Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
- Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
- Связанные вопросы и ответы
- Что такое хромота после эндопротезирования сустава
- Какие причины могут вызывать хромоту после эндопротезирования сустава
- Как часто хромота после эндопротезирования сустава встречается у пациентов
- Как можно диагностировать хромоту после эндопротезирования сустава
- Какие методы лечения используются для борьбы с хромотой после эндопротезирования сустава
- Ошибки в установке протеза и разрушение кости
- Частые вопросы
- Почему болит нога после эндопротезирования тазобедренного сустава?
- Как проявляется нестабильность эндопротеза тазобедренного сустава?
- Почему болит спина после замены тазобедренного сустава?
- Почему болит в паху после эндопротезирования тазобедренного сустава?
- Полезные советы
- СОВЕТ №1
- СОВЕТ №2
- Как влияет хромота на качество жизни пациентов после эндопротезирования сустава
Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
После эндопротезирования тазобедренного сустава некоторая степень боли является нормальным явлением. Это можно сравнить с ремонтом в квартире: после замены старого пола на новый требуется время, чтобы все «устаканилось» и пришло в норму. Так и организму нужно время, чтобы адаптироваться к новому «оборудованию».
Послеоперационное воспаление
В первые недели после операции боль в основном связана с естественной реакцией организма на хирургическое вмешательство. Ткани вокруг сустава травмированы, и организм запускает процесс воспаления как часть механизма заживления. Это может вызывать отек, болезненность и ограничение подвижности.
По мнению экспертов, такая боль обычно уменьшается в течение первых 2-6 недель после операции. Для облегчения состояния врачи часто назначают противовоспалительные препараты и рекомендуют использование холодных компрессов.
Адаптация мышц и связок
После установки эндопротеза мышцам и связкам требуется время, чтобы приспособиться к новой биомеханике сустава. Это может вызывать дискомфорт и болезненные ощущения, особенно при движении. Представьте, что вы долгое время носили тесную обувь, а потом надели удобную – ногам потребуется время, чтобы привыкнуть к новому состоянию.
Для ускорения адаптации и укрепления мышц вокруг сустава назначается специальная программа реабилитации, включающая физиотерапию и лечебную физкультуру. Статистика показывает, что пациенты, строго следующие рекомендациям по реабилитации, испытывают меньше болей и быстрее возвращаются к нормальной жизни.
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Что такое эндопротезирование сустава
Ответ: Эндопротезирование сустава - это хирургическая операция, при которой заменяются поврежденные или дегенерированные суставные поверхности на искусственные имплантаты. Это позволяет устранить боль и восстановить функцию сустава, улучшить качество жизни пациента.
Вопрос 2: Какие виды хромоты могут возникнуть после эндопротезирования сустава
Ответ: После эндопротезирования сустава могут возникнуть различные виды хромоты, такие как боль в суставе, ограничение движений, утомляемость, неустойчивость при ходьбе, снижение координации движений.
Вопрос 3: Какие факторы могут влиять на возникновение хромоты после эндопротезирования сустава
Ответ: Факторами, которые могут повлиять на возникновение хромоты после эндопротезирования сустава, могут быть возраст пациента, степень дегенерации сустава до операции, качество имплантатов, хирургическая техника, индивидуальные особенности пациента, а также правильность реабилитации после операции.
Вопрос 4: Как можно избежать хромоты после эндопротезирования сустава
Ответ: Чтобы избежать хромоты после эндопротезирования сустава, необходимо выбрать опытного хирурга, использовать качественные имплантаты, соблюдать все рекомендации по послеоперационной реабилитации, а также следовать всем медицинским рекомендациям, предоставленным врачом.
Вопрос 5: Как можно устранить хромоту после эндопротезирования сустава
Ответ: Чтобы устранить хромоту после эндопротезирования сустава, необходимо пройти послеоперационную реабилитацию, которая включает в себя физиотерапевтические процедуры, массаж, упражнения для укрепления мышц, а также индивидуальные рекомендации врача.
Вопрос 6: Как долго может длиться хромота после эндопротезирования сустава
Ответ: Продолжительность хромоты после эндопротезирования сустава зависит от многих факторов, таких как возраст пациента, степень дегенерации сустава до операции, качество имплантатов, хирургическая техника, индивидуальные особенности пациента, а также правильность реабилитации после операции. В среднем, хромота продолжается от нескольких недель до нескольких месяцев.
