10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?

10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?

Для того чтобы иметь увлажненную, гладкую, эластичную и сияющую кожу, многие женщины прибегают к дорогим косметическим средствам и салонным процедурам. Увлажняющие средства для кожи помогут уменьшить проявления сухости и шелушения, однако без достаточного потребления жидкости результаты будут выражены довольно слабо.

Для того чтобы кожа была эффективно увлажнена изнутри целесообразнее прибегнуть к получению части жидкости из продуктов питания . Восполнение ее дефицита с помощью питья воды — самый простой и действенный способ, однако он все же имеет некоторые недостатки. Так, например, выпитая вода быстро перемещается по системе пищеварительного тракта, вымывая питательные вещества, которые еще не успели усвоиться организмом. Или разбавляет желудочный сок, что препятствует нормальному усвоению пищи (при питье во время еды).

Альтернативой потреблению воды является получение жидкости из сочных и плотных фруктов и овощей, поскольку пищеварительной системе требуется определенное время на выделение жидкости из пищевых молекул.

Введение в рацион овощей и фруктов позволит насытить организм важными питательными веществами, минералами, антиоксидантами, витаминами и фруктовыми кислотами. Это, в свою очередь, позволит уменьшить проявления возрастных изменений и улучшить состояние и внешний вид кожи.

Употребление большого количества растительной пищи, помимо достаточного обеспечения организма жидкостью, позволит сократить объём потребления обезвоживающих продуктов питания, к которым можно отнести простые углеводы. Такое смещение пищевых приоритетов не только благотворно скажется на состоянии кожи, но и позволит нормализовать вес. Дополнительным преимуществом употребления растительной пищи является наличие в ней особых ферментов, способствующих пищеварению и избавлению от чувства тяжести после приема пищи. Эти продукты дают заряд бодрости и энергии, который необходим на протяжении дня.

Чем увлажнить кожу лица народными средствами. Как правильно увлажнять кожу: правила

Существует несколько наиболее эффективных методов глубокого увлажнения эпидермиса:

1. Увлажняющий крем. Эффект возможен только при регулярном применении данных средств. Они различаются по принципу действия. Одни покрывают поверхность тела пленкой, через которую влага не может испариться. Другие проникают в глубокие слои эпидермиса и увлажняют его. Совершая покупку крема, рекомендуется ознакомиться с его составом и принципом действия. Максимальный эффект принесет чередование разных типов средств или их комплексное применение.
2. Термальная вода. Перед нанесением крема рекомендуется увлажнить лицо минеральной или термальной водой. Этот способ полезен тем, что кожа при нанесении средства не растягивается, при этом требуется меньшее количество крема. Излишки косметических средств забивают поры и могут привести к отекам. Вещества, входящие в состав термальной воды, оказывают благоприятное воздействие на эпидермис.
3. Увлажняющие маски. Периодически рекомендуется готовить питательные смеси в домашних условиях из подручных средств (огурцов, яичных желтков, капусты, моркови, ягод, орехов, фруктов, йогурта, меда) или пользоваться готовой продукцией. Маска накладывается на лицо, предварительно очищенное от косметических средств, загрязнений и кожного жира. Рекомендуется умыться теплой водой с пенкой для снятия макияжа или слегка распарить лицо.
4. Не подвергать кожу чрезмерному загару. Воздействие солнечных лучей пересушивает эпидермис, приводит к появлению мелких морщин и пигментных пятен. Кожа вокруг глаз намного тоньше, чем на остальной поверхности лица, поэтому она наиболее подвержена негативному влиянию загара. На пляже рекомендуется пользоваться солнцезащитными средствами и специальными очками. После купания следует смыть соленую воду и нанести увлажняющее средство.
5. Ванны. Ароматические масла не только улучшают настроение и благоприятно воздействуют на тело, но еще и увлажняют (ши, кокос, черная смородина). Молекулы этих средств проникают в структуру эпидермиса и препятствуют испарению влаги. После ванны на лицо наносится увлажняющее средство.
6. Горячая вода не приносит пользы. Принимать душ и умываться рекомендуется не горячей, а теплой водой. Пару раз в неделю в течение 10 минут можно принимать ванну с температурой воды +36°С. Принимая каждый день душ, не стоит постоянно использовать моющие средства. Растирание полотенцем может травмировать кожу, поэтому рекомендуется на влажное сразу лицо наносить увлажняющее средство.
7. Питьевой режим. Минимальное количество жидкости в сутки составляет не меньше 2 л. При повышенных нагрузках и высокой температуре воздуха норма увеличивается. Кожа увлажняется не только снаружи, но и изнутри. Вода участвует в процессах регенерации клеток. Соки, газированная вода и чай не заменят чистую воду.
8. Увлажнение воздуха. Кондиционеры и отопительные приборы делают воздух в помещении более сухим. Увлажняющие кремы не помогают справиться с этой проблемой. В составе некоторых средств присутствуют вещества, которые берут влагу из воздуха. Рекомендуется устанавливать увлажнители воздуха — это специальные мини-фонтаны или открытые емкости с водой.

