Зарядка для лучезапястного сустава. Для чего необходимо делать гимнастику?
Зарядка для лучезапястного сустава. Для чего необходимо делать гимнастику?
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей …
Читать далее »
ЛФК и активная работа мускул – залог неплохого кровообращения. Ежели опосля травмы к суставу будет поступать невелико оксигенированной крови, активизируются процессы разрастания соединительной ткани, начнется ограничение в работе кисти, покажется неизменная боль.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif . Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
При помощи упражнений поддерживается стабильный кровоток, все ткани получают нужное количество питательных веществ. Ежели беспрепятственно идёт приток артериальной крови, то отток лимфы и венозной крови неплохой. Ежели нет застоя – отсутствуют отёк и боль.
Гимнастика и ЛФК для лучезапястного сустава проявляют положительные итоги уже с 1–2 недельки постоянного выполнения упражнений. Исчезает стремительная вялость при работе кистью, теряется боль в состоянии покоя и при движениях.
За 2–3 месяца выполнения ЛФК для лучезапястного сустава укрепляются мускулы предплечья, утолщаются связки и сустав меньше подвергается вывихам.
На 4–6 месяц движения кистью будут наиболее четкими, пропадет дрожь в руках. Болевые чувства исчезнут полностью, покоробленные ткани восстановятся.
Зарядка для лучезапястного сустава после перелома. Массаж лучезапястного сустава после перелома
Массаж может выполняться как специалистом, так и самостоятельно.
При выполнении массажа специалистом все манипуляции проводятся в положении сидя, корпус тела расслаблен, спина опущена на спинку стула. Поврежденная рука укладывается на специальную поставку, поворачивается ладонью книзу. Производятся поглаживания зигзагообразными или линейными движениями 8-10 раз по направлению от кончиков пальцев к запястью.
Далее выполняют растирания кисти. Большой палец руки массажиста расположен на ладони поврежденной конечности, другие пальцы производят смещение кожи и подлежащих мягких тканей на тыльной поверхности. После специалист выполняет выжимания – ребром руки проводят по поврежденной кисти от кончиков пальцев к запястью 6-7 раз.
Кисть поврежденной руки поворачивают ладонью кверху, совершают массаж ладонной поверхности. Весь комплекс массажных движений заканчивается поглаживанием тыльной и ладонной сторон. Каждый из приёмов должен выполняться в течение 1-2 минут. Общая длительность процедуры – около 15 минут.
Самомассаж подразумевает под собой применение тех же приёмов, что и массажист, но только здоровой рукой. Первоначально производят поглаживания тыльной поверхности запястья от большого пальца к противоположной стороне. На ладонной поверхности выполняют аналогичные приёмы. Далее следует растирание, которое производят нежными движениями, так как в данной области локализуется множество сосудов и нервов. Завершают массаж растиранием. Запястье охватывают в кольцо большим и третьим пальцами и сдвигают ткани в разные стороны, продвигаясь вдоль сустава. Таким образом происходит охват всей области сустава.