Вопрос 7: Можно ли полностью избавиться от хромоты после эндопротезирования сустава
Ответ: В большинстве случаев можно полностью избавиться от хромоты после эндопротезирования сустава, если выполнить все рекомендации врача и пройти послеоперационную реабилитацию. Однако, в некоторых случаях, хромота может быть хронической и требует постоянного наблюдения и лечения.
Вопрос 8: Какие меры предосторожности следует принимать после эндопротезирования сустава, чтобы избежать хромоты
Ответ: Чтобы избежать хромоты после эндопротезирования сустава, следует соблюдать все рекомендации врача, соблюдать режим покоя и лечения, избегать нагрузок на сустав, соблюдать правила гигиены и этикета, а также регулярно посещать контрольные осмотры у врача.
Что такое хромота после эндопротезирования сустава
Несмотря на все мероприятия по предупреждению осложнений, всё же существует риск их возникновения. Они могут развиться при неполном предоперационном обследовании пациента или ошибках оперирующего врача. Однако чаще в возникновении осложнений виноваты неправильный послеоперационный уход и несоблюдение режима физических нагрузок вне стационара.
Одно из наиболее частых осложнений - вывих головки имплантата. Для него характерны усиливающиеся при движении боли, спазм мышц вокруг тазобедренного сустава, вынужденное положение оперированной ноги. Характерными симптомами этого осложнения после эндопротезирования тазобедренного сустава являются хромота и укорочение больной конечности.
При наличии неизлеченного хронического воспалительного процесса в организме больного, есть вероятность развития парапротезной инфекции в тканях, окружающих эндопротез. В дальнейшем она может привести к образованию гнойного свища и развитию остеомиелита. Для воспалительного процесса характерны сильная боль, припухлость и покраснение в области оперированного сустава. Кожа становится горячей на ощупь, у больного поднимается температура.
К тяжёлым осложнениям относится перипротезный перелом бедренной кости. Для него характерны остро возникшая резкая боль, быстро нарастающий отёк, покраснение, хруст при движении и пальпации оперированного участка, деформация ноги и невозможность активных движений.
В ходе операции есть опасность повреждения малого берцового нерва, в результате чего развивается его невропатия. Она характеризуется непостоянными болями различной локализации, слабостью голеностопного сустава, чувством онемения в пальцах ноги и стопе.
Наиболее опасным осложнением является тромбоэмболия легочной артерии, когда оторвавшийся во время операции тромб закупоривает её просвет. У больного резко развиваются одышка, слабость, удушье. Пациент теряет сознание. При неоказании срочных реанимационных мероприятий наступает смерть. Это осложнение встречается достаточно редко.
Какие причины могут вызывать хромоту после эндопротезирования сустава
Эндопротезирование сустава — это замещение части или всего сустава эндопротезом, искусственным имплантатом. Операция эндопротезирования — высокоэффективный, а зачастую и единственный вариант возвращения человеку восстановления функции сустава.
Чаще всего операция эндопротезирования связана с заменой тазобедренного сустава. Показанием для эндопротезирования этого сустава является резко выраженное ограничение его функциональности. Остеоартроз, развивающийся в среднем у людей старше 50 лет, прогрессирующий артрит являются наиболее частыми причинами, приводящими к необходимости эндопротезирования тазобедренных суставов. Эти же диагнозы намного чаще встречаются у возрастных пациентов, нежели у молодых людей.
Подготовительный этап — важная и неотъемлемая часть всего процесса эндопротезирования. От состояния здоровья человека перед операцией зависит, насколько успешны будут как операция, так и период восстановления. Люди старшего возраста требуют при предварительном осмотре особого внимания.
У пациентов среднего и пожилого возраста чаще, чем у молодых, выявляют такие факторы, осложняющие процесс операции и реабилитации , как:
- высокий уровень сахара в крови, что провоцирует повреждения стенок сосудов, ухудшение циркуляции крови в органах и конечностях;
- железодефицитная анемия (особенно у женщин). Данный фактор может быть как проявлением скрытых заболеваний, так и удлинять восстановительный период;
- склонность к образованию тромбов;
- варикозное расширение вен области таза и конечностей;
- лишний вес. Масса тела, превышающая оптимальные границы по ИМТ (индекс массы тела), может быть серьезным препятствием при адаптации тела к имплантированному суставу;
- остеопороз, истончение, хрупкость костной ткани;
- аритмии, ишемическая болезнь сердца;
- хронические воспалительные процессы.