Чем увлажнить кожу лица если нет крема. Признаки сухой кожи

Определить эту дерму не так просто, он зависит от активности сальных желез. При любом типе сквозь поры выходит жир, который требуется организму для защиты и удержания влаги, поддержания эластичности, обновления клеток и множества других функций. Но в случае с недостаточным увлажнением на поверхности секрета будет проявляться значительно меньше. Это и помогает определить особенности эпидермиса.

Могут образоваться прыщи и воспаления, как на жирной, но не в таких масштабах. Она не лоснится и не блестит в любое время года. Кроме того:

• гладкая мелкопористая структура делает лицо более нежным и ровным;
• часто проявляется шелушение на лбу, носу и щеках, так как не хватает воды, без соответствующего ухода начнет появляться покраснение и увеличится чувствительность;
• рано появятся морщины из-за недостаточно эластичности, но в подростковом возрасте прыщи почти не будут беспокоить.

Как понять, что у вас сухая кожа:

• по утрам появляется ощущение, что скулы и руки стянуты;
• если умыться, а через час провести влажной салфеткой по лбу, то никаких жирных следов не будет;
• когда покровы начинают шелушиться, это может напомнить себорею, так как процесс проходит активно и заметно для других людей;
• цвет будет матовый, с легким серым или желтым оттенком (в зависимости от его начального вида);
• в уголках глаз обязательно появятся «гусиные лапки», а любой уход за веками останется безрезультатным, щеки часто будет стягивать.

Каждый из этих признаков говорит, что нужно срочно вернуть необходимый уровень влаги. Но, чтобы разобраться, чем можно увлажнить кожу лица, стоит понять, что на нее негативно воздействует.

Экстренное увлажнение кожи лица. Правила приготовления и использования освежающих спреев

Спреи для лица и тела выпускаются в компактных флаконах с пульверизатором. Они, по сути, выполняют функцию косметических тоников в уходе за кожей — активно увлажняют, способны очищать, тонизируют и освежают, питают клетки полезными веществами. Отличия только в способе нанесения. Спреи, как правило, используют летом. Качественное средство становится настоящим спасением для обезвоженной кожи в сильную жару — пропадает ощущение сухости и стянутости, есть возможность освежить макияж.

