «открываются глаза», поднимается настроение. Но организм не может позволить себе поддерживать себе такой высокий уровень сахара в крови, иначе у нас нарушится баланс. И, естественно, организм этот сахар начинает снижать. Мало того, что, если он поступил в избыточном количестве, он обязательно отложится в жировых запасах. Вторая проблема - чем выше он поднялся – тем ниже он упадет, и у нас через короткий период времени опять нет сил, ничего не хочется. Тогда мы уже четко понимаем – что нам надо снова съесть сладенькое и снова поднимется настроение, появятся силы.

– Сахар и на старение влияет?

– Напрямую. Молекулы сахара убивают молекулы коллагена. Коллаген – белок, отвечающий за эластичность и упругость кожи. Таким образом, провоцируется появление морщин, есть даже такой термин – «сахарное лицо», это лицо серого цвета, с глубокими морщинами. Чем больше в нашем рационе сахара, чем быстрее мы теряем тонус кожи.

Что съесть чтобы постареть. ТОП-5 продуктов, от которых появляются морщины

– Можно ли решить эту проблему, перейдя на сахарозаменитель?

– Когда мы употребляем сахар – мы хотя бы получаем энергию, пускай и быструю. А когда мы употребляем сахарозаменитель – мозг понял, что дали сладкое, но энергию он с этого не получил. Вероятность того, что он будет требовать еду в ближайшее время после сахарозаменителя возрастает. На мой взгляд, это обман мозга.

Какие виды упражнений могут помочь устранить морщины

Главное преимущество упражнений для устранения носогубных углублений заключается в их простоте и минимальном количестве затрачиваемого времени на их выполнение. Среди остальных достоинств гимнастики можно выделить следующие:

• доступность и возможность выполнения дома самостоятельно;
• достижение результата естественным способом, без хирургических или других методов;
• экономичность, поскольку не требует никаких финансовых трат;
• возможность выбирать любое удобное время и место для проведения гимнастики;
• относительная быстрота получения результата, в зависимости от исходного состояния;
• проявление результата не только в виде разглаживания морщин, но и улучшения общих показателей состояния кожи в области проработки;
• стабильность и продолжительность результата при регулярном выполнении.

При большом количестве преимуществ данного способа омоложения, недостатков у гимнастики намного меньше:

• необходимость набраться терпения, поскольку достижение результата не происходит мгновенно;
• требование ежедневного выполнения;
• возможность повторного усиления морщин в случае прекращения гимнастики;
• необходимость соблюдения правильной техники выполнения упражнений.

Главное, что требуется соблюдать при выполнении упражнений для уменьшения морщин в нижних участках лица, — это регулярность. Ежедневная тренировка мимических мышц и эффективное расслабление данной области позволит восстановить тонус за короткий промежуток времени.

Какие средства для ухода за кожей могут привести к появлению морщин

Процесс старения затрагивает все клетки организма, и кожа не становится исключением. На этот процесс влияют как внутренние, так и внешние факторы. В первую группу входят генетика, этническая принадлежность и гормональный фон – то, что невозможно или очень трудно изменить. Во вторую – стресс, воздействие загрязнений воздуха и ультрафиолета, курение, питание, дефицит сна и движения, различные заболевания. Эти факторы можно контролировать. Возможно хотя бы частично нейтрализовать негативное воздействие, обеспечивая коже качественный уход.

С возрастом замедляются многие процессы, от которых зависит состояние кожи, например, клетки обновляются не так быстро, как в юности. Ухудшается кровообращение, следовательно, и питание клеток. Уровень увлажненности падает из-за недостатка гиалуроновой кислоты, в меньшем количестве вырабатываются коллаген и эластин. Кожа истончается, становится более сухой и менее эластичной, появляются морщины.

Внешние факторы усугубляют ситуацию. Так, в результате воздействия ультрафиолета меняется структура кожи, она становится более тонкой и менее эластичной. Курение замедляет регенерацию эпидермиса и ухудшает кровообращение, что приводит к нарушению питания клеток. Загрязнения воздуха провоцируют появление пигментных пятен и морщин .

Хорошая новость – здоровый образ жизни продлевает молодость. Богатая антиоксидантами пища, качественный сон и умеренная физическая активность помогут сохранить красоту надолго.

Огромную роль играет правильный уход за кожей. Он включает в себя защиту эпидермиса от негативных внешних факторов, очищение, питание и увлажнение, а также стимуляцию естественных процессов обновления.