При подготовке к оперативному вмешательству необходимо пройти обследование у терапевта. Это не только позволит оценить состояние организма и готовность перенести операцию, но и предупредит возможные осложнения. Так, за несколько дней до эндопротезирования необходимо исключить некоторые медикаменты, которые, возможно, человек принимает на постоянной основе (например, аспирин).
Максим Михайлович Ранков, заведующий отделением травматологии городского многопрофильного стационара, г. Санкт-Петербург
Пациент перед оперативным вмешательством должен быть полностью обследован и осмотрен терапевтом. На основании анализов, необходимых для операции (клинический минимум, включающий биохимический, клинический анализы крови, электрокардиограмму и т. п.), специалисты выявляют показания или противопоказания к операции.
Если по результатам обследования будут выявлены отклонения по тем или иным показателям, необходимо дообследование, коррекция и лечение перед хирургическим вмешательством. Например, при плохих показателях электрокардиограммы необходима консультация кардиолога, если повышен сахар — эндокринолога и так далее. Пока показатели не достигнут допустимых значений, оперативное вмешательство не проводят.
Всем пациентам среднего и пожилого возраста рекомендовано перед операцией пройти обследование под названием эзофагогастродуоденоскопия, ЭФГДС (в народе называемое «трубку глотать»), эндоскопическое обследование верхних отделов желудочно-кишечного тракта.
Зачем? Многие пациенты даже не подозревают о том, что происходит у них в желудке, и тогда пропущенные, бессимптомное текущие, не диагностированные ранее язвы могут спровоцировать желудочное-кишечное кровотечение в процессе операции или в раннем послеоперационном периоде. Если такое происходит, язва «открывается», пациента становится труднее спасти.
Вторая, особенно важная для возрастных пациентов перед операцией, процедура — УЗДГ (ультразвуковое допплерографическое исследование) вен нижних конечностей. Проводится УЗДГ, чтобы исключить наличие тромбов в венах нижних конечностей.
Тромбозы вен нижних конечностей являются грозным осложнением послеоперационного периода, особенно при операциях на крупных суставах конечностей, так как в первое время после эндопротезирования пациенты обездвижены, малоактивны, кровь в венах нижних конечностей застаивается, на старых тромбах могут образовываться новые. Старые тромбы могут оторваться в процессе самой операции, новообразовавшиеся — в раннем послеоперационном периоде. Если тромб отрывается и проходит по кровеносному руслу, весьма вероятны такие грозные осложнения, как, например, тромбэмболия легочной артерии (ТЭЛА), что может обернуться даже летальным исходом.
Как часто хромота после эндопротезирования сустава встречается у пациентов
Нарушение функционирования сустава — частая проблема у пожилых людей. С возрастом могут ярко проявляться симптомы остеоартроза, например, боль в коленях при ходьбе, скованность движений плеча после поднятия корзины с бельем или тяжесть в спине после небольшой прогулки. Эти и другие нарушения нормального функционирования организма могут быть сигналами разрушающегося сустава. Точный диагноз определяет врач. Если действительно есть серьёзные проблемы, то врач может назначить операцию по замене разрушенного сустава.
Хирургическое вмешательство решает проблемы с болью, скованностью, ограничениями подвижности. Новый сустав позволяет снова вернуться к активной жизни, забыть о всех прошлых ограничениях и трудностях.
Сроки восстановления после эндопротезирования — от 3х до 6 месяцев, но может потребоваться и год, чтобы полностью вернуть былую активность.
Самостоятельное восстановление после эндопротезирования может быть опасным, так как в послеоперационное время важно постепенно нагружать новый сустав, выполнять правильные движения, не сломать случайно протез, не получить травму. Проконтролировать это может только медицинский специалист. Но не стоит перекладывать всю ответственность за качественное восстановление на плечи врачей. Важно самому соблюдать режим дня, выполнять «домашние задания» — назначенные физические упражнения.
В этой статье расскажем, кому может потребоваться эндопротезирование, а также в каком объеме нагружать восстановленный сустав и какие упражнения делать, если операция уже прошла.
Этапы восстановления после операции на сустав
Эндопротезирование — это эффективный метод лечения существенных патологических изменений в суставе. На место повреждения ставится имплант, который имеет форму здорового сустава и выполняет такие же функции, что и натуральный. С протезом пациент может выполнять весь объем движений, не чувствовать при этом боль, а значит — вести активную полноценную жизнь.