Освежающий спрей можно купить в любом косметическом магазине — это цветочные воды, составы на основе термальной воды. А что, если попробовать сделать косметику самостоятельно? Соблюдайте важные правила приготовления и нанесения спрея, чтобы не навредить коже:

1. Часто в рецептуру освежающих спреев входит лимонный сок. С ним осторожнее! Нанесение составов, в которых много цитрусовых, на жарком солнце может спровоцировать ожоги и аллергию. Лимонный сок вообще не добавляйте в домашнюю косметику, если у вас сухая или чувствительная кожа.
2. Не всем подойдут спреи на основе спирта! Такие составы могут еще больше иссушать кожу, а ведь летом она и так испытывает острый дефицит влаги.
3. Готовьте спреи на основе минералки без газа или отфильтрованной, прокипяченной воды.
4. Не добавляйте в состав большое количество эфирных масел.
5. Храните домашнюю косметику в прохладном месте не более 5-7 дн. Если почувствовали, что состав стал неприятно пахнуть, уже не используйте его.
6. Если кожу после нанесения спрея на лицо еще больше «стягивает», конкретный рецепт вам однозначно не подходит! Неприятных ощущений быть не должно.
7. Да, спрей освежает, очищает и увлажняет покров. Но эффект будет длиться недолго. И использование косметики не избавляет вас от регулярной обработки кожи классическими очищающими составами в конце дня. Спрей не подарит покрову полноценный уход!
8. Включая спрей в летний уход за покровом, используйте его правильно — распыляйте на расстоянии 20-30 см от лица, прикрыв глаза. Косметику можно наносить на макияж, чтобы освежить его — предварительно осторожно промокните лицо салфеткой, чтобы убрать излишки жира, одним-двумя «пшиками» распылите средство, пусть впитается, припудритесь.

Глубокое увлажнение кожи лица. В домашних условиях

Самостоятельный уход состоит из нескольких этапов:

1. Очищение кожного покрова специализированными средствами.
2. Умывание с мягким гелем или пенкой.
3. Использование тоника.
4. Увлажнение сывороткой.
5. Нанесение крема, эмульсии или геля, которые подбираются в зависимости от типа кожного покрова.

Также 1-3 р./нед. нужно использовать маски. Они оказывают лучшее глубокое увлажнение для кожи лица.

Обеспечить качественный уход помогут следующие средства:

1. Ночная увлажняющая гель-маска от Bb Laboratories (японский бренд). Эффект наблюдается уже после первого применения. Продукт увлажняет, способствует сохранению влаги в глубоких слоях, улучшает эластичность, сужает поры, выступает профилактикой и устраняет мимические морщины.
2. Увлажняющая крем-маска от Bb Laboratories (из Японии). Подходит для любого типа кожного покрова. Тонизирует, выравнивает тон, осветляет веснушки и пигментные пятна, восстанавливает упругость. Также оказывает увлажняющее и восстанавливающее воздействие.
3. Тканевая маска для интенсивного омоложения и восстановления PlaReceta. Предназначается для всех типов, подходит для ежедневного использования, не требует смывания. Тонизирует, снимает и подсушивает последствия воспалительных процессов, омолаживает. Обладает мощным увлажняющим и восстанавливающим эффектом.
4. Тканевая SPA-маска для свежести и сияния PlaReceta (японская косметика, производимая на корейском заводе). Возвращает кожному покрову упругость, эластичность и плотность, насыщает необходимой влагой. Лицо начинает выглядеть как после продолжительного отдыха.
5. Корейская плацентарная сыворотка для омоложения и восстановления кожи / PlaReceta Ampoule за счет содержания природных пептидов возвращает молодость и красоту. Подходит для любой кожи и обеспечивает интенсивное увлажнение.
6. Сыворотка-концентрат с миорелаксирующим эффектом LNC от японской марки Laennec Skincare, созданная фармконцерном для сокращения признаков фотостарения, устранения мелкосеточных морщин в области вокруг глаз и губ, а также зоны лба, провисания кожи, пигментации, сухости, тусклого тона лица. Сыворотка эффективно работает за счет аргирелина 10% – самой высокой концентрации профессионального миорелаксанта в розничных уходовых средствах. Отличное решение для ежедневного антивозрастного ухода. Оказывает комплексное воздействие, возвращая внутреннее сияние кожи, создает так называемый эффект фарфоровой чистоты, повышает эластичность и упругость, которые свойственны для молодого возраста.
7. Лосьон-концентрат LNC c арбутином (Laennec Skincare). Предназначается для замедления возрастных изменений, коррекции гиперпигментации, восстановления эпидермиса после фотоповреждения.