Чтобы диагностировать проблему в суставах, врач назначает серию стандартных рентгеновских снимков. Для оценки целостности кости может потребоваться компьютерная томография, а для определения состояния важных окружающих мягких тканей — магнитно-резонансная томография (МРТ).
Сделать эндопротезирование в России можно бесплатно, так как на эти операции выделяются квоты. Чтобы получить высокотехнологичную помощь по квоте, необходимо:
- получить направление от лечащего врача;
- пройти медицинские исследования, чтобы уточнить диагноз;
- получить положительное решение о квоте у комиссии органа управления здравоохранением региона и клиники, где будет проходить операция.
В конце долгого сбора документов, а также подтверждения комиссии, пациент получает разрешение на предоставление высокотехнологичной медицинской помощи.
После выписки необходима физическая реабилитация после эндопротезирования суставов, чтобы привыкнуть к импланту, скорректировать походку, научиться распределять вес тела при ходьбе, нагрузку при выполнении бытовых дел или на работе.
Этапы реабилитации после эндопротезирования включают послеоперационный и реабилитационный периоды. Состояние здоровья через неделю после операции отличается от физических возможностей через полгода. Это необходимо понимать, начиная ходить, носить тяжести, нагружать себя работой по дому и в саду.
Периоды реабилитации после эндопротезирования
1 день после операции | Восстановление после анестезии около 6 часов, постельный режим. |
2-3 день после операции | При благоприятном заживлении можно встать с кровати под присмотром медицинского специалиста, пройтись с ходунками около 20 минут при эндопротезировании нижних конечностей. При оперировании руки — можно совершать первые нерезкие движения. |
4-5 день после операции | Самостоятельно вставать, доходить до другой комнаты, например, в туалет, без посторонней помощи. По-прежнему будет чувствоваться небольшая боль. |
от 5 до 10 дней после операции | Важно следить за состоянием послеоперационного шва. При первых признаках инфекции: покраснение или выделения из разреза, необходимо сразу вызвать врача. В это время уже можно двигать прооперирвоанной конечностью, делать физические упражнения, чтобы предотвратить скованность, улучшить кровообращение, ускорить выздоровление. |
от 10 до 14 дней после операции | В это время врач удалит швы. При благоприятном заживлении можно ходить без трости или ходунков при эндопротезировании нижних конечностей, активно двигать рукой — при эндопротезировании руки. |
от 3 до 6 недель после операции | Как правило, после операции на нижней конечности при ходьбе на длительные расстояния еще нужны ходунки или трость, так как могут быть проблемы с силой и равновесием. При операции на руке — нельзя носить тяжести, делать резкие движения. |
спустя 10 недель и до года | Возвращение к нормальной деятельности, движения без боли. Важно внимательно следить за своим самочувствием. При первых признаках нестабильности сустава или снова возникшей боли, необходимо обратиться к врачу. Это может быть признаком, что имплантат изнашивается или поврежден. |
Как можно диагностировать хромоту после эндопротезирования сустава
Проведение своевременной, а главное качественной и полной реабилитации, является ключевой фазой после эндопротезирования тазобедренного сустава. В ортопедической практике существует множество случаев, когда пациенты преднамеренно отказываются от комплексного восстановления, утверждая, что была проведена успешная операция и организм может реабилитироваться самостоятельно. К огромному сожалению, до сих пор реабилитация воспринимается, как желательная услуга, и редко какому врачу удается донести до пациента, что восстановление — не дополнение, а неотъемлемая часть протезирования, а также полного выздоровления.
Для того, чтобы понять важность восстановления, следует более детально изучить типы, причины эндопротезирования. Принципиально хирургическое вмешательство делится на две группы: протезирование по причине травмы и вследствие длительного протекания заболвания.
В первом случае подразумевается вывих шейки бедра, перелом, к примеру, в результате падения, что будет сопровождаться выраженной болью и отечностью. Как правило, с протезированием в данном случае не затягивают и уже спустя пару дней после получения травмы пациента доставляют в стационар ортопедического отделения. Здесь целью лечения будет восстановление функции сустава, ликвидация укорочения конечности в результате смещения кости. Если говорить о последующей реабилитации, то в данном случае она будет проходить намного проще, поскольку травмированная мышечная ткань не успела атрофироваться.
Если вы здесь не увидели никакой связи, то попробуйте хотя бы несколько недель пролежать в крови не меняя позы. По окончании такого срока первые шаги будут даваться весьма проблематично, мышечный тонус на фоне отсутствия физической активности снизится, будет ощущение словно мышцы атрофировались.
Мускулатура человека, в том числе костные структуры — достаточно динамичные элементы опорно-двигательного аппарата, где процессы разрушения постоянно чередуются с восстановлением. Когда отсутствует физическая нагрузка, даже в каком-то одном суставе, данные процессы в некотором роде трансформируются — разрушение начинает преобладать над регенерацией. Именно поэтому постоянное движение, реабилитация, ЛФК необходимы после эндопротезирования.
Во втором случае, который относится к наиболее сложному — патологический процесс может длиться годами, разрушая сустав и атрофируя рядом находящиеся мышечные ткани. Как правило, такому явлению способствуют различные дегенеративно-дистрофические процессы — артроз, коксартроз. Человек годами может жить с такими заболеваниями, не предполагая насколько сильно недуг затронул сустав и мышцы. Не редко только спустя несколько лет и даже больше доходит до оперативного вмешательства и замены ТБС. В силу длительности заболевания и отсутствия лечения, а также постоянные попытки пациента не перегружать ногу приводят к выраженному снижению мышечного тонуса. В таком случае, отказ от реабилитации может привести к ряду серьезных осложнений. Элементарно мышцы не в состоянии удерживать новый сустав, поэтому последующие вывихи или развитие воспаления, хромоты становятся побочным эффектом отказа от полноценного восстановления.
Пациенту важно понять, что эндопротезирование не решает всех проблем с суставом, успех операции не только зависит от квалификации хирурга, но и последующей реабилитации, где она будет проходить, как, насколько сильны будут старания больного выздороветь.
При отказе от проведения комплексной реабилитации мышцы, сухожилия, ранее травмированные в ходе операции и патологического процесса, теряют свой тонус и естественно новый не приобретают. Дополнительно, когда нет никакой физической нагрузки, в местах хирургического разреза возможно формирование рубцовой ткани, развитие отечности, риск необходимости ревизионного вмешательства максимально возрастает.
Мнение о том, что дорогостоящий протез и лечение заграницей позволят полностью восстановить сустав, при этом пациенту ничего не нужно будет делать — ложны и ошибочны. Даже самый опытный врач и эндопротез, разработанный по самым последним технологиям, не позволят полностью восстановить работу сустава, вернуть ему двигательную активность без надлежащей, комплексной реабилитации.
Какие методы лечения используются для борьбы с хромотой после эндопротезирования сустава
Реакции гиперчувствительности развиваются как у людей с отягченным аллергологическим анамнезом, так и у пациентов, которые не страшат никакими аллергическими заболеваниями.
Аллергия может развиться на анестезию и другие медикаменты, на материал, из которого изготавливался протез.
Повышенный риск развития аллергии у следующих пациентов:
- С бронхиальной астмой, хронической крапивницей, атопическим (аллергическим) дерматитом и другими аллергическими заболеваниями, которые предполагают аллергический фон больного;
- Отягощенный аллергологический анамнез у пациента или его родственников. Особенно важно уточнить, не случались ли серьезные реакции на медикаменты, такие как синдром Стивенса-Джонсона, токсический эпидермальный некроз, анафилактический шок;
- С контактным дерматитом, аллергией на какие-либо металлы.
Некоторые реакции могут быть серьезными, приводить к угрожающим жизни состояниям.
ТЭЛАОшибки в установке протеза и разрушение кости
Человеческий фактор играет существенную роль в послеоперационных осложнениях. Хирург может неправильно установить протез, повредить сосуд или нерв, оставить в пациенте салфетку. Это может привести к отторжению протеза, некрозу тканей, тромбозу, кровотечению, шоку.
Во избежание подобных осложнений врачи постоянно проводят консилиумы, консультируются друг у друга, повышают свою квалификацию.
Проведение эндопротезирования требует длительного подготовительного периода, высокой квалификации медицинского персонала, ответственности врачей и пациента на период реабилитации. Держаться такого направления, это и есть правильная методика профилактики любых осложнений операции и послеоперационного периода.
Частые вопросы
Почему болит нога после эндопротезирования тазобедренного сустава?