Источник: https://dietadlyapohudeniya.com/otzyvy-o-dietah/kak-pravilno-uvlazhnit-kozhu-lica-v-domashnih-usloviyah-kak-uvlazhnit-kozhu-lica

Как увлажнить кожу тела в домашних условиях. Почему в зимнее время кожа становится сухой

Как объяснил наш эксперт, в холодное время года кожа вырабатывает меньше себума, прибавьте к этому недостаток витаминов и жирных кислот, плюс она вынуждена реагировать на внешние негативные факторы, отсюда и сухость. Но и это еще не все.

Перепады температур . Когда на улице -10 °C, а в помещении +20 °C, это стресс для кожи. Мелкие сосуды отвечают на такие перепады резким сужением. Перепады температуры сказываются и на обмене веществ. Возникает сухость, появляется чувство стянутости.

Пересушенный воздух в помещении . Центральное отопление и кондиционирование воздуха в помещении — конечно же, необходимость. Но кожа от этого страдает. Чтобы минимизировать дискомфорт, установите в квартире и офисе увлажнитель воздуха, пейте достаточное количество воды и не забывайте про увлажняющую косметику.

Горячая вода . Знаем-знаем: чем холоднее «за бортом», тем больше соблазн сделать воду погорячее. Но, принимая душ, не идите на поводу у погоды: слишком горячая вода не на пользу коже.

Принимаем душ, избегая 5 главных ошибок

Агрессивное очищение . Некоторые очищающие средства могут оказаться слишком активными для кожи, которая зимой и без того ослаблена. Неправильно подобранное средство может спровоцировать сухость и даже шелушение. Выбирайте мягкие составы для очищения, ниже мы приведем примеры.

Неправильно подобранный уход . Увлажняющий гель для тела, который прекрасно проявил себя летом, может не сработать зимой, когда коже требуется не только увлажнение, но и питание, то есть липиды, препятствующие испарению влаги.

Недостаток витаминов . Как ухаживать за телом зимой в этом случае? Сухость кожи может свидетельствовать о нехватке витаминов A, E, D, группы В. Поддержите кожу нужно изнутри с помощью полноценного рациона питания.

Чем увлажнить лицо в домашних условиях. Подбор увлажняющей косметики по типу кожи

Чтобы понять, как в домашних условиях увлажнить лицо быстро и эффективно, нужно разобраться с правильным подбором косметики, подходящей по типу кожи. Если этим пренебречь, то можно не достичь желаемого эффекта и даже навредить состоянию эпидермиса.

• Примерно 30 % женщин являются обладательницами жирной кожи. По ощущениям можно подумать, что дополнительно увлажнять ее ни к чему. Это не так: избыток кожного сала и жирный блеск не равны тому, что влаги кожным покровам достаточно. Бывает так, что на жирной коже даже появляются шелушения, особенно если переусердствовать с очищающими и подсушивающими составами средств. Для такого типа подойдут увлажняющие продукты, которые содержат в составе диметикон, гиалуроновую кислоту и глицерин.
• Кожа комбинированного типа нуждается в уходовых средствах с циклометиконом, хорошими минеральными маслами, диметиконом. Эти вещества в косметике способствуют смягчению эпидермиса и удержанию влаги. На жирных участках кожи допустимо применение средств, подходящих для такого типа.
• Чтобы знать, как правильно увлажнить сухую и чувствительную кожу на лице, нужно отталкиваться от того, что этому типу нужны средства, в которых есть жир, но нет воды. Именно это сочетание поможет сформировать барьер, не допускающий излишнего испарения влаги. Для такого случая хороши продукты с пчелиным воском и скваланом, натуральными маслами и керамидами. Очень сухой коже нужна косметика с мочевиной в составе, причем в количестве не менее 5 % – это вещество удерживает молекулы воды.