Такие боли обычно обусловлены раздражением нервных волокон в области установленного эндопротеза и заживлением тканей, ведь любая операция — это вмешательство в тонкий и сложный мир человеческого организма, и поэтому подобные неприятные ощущения являются естественной реакцией на операцию.
Как проявляется нестабильность эндопротеза тазобедренного сустава?
Симптомы асептической нестабильности проявляются следующим образом: Ноющая боль при ходьбе и в состоянии покоя (во время сна), Слабость в нижних конечностях, Снижение опороспособности искусственного сустава.
Почему болит спина после замены тазобедренного сустава?
Это связано с обострением остеохондроза из-за восстановления длины ранее укороченной конечности и увеличения нагрузки на позвоночник. При правильно проведённых реабилитационных мероприятиях боли в спине после эндопротезирования тазобедренного сустава со временем проходят.
Почему болит в паху после эндопротезирования тазобедренного сустава?
Herald после эндопротезирования тазобедренного сустава достаточно часто возникает стеноз верхней и нижней ягодичной артерий, и это является причиной болей в паховой области .
Полезные советы
СОВЕТ №1
После операции по эндопротезированию тазобедренного сустава важно строго соблюдать все рекомендации врача, особенно относительно физической активности и реабилитации.
СОВЕТ №2
При появлении каких-либо новых симптомов или болей в области тазобедренного сустава необходимо незамедлительно обратиться к врачу для профессиональной консультации и диагностики.
Как влияет хромота на качество жизни пациентов после эндопротезирования сустава
Проведение эндопротезирования считается крайней мерой, назначаемой при невозможности восстановления коленного сустава другими способами. Операцию выполняют чаще всего при артрите, артрозе, серьезных травмах.
После замены пациент остается в больнице под наблюдением врачей в течение нескольких дней. В это время вводятся препараты, предотвращающие образование тромбов, обезболивающие. Чтобы снизить отечность и улучшить циркуляцию крови, может быть назначено использование аппаратов для продолжительной пассивной разработки суставов. Они поддерживают сустав и помогают медленно перемещать ногу, не вставая с кровати.
Послеоперационная реабилитация преследует следующие цели:
- ощутимое увеличение силы мышц;
- усиление активности прооперированного коленного сустава;
- максимальная защита протеза;
- возвращение к полноценной жизни.
В первые два дня пациенту разрешается сидеть, но опускать ноги с кровати и вставать нельзя. Далее подъем с кровати должен осуществляться только на здоровую ногу, при этом прооперированную надо держать выпрямленной. Все перевязки после операции проводит только медперсонал. Мочить колено без разрешения врача запрещено. Для перемещения в последующем периоде необходимо использовать костыли.
Программа восстановления после операции эндопротезирования включает:
- восстановление навыков ходьбы, сначала в пределах квартиры, потом – на улице;
- разработка дополнительных навыков, таких как подъем и присаживание, перемещение по лестнице;
- выполнение упражнений, назначенных врачом.
Для первых дней рекомендованы следующие упражнения:
- сгибание и разгибание пальцев от 12–15 в день с постепенным увеличением их числа;
- подтягивание пальцев ног на себя по четыре-пять раз без болевых ощущений;
- подъем ноги с подложенным под колено валиком по четыре-пять раз.
Сначала все манипуляции проводятся в лежачем положении, затем – сидя.
Дома можно расширить круг упражнений:
- сгибающие и разгибающие движения из положения полусидя;
- вращения ступнями по и против часовой стрелки;
- подъем прямой ноги под углом 45 градусов;
- покачивания ногой в воздухе;
- планка на спине с опорой на лопатки и здоровую ногу;
- «сползание» по стене;
- перекат с ноги на ногу.
В число рекомендаций входит выполнение «ножниц», ходьба на согнутых ногах, «велосипед». Заканчивать занятия надо при появлении болевых ощущений. Можно заниматься греблей, плаванием, велоспортом, ходьбой.
В среднем срок восстановления занимает от шести недель, но сказать, что сустав полностью восстановлен, можно только через год. Примерно с четвертой-седьмой недели допустимо вождение автомобиля при условии, что нахождение за рулем не вызывает боли, а мышечный контроль восстановлен настолько, что позволяет свободно пользоваться педалями. Но в течение следующих нескольких лет рекомендовано наблюдение у врача, который будет уделять особое внимание коленному суставу, подвергшемуся замене.